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Ideas y reflexiones para apagar el piloto automático y tomar las riendas de nuestra vida. Tómate tus 5-10 minutos para escuchar un episodio en donde te comparto reflexiones, aprendizajes y cuestionamientos para llegar a elevar tu vida, tus relaciones y tu negocio... Porque para crecer hay que primero romper.
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Mitología Contemporánea Podcast

Nacho “Nacho Suarez” Suarez

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Mitología Contemporánea, busca quitar del modo automático a las personas, a través del entretenimiento, el saber, el conocimiento, la experiencia y sobre todo, con la actitud. Conecte con la realidad con el podcast Mitología Contemporánea.
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La Dirección Regional de Educación de Lima Metropolitana presenta el podcast de docentes para docentes. Juntos reflexionaremos sobre nuestras experiencias, dificultades y aprendizajes del día a día de nuestra labor educativa.
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Este podcast ha sido creado para ayudar a cambiar los ciclos generacionales en las familias hispanas/Latines y para informar a la comunidad Latinx sobre diferentes temas relacionados con la salud mental. De esta manera contribuir a la erradicación de los estigmas. Quien está detrás de este podcast? La creadora de este podcast es Jessica Del Rubí Vásquez, AMFT #120342 - llamenla Rubí. Ella es una Terapeuta en práctica privada enfocada en trauma. Las especialidades de Rubí son parejas, familia ...
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La herida materna yo lo defino como la ruptura o daño que existe entre la madre u otro miembro matriarcal en una familia que se puede dar a través de ciclos generacionales, trauma, abuso, y la inexistencia de connección emoticional. Otras personas tendran una definición deferente. La realidad es que pueden haber muchos tipos de definiciones porque …
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Seguido del 5to episodio, hoy trajimos a un invitado especial, el cual nos relacionamos día a día, el es Valentino Busso, compañero powerlifter y que no solo es un gran aficionado al mundo fitness, sino un adepto a el intelecto financiero y que se esta integrando al mundo del desarrollo personal. Es especial no solamente por el hecho de ser alguien…
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Tarde pero al fin llego el 5to episodio, seguido del sexto, para que tengas para escuchar y desconectar del modo automático, para que seas consciente y presente. En este episodio se tocaron temas muy tabúes en la actualidad que son necesarios hablarlos y tomar consciencia de como nos afectan.
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Un gran maestro debe poder mirarse a sí mismo objetivamente y ver dónde puede mejorar. Eso puede ser en los métodos de enseñanza, los conceptos que se imparten o sus habilidades interpersonales. Los maestros también deben estar dispuestos a seguir aprendiendo continuamente, ya sea volviendo a la universidad para obtener una maestría, asistiendo a c…
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La enseñanza es un trabajo que se extiende fuera del aula. Los maestros necesitan noches y fines de semana para planificar lecciones, calificar trabajos y ocasionalmente adquirir materiales para el aula. Para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida, deberá desarrollar buenas habilidades de gestión del tiempo. Algunas estrategias…
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Como están? Espero que excelentes. Ya el 4to Episodio de este podcast. En este podcast transmitimos nuestra vivencia en la competencia de Powerlifting y nuestros aprendizajes. Además de conocimientos nuevos y como adaptarlos a tu vida. También tocamos temas de la actualidad como el Mundial y explicamos como puede ser tratada en tu vida y como usarl…
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Cada estudiante tendrá siempre sus propias dificultades. Algunos se complicarán con el hábito de la lectura. Para otros, las matemáticas no serán fáciles. Para otros, será muy difícil quedarse quieto durante la clase. La paciencia de un maestro es clave para ayudar a los estudiantes a superar sus dificultades. Además, demostrar paciencia como maest…
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Un maestro no podrá evaluar con precisión las necesidades de los estudiantes si no puede verlos sin prejuicios, sin etiquetas. Necesitamos poder mirar objetivamente a cada estudiante para ayudarlos en lo que requieran. Además, el sesgo podría impedir que los maestros busquen los aprendizajes para la vida de manera correcta y precisa.Conducción: Fát…
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Este es el primer episodio proveyendole un ejercicio de atención plena. La atención plena puede ayudarle a disminuir la ansiedad y depresión, como también el estrés y entre otras experiencias de la salud mental. La atención plena o mindfulness consiste en crear un enfoque en el presente ya sea pensamiento, sentimiento, sensación corporal mientras s…
