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YoSoyCaroluna

Carolina Gomez

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Semanalmente
 
**YoSoyCaroluna** es un espacio íntimo donde comparto mi camino de sanación, como terapeuta y mujer medicina, para ayudarte a reconectar con tu poder interior. A través de historias personales, entrevistas inspiradoras y herramientas prácticas, hablamos de biodescodificación, salud mental y cómo manifestar la vida que deseas y mucho mas! Aquí encontrarás apoyo para sanar, liberarte de bloqueos y vivir con propósito. ¡Acompáñame en este viaje de crecimiento y autodescubrimiento!
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Pláticas sobre medioambiente desde una perspectiva diferente, con dosis de buenas noticias y alternativas que podemos empezar a hacer desde hoy para cambiar el rumbo al que nos dirigimos.
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Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.
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Sabores y saberes

Sincrónico Studio

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Cuatro amigos compartimos la mesa para platicar sobre la ciencia y la historia detrás de la comida que disfrutamos en nuestro día a día y durante las celebraciones especiales. Sazonamos la conversación con anécdotas, conocimientos tanto empíricos como científicos, datos curiosos y hasta algunos consejos prácticos, no sólo para cocinar mejor sino para gozar aun más de nuestros alimentos y bebidas. * * * Sabores y saberes es una producción de Sincrónico Studio, con la participación de José Lui ...
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En el episodio 8, parte 1 de YoSoyCaroluna, Carolina Gómez y su invitada especial Aleph, terapeuta experta en biodescodificación y reprogramación del inconsciente, abordan el Proyecto Sentido: ¿Desde dónde te crearon mamá y papá? Exploramos cómo los mandatos inconscientes que recibimos al momento de la fecundación pueden condicionar nuestra vida ad…
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"No es una generación de cristal, es una generación de padres conscientes" En este episodio de YoSoyCaroluna, reflexionamos sobre la maternidad y cómo criar desde el amor y la conciencia. Abordamos temas como la crianza respetuosa, la importancia de validar las emociones de nuestros hijos y el impacto de sanar nuestras heridas personales para ser m…
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Hace un par de meses viví uno de los retiros más lindos del año. Sé que siempre llego diciendo lo mismo (bueno, casi siempre), pero esta vez, hubo un ingrediente especial: fui alumna y también profesora. Di y recibí. Y observé. Y sentí millones de cosas. El grupo fue impresionante, su apertura, un gran regalo, al igual que Catalina Goerke de In The…
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¡Bienvenidos a otro episodio de YoSoyCaroluna! 🌟 Hoy hablamos de un tema poderoso: las creencias limitantes y cómo impactan nuestras vidas. Desde patrones heredados por generaciones hasta ideas que nos frenan sin darnos cuenta, este episodio es una invitación a romper con esos ciclos y convertirnos en creadores conscientes de nuestra realidad. 💡✨ H…
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Empezando la pandemia, Bibi Mesa me recomendó el libro Indomable. Yo me lo devoré y empecé a hablar mucho con ella sobre lo que estaba descubriendo allí. En medio de una de esas conversaciones, ella me mandó un correo contándome su historia de vida y entonces le dije "te necesito en Abierta Mente". En ese entonces hablamos de su deseo de ser mamá y…
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🌟 Episodio Especial: Salud Mental en las Festividades 🎄🧠 Las fiestas pueden ser un momento de alegría, pero también de estrés, presión social y emociones intensas. En este episodio especial de YoSoyCaroluna, reflexionamos sobre la importancia de priorizar tu paz mental, aprender a poner límites sin culpa y cómo decir "no" puede ser un acto de amor …
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Hace unas semanas fui a conocer Casa Humana. A Sofi ya la conocía en la práctica de yoga, conocía su alegría, pero nunca la profundidad de su trabajo. Cuando llegué sentí tanto amor en ese lugar y en ella, sentí que Casa Humana portaba la esencia de la medicina del futuro, el espacio sin los afanes y sin la pesadez del ambiente de las clínicas y lo…
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¡Bienvenidos a Yo Soy Caroluna! 🌟 En este episodio exploramos cómo esos momentos que desencadenan reacciones intensas pueden convertirse en oportunidades de crecimiento personal. ¿Por qué ciertas situaciones te afectan tanto? Aquí descubrirás cómo identificar tus detonantes emocionales y manejarlos para vivir en paz y con energía alta. Te compartir…
