Serie de ejercicios de visualización guiada basados en el libro de Maureen Murdock titulado “Tu sabes, Tu puedes”
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Buscamos un equilibrio entre cuerpo mente y espíritu para vivir plenamente y la herramienta más poderosa que poseemos para lograrlo la traemos dentro: la mente. En este podcast vas a encontrar herramientas poderosísimas para potenciar tu mente como la meditación y la visualización creativa. También estaremos intercambiando ideas, opiniones e historias relacionadas al tema. ¿Listo/a para ser el jefe/la jefa en tu mente y por ende en tu vida?
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Lecciones de yoga puestas en practicas simples para tu vida diaria. Vive conectado contigo mismo y el espíritu divino. Estilos: ✨ Presencia... 👁 Visualización y manifestación... 📜 Mantras y sabiduría... 🧘♀️ Asanas... 🧿 Meditacion y pranayama... 📝 Journaling... 🎖 Retos... Encuéntra lo que te vibre, puedes hacer mas de 1 en un día😜
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Un espacio en el que hablamos sobre cómo lograr la vida de tus sueños. Te ofrecemos estrategias y consejos para reprogramar tu mente y dejar atrás las creencias limitantes y paradigmas que te impiden alcanzar lo que tanto deseas. Hablamos de temas legales, de dinero, de manifestación, de visualización, de desarrollo personal y mucho más.
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SoyData es una plataforma colaborativa en español sobre Datos: big data, machine learning, analytics, visualización, data governance, y mucho más... SoyData.net es tu recurso online en español para estar al día con las tecnologías de datos. En nuestros podcasts entrevistamos a los expertos más relevantes del mundo datatech hispanohablante. Aprende, enseña, comparte, ¡únete!
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Vamos a disolver puntos de vista expandir nuestras percepciones para expandir nuestro mundo y dejar salir nuestro brillo que nos impulse a crear una vida que amemos vivir. Nuestro miedo más grande es reconocer nuestra grandeza y aquí estamos juntas para atravesar ese miedo para reconocer y habitar nuestra grandeza. Te abrazo ∞❤️ @JudithCovadely
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Bienvenidos al podcast Edificando y Renovando tu vida con Carlos Castillo, pastor del Ministerio de Fe y Renovación, New Jersey Estados Unidos. Este podcast es una herramienta gratuita para tu liderazgo y crecimiento espiritual. En estos podcast tendremos diferentes tópicos y tendrás la oportunidad de comunicarte con nosotros con comentarios y preguntas. Es nuestra intención juntos con todo el equipo del Ministerio de Fe y Renovación aportar para el crecimiento de tu vida espiritual, tal vez ...
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Robbie J Frye es el host de The Frye Show. Este podcast es una celebración de personas que no aceptan la vida tal como es, la abrazan, la cambian, la mejoran y dejan su huella en ella. ¡They leave a dent in the universe! Esta es una cápsula del tiempo en dónde puedo aprender sobre los Mindsets, filosofías e historias y compartirlas con ustedes. En las palabras de Larry King, “Me recuerdo a mí mismo todas las mañanas: nada de lo que diga este día me enseñará nada. Entonces, si voy a aprender, ...
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un espacio para relajarse y conectarse con uno mismo
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Nuestra pasión: la natación. Nuestro compromiso: que todos los nadadores mejoren. Nuestro sueño: que los nadadores latinoamericanos alcancen el lugar que se merecen.
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Hablamos de emprender de verdad. En español, en latino y en dominicano.
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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Meditaciones guiadas para principiantes y practicantes intermedios. Si las meditaciones de este Podcast te han resultado útiles, tal vez te gusten mis clases de Tai Chi Chuan, búscame en instagram como @taichi_dragonblanco y pide tu clase de muestra gratis. :) Mil gracias. Recibe un abrazo fuerte.
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Soy Alma Alanís y en este podcast te cuento curiosidades y herramientas que aprendo cada día. Tecnología, historia, literatura, series... todo cabe en este cajón de sastre de conocimientos que quiero compartir contigo diariamente.
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Hola a todos! Bienvenidos a un mundo donde encontraréis un montón de cosas curiosas sobre GNU/Linux, Software Libre, Programación, Ciencia, Ciencia Ficción, Videojuegos Retro y demás. Vamos, todo lo bueno para PROCRASTINAR de verdad. Y todo ello con buenas dosis de buen humor. Espero que os guste.