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¿Por qué seguimos atrapados en los mismos patrones de relaciones 💔 o emociones difíciles 🌧️? En este episodio de YoSoyCaroluna 🎙️, Carolina Gómez y su mentora Aleph exploran la reprogramación del inconsciente 🧠 y la sanación del niño interior 👶. Descubre cómo el inconsciente guarda programas que impactan nuestras decisiones y cómo sanarlos para viv…
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Un día, una alumna que había participado de uno de mis retiros, me mandó un libro diciéndome: "tú sabrás qué hacer con él". Era Entre alas de Ronit Chernitzky... a los pocos días empecé a leerlo y me sentí profundamente conmovida con su historia e inspirada por su fuerza, por sus ganas de vivir. Compartí un poco de lo que había aprendido con mis hi…
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En este episodio, ❤️ abro mi corazón para contarles cómo fue mi primera experiencia con la Ayahuasca 🍃, un viaje que me llevó a enfrentar mis miedos, cuestionar mis creencias 🤯 y empezar a sanar desde lo más profundo de mi ser ✨. Sin saber realmente lo que me esperaba, tomé ese primer paso hacia el autoconocimiento y la sanación 🌱, y hoy quiero com…
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Tengo la fortuna de rodearme de personas muy especiales, inteligentes, estudiosas. Con apasionados de la vida, la salud y el aprendizaje continuos. Una de esas personas es la Dra. Pilar Restrepo, una de las primeras en certificarse con Médica funcional en Colombia. Pili entiende que la medicina avanza, que sus métodos evolucionan con el tiempo. Hoy…
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En este episodio de YoSoyCaroluna 🌙, te invito a reflexionar sobre la sanación desde la vulnerabilidad y la autenticidad 💖. Exploramos cómo los pequeños traumas cotidianos y el impacto del ego 🪞 nos afectan más de lo que creemos, y cómo el equilibrio entre nuestras energías masculina y femenina ⚖️ puede ayudarnos a vivir más plenamente. A veces men…
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En este primer episodio de YoSoyCaroluna, te doy la bienvenida a un espacio lleno de crecimiento y transformación. 🌿 Te comparto cómo comenzó mi viaje de sanación personal, cómo la biodescodificación ha cambiado mi vida, y el impacto del inconsciente en nuestro día a día. Además, te hablo sobre cómo la maternidad me impulsó a buscar un bienestar em…
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Esta es la segunda entrega de este programa basado en el último libro de la escritora y psiquiatra española, Marián Rojas Estapé. Esta vez hablamos sobre la soledad de los jóvenes, sobre la relación con el dolor y sobre nuestra capacidad de reponernos a la adversidad.Por Ana Isabel Santa María Tobón
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Este título tan largo trae consigo un episodio muy especial. Basado en el último libro de la psiquiatra y escritora española Marián Rojas Estapé, les comparto la primera parte de una fascinante exploración del cerebro y el comportamiento humano. Una conversación fascinante y necesaria sobre los retos que tenemos en un mundo tan mediático y acelerad…
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Lina Hinestroza es una mujer con un espíritu gigante. Su alegría es auténtica, su capacidad de ver lo bonito de la vida, su cualidad más bonita. Hace unos años el cáncer de seno vino a visitarla para regalarle una nueva vida, un propósito renovado y un agradecimiento con el que hoy vive cada día. Sin duda, es una mujer ejemplar y tenía muchos deseo…
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Supe de Catalina Escobar hace unos años cuando fue nombrada como héroe CNN, supe de su historia y como mamá sentí un dolor muy grande por la pérdida de su hijo, al tiempo de una admiración inmensa por su propósito de vida. Hace meses empecé a soñar con tenerla en el programa, con la inmensa sorpresa de que fue su fundación la que me contactó para q…
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No sé si el algoritmo me persigue ahora que tengo 40, o el tema se puso de moda, pero la menopausia, la perimenopausia y las hormonas aparecen en todas mis redes y lecturas sugeridas hace meses. Gracias a Adelaida Correa que ha estado ya dos veces en el podcast, conecté con las Dras Ana Kausel y Sarah Musleh, quienes vienen a compartir sobre las de…
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Las empresas hoy no son ajenas a la espiritualidad ni al crecimiento personal, porque hoy entendemos que finalmente cada una de ellas es un conjunto de seres humanos. En esta conversación con María Clara Lalinde, hablamos sobre las formas de abrirnos e inspirar dentro de espacios que tradicionalmente fueron más fríos e impersonales, pero que hoy pe…