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Luisyr es fundador de Difoosion, un amante de la mejora y el emprendimiento. En este episodio vamos a empezar por el final, vamos a centrarnos en una cosa, a dejar descansar el cerebro y a olvidar la multitarea que tanto nos domina. Gracias por escuchar
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El podcast que despertará al crack que llevas dentro. Entrevistas exclusivas entre los más grandes cracks del futbol, expertos y personalidades, que te llevarán a la mejor versión de ti, porque tu pasión es el motor de tu transformación. “MasterCracks”, un podcast exclusivo de futvox. ¡Síguenos en redes sociales! 👇 Instagram: @nacionfutvox Twitter: @nacionfutvox YouTube: @nacionfutvox TikTok: @nacionfutvox Twitch: @nacionfutvox Facebook: @nacionfutvox
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'Están Ahí' es el podcast de Anahí con Marichelo Puente como co-host. Semana a semana Anahí no sólo se re encontrará con su público, además explorará temas cotidianos desde una perspectiva personal. Con la ayuda de invitados expertos en cada tema, Anahí compartirá su experiencias y vivencias.
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¡Hola! Mi nombre es Marina, encantada de saludarte. Este podcast surge con el fin de acompañarte en tu camino de crecimiento personal y espiritual. Podrás encontrar prácticas de todo tipo, basadas en: metafísica, tradiciones orientales, espiritualidad, psicología, neurociencia, etc. Me gusta compartir todo aquello que he aplicado y experimentado en mí misma. Espero que te sea útil. Para agendar sesión, contactarme o apoyar mi trabajo: aracilmarina@gmail.com - www.aracilmarina.com www.instagr ...
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Este podcast es un espacio para el Desarrollo de la Consciencia a través de: - Autoindagación - Autoliderazgo, Liderazgo Consciente y Bioliderazgo Natural - Mindfulness y Meditación - Herramientas de Crecimiento y Desarrollo Personal y Espiritual - Y sobre todo, de la Vida Misma. Mi intención es inspirar y ayudar a establecer la coherencia interna entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces para que lideres tu vida con plena confianza y seguridad en ti. Melania Mosteiro Coach y Terap ...
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✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas ...
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ÚLTIMA SEMANA DE INSCRIPCIONES al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta ¿Alguna vez te has sentido atrapada en las expectativas de los demás, perdiendo de vista quién eres realmente? ¿Te cuesta confiar en ti misma y en tu camino, a pesar de los avances que has logrado? ¿Sientes que la ansiedad y las inseguridades sigue…
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Este es el segundo tratamiento y es para el ÉXITO ✨ desarrollado por la Maestra Louise Hay. Agregué una serie de afirmaciones al tratamiento original. Solo escúchalo millones de veces, es una manera de introducir una nueva manera de pensar respecto al éxito. Una vez que lo memorices repitilo en voz alta tan frecuente como puedas. Te abrazo, @judith…
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603. Ejercicios Mindfulness: Respiración, como ser consciente con objeto de meditación simple con la respiración (D4)
17:04
Hoy realizaremos unas prácticas para entrenar cómo ser consciente, paso a paso, para que nuestro cerebro pueda asimilar esta técnica y este sistema de manera automática. Todo esto lo hemos tratado en el pódcast 602. ¿Cómo ser consciente?. Paso a paso. Etapas del proceso de ser consciente. Profundización (D4), donde se explica detalladamente cómo es…
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INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En esta práctica utilizaremos la técnica del Tapping para desbloquear la energía femenina, conectando con la receptividad, la intuición y el fluir natural de la vida. A través de tres rondas y 3 poderosos mantras, liberaremos creencias limitantes y abrirem…
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Este es el primer tratamiento de una serie de varios tratamientos que quiero compartirte de la Maestra Louise L. Hay. Este tratamiento es para elevar la relación contigo misma y con otros. Escúchalo todos los dias. Con amor, Judith Intagram: https://www.instagram.com/judithcovadely/
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602. ¿Cómo ser consciente?. Paso a paso. Etapas del proceso de ser consciente. Profundización (D4)
29:09
Contenido simplificado en el 23:50. Hoy vamos a ver paso a paso como ser consciente y que tenemos que hacer mentalmente Primero, veremos cuatro conceptos clave para este proceso, estímulo, memoria de trabajo, atención y ser consciente Luego, exploraremos cómo generamos esa consciencia por etapas, desde la entrada sensorial hasta la conciencia de se…
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#308: Juan Pablo Zuluaga - La diferencia entre ser rico y ser pobre es el Mindset
2:10:54
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2:10:54Regístrate gratis a la clase de inversiones de Mis Propias Finanzas 👉https://bit.ly/43dWXvj Juan Pablo Zuluaga es un emprendedor y educador financiero de Mis Propias Finanzas, una plataforma que busca cambiar la relación de la gente con el dinero. “El dinero no es solo números, es energía y decisiones. Quien lo entiende, cambia su futuro.” - Juan P…
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MDT402: FEMINISMO sin filtros: Cuestionar, aprender y actuar con Priscila Arias “La Fatshionista”
55:26
INSCRIPCIONES ABIERTAS al Reto Conecta, Cultiva y Confía: https://www.mardelcerro.com/conecta En este episodio del especial 8M, tengo el honor de charlar con Priscila Arias, "La Fatshionista", sobre feminismo real, sin adornos ni discursos vacíos. Hablamos de sororidad, privilegio, violencia estética, cancelación y activismo, cuestionando cómo pode…
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Hoy hablaremos del objeto de Meditación múltiple, aunque nos basaremos en dos objetos de meditación para nuestras practicas. Esto que nos ayudará a mejorar nuestra dispersión mental. Este método es bueno para quienes enfrentan dificultades al concentrarse en un solo punto, esta práctica no solo ayuda a reducir las distracciones, sino que también fo…
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✨Que esta meditación te lleve a armonizar tu energía y preparar el espacio para alinearte con lo que quieres manifestar y trear toda tu intención a ello. Feliz viaje! ✨🩵 Judith Covadely 🫂
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#307: Sebastian Ruales – Evolución y Aprendizajes en el Liderazgo
1:04:56
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1:04:56Sebastián Ruales es el CEO y Fundador de BIA En esta conversación con Sebastián Ruales, exploramos su visión y experiencia al frente de BIA, desde cómo la empresa ha crecido hasta convertirse en un referente en el mercado energético colombiano, hasta su enfoque en la innovación y el servicio al cliente. “El servicio no es un área de servicio; es tr…
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ÚLTIMA OPORTUNIDAD para sumarte al reto de meditación en parejas aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Repites los mismos patrones en el amor? ¿Te cuesta confiar o poner límites? En este episodio, Ivana de la Paz nos guía para entender cómo nuestras heridas emocionales de la infancia influyen en nuestras relaciones adultas. Hablamos sobre apego…
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Hoy vamos a comentar cómo mejorar la dispersión mental cuando estamos trabajando con un objeto de meditación estático y nos distraemos mucho. Esto suele ocurrir especialmente a personas que están comenzando en la práctica de la meditación. También es común en quienes tienen una mente muy activa o hiperactiva, ya que suelen expresar que les cuesta e…
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125 | SMARTPHONES & REDES SOCIALES: ¿QUIÉN CONTROLA A QUIÉN? | FT. PILAR CORTÉS
1:07:37
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1:07:37¡Hola! En este episodio tenemos de invitada a: Pilar Cortés // @lumina_pilarcortes // www.luminapilarcortes.com ¡No olvides suscribirte al canal, darle like y dejarnos tus comentarios! Este episodio te puede servir para: - Gestionar mejor tus emociones y ayudar a tus hijxs a gestionarlas - Comprender el impacto psicosocial de las redes y telefonos …
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Hola Amores! En este episodio vas a descubrir 3 etapas principales para conectar con el mundo de las ideas y puedan tomar vida. a través de ti. Lista de espera "LLAMADA A SERIVIR" https://judithcovadely.systeme.io/2d4482ba
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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta práctica guiada te invito a conectar con tu energía creativa desde el equilibrio entre lo femenino y lo masculino. A través de la respiración consciente y visualizaciones, activarás tu confianza, enfoque y fluidez para manifestar tus sueños con propósito y cl…
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Hoy vamos a centrarnos en entender qué es el objeto de meditación, también conocido como el foco de atención donde dirigimos nuestra consciencia. Aunque utilizamos la palabra “objeto”, esto puede referirse a un lugar, un punto, una situación o cualquier elemento que elijamos como centro de nuestra atención consciente. 2. ¿Por qué es importante tene…