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Hace años sigo a Manuela en su cuenta de instagram, Serez. Como mujer la admiro: la veo fuerte y decidida, una mujer que ha construido una comunidad de cada vez más mujeres interesadas en mejorar su relación con el placer y la sexualidad. Como empresaria me sorprende constantemente. Me moría por conocerla a nivel humano, quería entender de dónde sa…
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Algún día me apareció en redes un vídeo precioso de las neuronas haciendo sinapsis. Cuando abrí para ver de dónde venía, descubrí a la Dra. Vanessa Benjumea @journaldevane. Desde ese entonces la sigo porque me encanta cómo aborda desde lo científico y lo humano, temas como los hábitos de alimentación, el consumo de sustancias, el estrés, entre otro…
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Hay un espacio dentro de cada uno de nosotros que reconoce la verdad, el rumbo. Nos pasamos muchos años guiándonos por la mente, enredando el camino para no enfrentar esa verdad, porque ya pequeños lo intentamos y resultó inconveniente. Porque la mayoría renunciamos a grandes pedazos de nosotros mismos, buscando aceptación. Vivir nuestra verdad com…
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Esta es la segunda parte del cuento El oso de la luna creciente que hace parte del libro Mujeres que corren con los lobos, de la autora Clarissa Pinkola Estés. Un hermoso cuento de origen japonés que representa el trabajo que hay que hacer con la emoción de la rabia para usarla como combustible para la creatividad y no para la destrucción.…
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Este es un precioso cuento de origen japonés, que la autora Clarissa Pinkola Estés, usa como metáfora del trabajo que tenemos que hacer con la rabia como emoción fundamental, pero siempre delicada. Así nos enseña cómo usar su fuerza para crear y para transformar, en vez de permitir que su fuego nos queme.…
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La física cuántica es el lugar donde convergen la ciencia y la espiritualidad. Puede parecer compleja, pero en la voz de Mariana Fresnedo no lo será. Un episodio que moverá muchas fibras y que entusiasmará al descubrir las miles de posibildades que se abren al entenderla.Por Ana Isabel Santa Maria Tobon
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A lo largo de 19 episodios la palabra dieta ha estado presente en este podcast, debido a que todos los alimentos y bebidas, así como las tradiciones gastronómicas mexicanas y de otros países reflejan las características de la dieta a la que tiene acceso la población. En este cierre de temporada no podíamos dejar pasar la oportunidad de platicar sob…
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Mucho antes de que el café llegue a la taza, al jarro, al vaso o a la lata, las cerezas del cafeto -en muchas fincas cosechadas a mano- son sometidas a diversos procesos, tan fantásticos que nos dejan boquiabiertos. Lo tomes como lo tomes, negro, con leche, endulzado, caliente o frío, descafeinado o regular, el café ofrece momentos de placer desde …
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Esta es la segunda entrega del cuento Piel de foca que hace parte del libro Mujeres que corren con los lobos de Clarissa Pinkola Estés. Un muy profundo relato sobre lo que significa para una mujer el atender el llamado del alma para regresar a casa, a ese hogar que es ella misma, más allá de los papeles que cumple en la vida de los demás. Una motiv…
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En este episodio hago una entrega más de el libro Mujeres que corren con los lobos, de Clarissa Pinkola Estés. Esta vez con el cuento Piel de foca, un llamo a volver al hogar del alma cuando intuimos que nos hemos perdido de lo que realmente somos.Por Ana Isabel Santa Maria Tobon
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¿Piensas que los alimentos naturales son aquellos que no contienen sustancias químicas? ¿Te preocupas cuando alguien habla de alimentos ultraprocesados? ¿Sabes qué tipos de aditivos contienen los alimentos industrializados? En este episodio te invitamos a considerar la importancia de la química, presente desde siempre en todos nuestros alimentos, s…
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La nueva era ha llegado. El mundo está cambiando y, aunque no es claro el panorama futuro, sabemos que las viejas estructuras ya no funcionan, ya no cabemos en ellas, ni nos sentimos representados por las instituciones que antaño sostenían nuestra identidad colectiva y daban forma a la individual. ¿A dónde vamos? No sabemos. Pero vamos caminando ca…