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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En este episodio exploramos el poder transformador del placer, la conexión entre sexualidad y espiritualidad, y cómo las prácticas ancestrales pueden revolucionar nuestra vida diaria. Noemí Casquet, periodista y divulgadora, comparte su visión sobre el equilibrio de …
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Hoy haremos la introducción a esta sección de la profundización, una de las partes más significativa de la práctica meditativa y, a menudo, el objetivo principal de esta. La profundización consiste en estar plenamente consciente de manera sostenida, atendiendo a un objeto de meditación: aquello en lo que hemos decidido enfocar nuestra atención dura…
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Súmate al RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja En esta primera práctica del Reto de Meditación para Parejas, exploramos la conexión a través de la respiración sincronizada, el contacto visual y el gesto de colocar las manos en el corazón. La intención es simple: estar presentes y conectar desde la calma y la grat…
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oy realizaremos una meditación guiada centrada en la parte del inicio de la propia meditación, antes de la propia profundización de la práctica. Este ejercicio servirá como previo a cualquier práctica que hagas, ya que prepara a la mente para la práctica en sí, sirviendo también ella misma como practica por sí misma. Esta parte se compondrá de toda…
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#306: Pedro Echavarría – Transformando la Caficultura con Confianza, Comunidad y Alta Calidad
2:28:08
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2:28:08Pedro Echavarría es el Gerente y Fundador de Pergamino Café. En esta conversación con Pedro Echavarría, exploramos su fascinante trayectoria, desde cómo su padre inició una finca cafetera en los años 70s, hasta cómo Pergamino se convirtió en un puente entre pequeños productores colombianos y tostadores de alta calidad en el mundo. “No se trata de t…
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MDT397: Cómo construir RELACIONES DE PAREJA SANAS más allá del amor romántico idealizado con Judith de la Serna Nasser
56:07
Súmate a la lista de espera del RETO de meditación PARA PAREJAS aquí: https://www.mardelcerro.com/pareja ¿Sabías que una relación sana tiene como base la amistad? ¿Qué puedes hacer para fortalecer el vínculo con tu pareja cada día? ¿Estás dispuesto a cuestionar las creencias que limitan tu relación para mejorarla? En este episodio, Judith de la Ser…
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Hoy vamos a crear una guía breve que recopile la información más importante de esta sección relacionada con el inicio al ponerse en si a meditar o inicio de meditación. Esta guía condensada los aspectos más relevantes. En esta ocasión, repasaremos cada detalle que hemos dado sobre el inicio al meditar: qué es, por qué es importante, sus beneficios …
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¿Te sientes drenado después de estar en ciertos lugares o con ciertas personas? ¿Te cuesta mantener tu calma y equilibrio en entornos desafiantes? En este episodio, te guío a través de una meditación poderosa para aprender a proteger tu energía. Aprenderás a crear una burbuja de luz que actúa como un refugio seguro, bloqueando influencias negativas…
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Hoy realizaremos una práctica donde trabajaremos el hecho de ponernos un propósito, ya que esto ayuda a estar más enfocados y motivados para conseguir lo que queremos. Para esta práctica, debemos haber elegido previamente el propósito que deseamos realizar. La práctica será simplemente cómo y de qué manera sería recomendable establecer y expresar e…
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MDT395: ASTROLOGÍA EVOLUTIVA ¿Qué energía tendremos disponible en el 2025? Con Mariana Vasquez
52:23
En este episodio converso con Mariana Vásquez, psicóloga, astróloga evolutiva y lectora de diseño humano, sobre las energías astrológicas que marcarán el 2025. Mariana nos invita a explorar la astrología desde la curiosidad, alejándonos de la ansiedad y tomando responsabilidad absoluta de nuestros procesos. Descubre cómo los eventos astrológicos pu…
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oy exploraremos cómo un propósito definido puede transformar nuestra meditación en una práctica más efectiva y significativa, orientándola hacia objetivos claros y alcanzables. Hablaremos del porqué de establecer un propósito “guía” y cómo elegir uno adecuado. Además, revisaremos estudios científicos que respaldan esta conexión entre propósito y re…
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#305: Li Saumet – Las Flores de la Creatividad & los Frutos de la Espiritualidad
2:40:55