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Los mexicas le llamaban chili al chile; en buena parte de Latinoamérica y el Caribe le dicen ají; en España lo denominan guindilla y en muchos lugares lo conocen como pimiento. Los chiles frescos o secos son ingredientes fundamentales de salsas, imprescindibles para botanas, antojitos y platillos mexicanos y de otras cocinas, que sin ellos resultar…
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Conocí a David Escobar Arango hace unos meses. Sé que es un líder empresarial, pero tener acceso a su lado más humano, me hizo sentir que había un tesoro muy grande del que nos estamos perdiendo cuando no llegamos a conocer el alma de las personas. La suya es especial, una muy sensible, intelectual y también interesante. Hace rato quería tenerlo aq…
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Como bebida caliente o fría, con agua o leche, dulce o amarga, saborizada con las más deliciosas especias, el chocolate es un verdadero alimento de los dioses. Gracias, Quetzalcóatl, por robarte la planta del cacao y la fórmula para preparar uno de los alimentos fermentados más sorprendentes, deliciosos, estimulantes para el placer de los mortales.…
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Hace unos meses recibí por parte de Meli el regalo de estar en el curso Viaje al método sintotérmico. Con mil cosas por hacer, no había podido estar en los encuentros en vivo. Aproveché Semana Santa para desatrasarme y cada día sentía más ilusión y mariposas en el estómago. ¡Qué curso! ¡Qué sabiduría! ¡Yo como me había perdido de esto! Decidí invit…
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Descorchar una botella de vino es un ritual que se lleva a cabo en ocasiones especiales. Por principio de cuentas necesitas un sacacorchos, aunque por ahí se difunden algunos trucos para descorchar un vino sin este utensilio. Una vez extraído el corcho, debes observar que haya salido completo y entonces procedes a airear el vino o a servirlo en las…
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Hace unos meses pregunté a través de instagram qué historias creían que hacían falta en el podcast. Ese día quedé con una gran lluvia de ideas, entre las cuales estaba el tema de este episodio. Aquel día fue la protagonista de esta historia quien se ofreció a compartir su vivencia como mamá de un niño con autismo. Pasaron unos meses, era una deuda …
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Debido a que en los sellos frontales impresos en los empaques de alimentos industrializados aparecen leyendas que nos advierten sobre el exceso de grasas saturadas y grasas trans, en este episodio abordamos el tema de las grasas. Se sabe que las grasas, junto con las proteínas y los carbohidratos son macronutrientes indispensables porque desempeñan…
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En este segundo episodio basado en el libro Mujeres que corren con los lobos, hablamos sobre el dolor de ser exiliados y excluidos que experimentamos todos los seres humanos, sin importar nuestra edad. También hablamos sobre la dicha de encontrar la manada, la tribu, ese lugar en el que "podemos ser", sin actuar, sin esfuerzo y sin contorsión.…
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Nuestra invitada de este episodio había estado en Abierta Mente en el 2022 contando sobre su gran cambio de vocación, el amor por el oficio, el reestablecimiento de propiedades y el reencuentro con su ser. Esta vez regresa para contarnos lo que ha sido su camino desde ese entonces, cómo no existe realmente un final feliz, sino más bien un camino qu…
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Al hablar del pan, lo más común es pensar en el elaborado con harina de trigo, agua, levadura y quizá un poco de sal. Ese alimento tan sencillo, esponjado y sabroso, acompaña de manera deliciosa la comida de todos los días. Todas las culturas, con sus cereales básicos, han elaborado sus propios panes leudados o ázimos, les han dado forma, los han c…
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Conocí a Felipe Cartagena y a Andrés Pajón hace unos años y su historia me enamoró tanto como su impresionante talento para el diseño. Son un par de seres humanos increíbles, llenos de amor por crear. Su firma Andrés Pajón, ha estado en las semanas de la moda alrededor del mundo entero, pero sus inicios y la manera como han recorrido el camino haci…
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El gusto por el sabor dulce es innato en nuestra especie y lo satisfacemos regularmente con el consumo de frutas frescas, sin embargo, el placer de disfrutar los productos de la repostería y la dulcería depende de los hábitos alimentarios inculcados desde la infancia, para que lo asociemos con celebraciones, premios y momentos felices. Un ingredien…
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