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2:40:55Li Saumet es cantante y compositora colombiana. Li fue uno de esos encuentros especiales que la vida te regala. Grabamos este episodio en la hermosa playa de Costeño Beach, en Santa Marta. Desde sus comienzos en la música hasta liderar Bomba Estéreo, Li comparte historias llenas de sabiduría y autenticidad. “La intención es lo más poderoso de todo,…
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MDT394: Cómo PLANEAR TU AÑO y tomar acción en los primeros 90 días. SERIE PRODUCTIVIDAD con intención con Mar del Cerro
51:29
En este episodio te acompaño a diseñar tu 2025 con intención y a planear acciones claras para los primeros 90 días del año. Un taller práctico para cerrar ciclos, visualizar tus metas y tomar acción. Pasos: 🎯 Cierra el año pasado 🌟 Visualiza tu año 💡 Alinea tus metas a tu propósito 📅 Planea los primeros 90 días 🔄 Crea sistemas de seguimiento 🙏 Cier…
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Amores en esta visualización es hermosa, es una manera de manifestar tus sueños enviándoselos al universo, es una invitación a confiar que el Universo trabaja a tu favor 24/7. Que la disfrutes!✨🙏🏻 Feliz 2025 🌟 Judith Covadely
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Hoy realizaremos un ejercicio de visualización mental para calmar la mente y alcanzar un estado de equilibrio interno antes de entrar en una meditación más profunda. La visualización mental es parte de la preparación para una práctica de meditación más profunda. Después de los pasos previos, que incluyen las 9 rondas de respiración y la relajación …
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El tener abundancia depende únicamente de tí. Involucra sentimientos, emociones y pensamientos. Tus acciones la definen. Recíbela! No te conformes con menos porque tú naciste para más.Por Milagros Rodríguez Alicea
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Amores, Les dejo esta meditación con un ejercicio de journal de 4 preguntas super poderosas: Qué recibí este año? y agradécelo. Cuál fue mi principal lección? Cuál es mi principal vacío en este momento? A qué me comprometo para yo misma llenar ese vacío (coloca en un lugar visible un objeto o papel que te recuerde a diario tu compromiso). Les Amo! …
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#304: The Frye Show - Lo Mejor del 2024
2:40:28
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2:40:28Ha pasado tiempo pero si has visitado nuestro YouTube... sabes que el podcast está de vuelta, no nos estamos deteniendo... me alegro de que estés aquí escuchando y aquí está lo mejor de 2024 "Me recuerdo cada mañana: Nada de lo que diga este día me enseñará nada. Así que si voy a aprender, debo hacerlo escuchando."- Larry King Invitad@s 🔗 Andrés Gu…
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MDT393: Meditación para el MIEDO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
15:08
En esta sesión, exploraremos el poder transformador del miedo a través de la práctica Tonglen, una técnica del budismo tibetano que nos invita a acoger nuestras emociones con amabilidad y convertirlas en fuentes de fortaleza. El miedo, aunque desafiante, es un recordatorio de que estamos expandiendo nuestros límites. En lugar de resistirlo, aprende…
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Hoy comentamos como una visualización breve y simples pueden ayudarnos a mejorar la paz mental y equilibrio antes de entrar en una meditación más profunda. En este caso nos enfocaremos en la visualización guiada como herramienta para calmar la mente. Aquí usaremos imágenes como el mar o el lago, que nos permiten reducir la intensidad de los pensami…
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En este episodio te hablo de porqué el 80% de las personas abandonan sus resoluciones para el nuevo año y cómo hacer para no estar en ese porciento. Aquí aprenderás estrategias y herramientas para lograr tus metas para el año por comenzar, porque tú naciste para más.Por Milagros Rodríguez Alicea
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#303: Albina Ruiz – De la Basura al Liderazgo, Sabiduría de la Selva y Emprendimiento Social - Remaster
57:20
Albina Ruiz es emprendedora social y experta ambiental. Albina fue uno de esos hermosos encuentros aleatorios que te trae la vida. Pudimos compartir un pequeño momento juntos donde, desde sus humildes comienzos, Albina comparte lecciones poderosas y una sabiduría extraordinaria. “No puede quedarse estático, no puede dejar de soñar, no puede dejar d…
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MDT392: Meditación para la ALEGRÍA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
12:44
En esta práctica, exploraremos la alegría desde un enfoque de Mindfulness, permitiéndote observarla plenamente y amplificar su presencia en tu cuerpo y mente. A través de una respiración fluida y energética, conectaremos con esta emoción luminosa, abrazándola sin juicio ni resistencia. La meditación te invita a traer a tu mente un momento reciente …
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591. Ejercicio mindfulness: Alimentar sensación Sonrisa interior-Actitud bienestar. Inicio Meditación (C3)
7:58
Hoy realizaremos un ejercicio para alimentar esa sensación de bienestar que nos genera la sonrisa interior antes de llegar a la profundización dentro de la meditación En este ejercicio buscaremos mantener o generar una sonrisa interior, caracterizada por una ligera elevación de las comisuras de los labios y un estrechamiento de los ojos mediante lo…
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En este episodio te ofrezco estrategias y tips para evitar dejar las cosas para último momento. No pierdas oportunidades por no cumplir a tiempo. No te conformes con menos porque tu naciste para más.Por Milagros Rodriguez Alicea
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Julián Oquendo es el Founder de Hatsu y Director de Nueva Tecnología en Assure for Life. Hablé con Julián Oquendo en 2017 y pensé que era hora de ponernos al día. Específicamente, cómo ve ser padre, qué pasó cuando vendió Hatsu, y qué está haciendo ahora. “Tenemos una tecnología interna mucho más potente que todas las inteligencias artificiales que…
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MDT391: Meditación para la VERGÜENZA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
17:00
En esta meditación, te acompaño a explorar y transformar la vergüenza desde un lugar seguro, guiándote hacia un espacio interno de auto empatía. Utilizamos una visualización inspirada en las enseñanzas de Michael Singer en The Untethered Soul y Jack Kornfield, donde crearás un refugio interno para sostener y comprender tus emociones con amabilidad.…
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Hoy hablaremos sobre la activación de la sonrisa interior como una herramienta para alimentar y mantener un estado de bienestar constante. Seremos breves en esta explicación, ya que existe un pódcast dedicado específicamente a este tema. La idea es incorporar esta sonrisa como parte de nuestra postura de meditación. Si aún no la has integrado o si …
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90. Meditación El Sendero hacia la Paz Interior y la historia: La Villa de los Susurros del Viento.
46:31
✨Bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy, te invito a dejar atrás las preocupaciones y a sumergirte en un espacio de paz y serenidad. En este episodio, comenzamos con una meditación guiada para ayudarte a relajarte profundamente, soltando el estrés y encontrando confianza en el momento presente. A través de respiraciones suaves y palabras llenas de ca…
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124 | OPTIMIZACIÓN CEREBRAL DESDE LA NEUROCIENCIA| (FT. DR CARLOS NOVO)
1:32:08
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1:32:08ADVERTENCIA Este episodio puede incluir contenido sensible que no es apto para todas las audiencias. Las opiniones expresadas por el invitado son personales y no representan necesariamente las opiniones del equipo detrás de Mindboss ni de la host. Se recomienda discreción al escuchar. En este episodio nos acompaña el Dr. Carlos Novo, neurocientífic…
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✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ En este episodio, te invito a regalarte un momento único de calma y descanso profundo. A través de una meditación guiada y una historia cuidadosamente diseñada, nos embarcaremos en un viaje hacia la tranquilidad que habita dentro de ti. La meditación de hoy te ayudará a liberar las cargas del día, soltando a…
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#301: Daniel Bilbao – Reflexiones y Lecciones Sobre Trabajo, Startups y Vida
1:02:48
1:02:48
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1:02:48Mi invitado es Daniel Bilbao es cofounder & CEO de Truora. Daniel Bilbao es un influencer, le guste o no. Con el tiempo, he tenido la fortuna de recibir su feedback y aplicarlo. Por lo tanto, ha influido directamente en mi vida. Así, es un influencer. Por eso decidí tomar sus posts más influyentes de LinkedIn y pedirle que las explique. “El éxito n…
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MDT390: Meditación para el ENOJO: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
18:35
En esta meditación, te acompaño a sentir y explorar el enojo desde un lugar seguro, invitándote a sentir esta emoción sin juicio ni resistencia. Utilizaremos respiraciones largas y profundas con exhalaciones extendidas, inspiradas en el libro Breathe: The Simple, Revolutionary 14-Day Program to Improve Your Mental and Physical Health de Belisa Vran…
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