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Los docentes se enfrentan a situaciones estresantes todos los días. Por ello, necesitan poder mantener la calma y una buena salud mental dentro de su vida profesional y personal.​ A partir de la experiencia de nuestros docentes, y el apoyo de la especialista, discutiremos estrategias para mantener una balance de nuestras emociones, el cansancio y l…
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Un buen maestro debe centrarse en asegurarse de que sus alumnos comprendan realmente el material, en lugar de solo dar una conferencia y esperar que “algo aprenda”. Los grandes maestros se preocupan por la retención de sus alumnos, asegurándose de que realmente sepan y puedan hacer el trabajo, no solo marcando las casillas del plan formal y estruct…
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Como docente, es importante poder empatizar con lo que sienten los estudiantes. Los niños y jóvenes necesitan validar sus emociones para entenderlas y procesarlas bien. Esto es crucial para ayudarlos a madurar emocionalmente. Los docentes empáticos, que tienen la capacidad de ver más allá de las calificaciones, son esenciales para una formación de …
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El estrés por el dinero es algo muy común y al mismo tiempo no un tema muy popular en nuestra comunidad. En este episodio discutiremos como el dinero impacta nuestra comunidad Latine y que hacer para tratar de que este estrés no controle nuestras vidas. Tuve el honor de tener a Mariana Barajas, LPCC para este episodio. Mariana una terapeuta licenci…
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Uno de los mayores retos para los docentes durante la pandemia y en post pandemia, fue y sigue siendo adaptarse a nuevos sistemas de enseñanza. Hoy en día, en un contexto de regreso a la presencialidad se habla de la enseñanza híbrida, en la que se combinan herramientas de los contenidos presenciales y virtuales. Pero, ¿están los docentes de Lima M…
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La parentificación es un termino que se refiere a un niñe cuando se ve en la posición de asumir el papel de un adulto. Este es un termino término creado por el psiquiatra Húngaro Boszormenyi-nagi. La parentificación es algo que pasa mucho en nuestra comunidad y pasa generalmente desapercibido ya que es muchas veces un patrón generacional y consiste…
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Los docentes deben ser buenos comunicadores, capaces de satisfacer las necesidades de sus alumnos. En este episodio hablamos de la comunicación horizontal en la escuela. El paradigma ha cambiado, antes la educación era de arriba hacia abajo y solamente otorgada por el docente. Actualmente, los estudiantes buscan y generan información, el maestro se…
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No se les olvide escuchar parte 1 antes de escuchar este episodio. En este episodio discutiremos como navegar un caso con CPS (Servicio de Protección a Menores), sus derechos durante el proceso y como avogar por usted mismo. Nuestra invitada el dia de hoy es Izamar Martínez, quién es una trabajadora social de el estado de California, ella ha trabaj…
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No se les olvide escuchar parte 1 antes de escuchar este episodio. En este episodio discutiremos como navegar un caso con CPS (Servicio de Protección a Menores), sus derechos durante el proceso y como avogar por usted mismo. Nuestra invitada el dia de hoy es Izamar Martínez, quién es una trabajadora social de el estado de California, ella ha trabaj…
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Los maestros tienen el reto de no perder la “chispa” de la creatividad, sin olvidarse de ser espontáneos como los niños. Siempre estar dispuestos a jugar, crear y compartir nuevas ideas. La creatividad no solo es enseñar arte (pintar, cantar, dibujar, bailar), es un mirada frente a la vida, es “salir de la caja” y hacer las cosas distintas, crear c…
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Los chismes nos afectan a todos y todos hemos sido parte de esto en algún momento de nuestras vidas. En este episodio, Cambiando Ciclos le trae a Myrna Aguirre, terapeuta de familia y matrimonios para informarnos y discutir los chismes y cómo nos puede impactar nuestra salud mental. En este episodio discutiremos cómo afecta a las víctimas y los vic…
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No se les olvide haber escuchado parte 1 antes de escuchar este episodio para que tenga más sentido. Tuve el placer de tener a este maravilloso caballero, estudiante de medicina, en mi podcast para discutir como las pandillas han impactado la salud mental de la población Salvadoreña de acuerdo a su experiencia. No otros detalles serán proveídos par…
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No se les olvide escuchar parte 2 después de escuchar este episodio. Tuve el placer de tener a este maravilloso caballero, estudiante de medicina, en mi podcast para discutir como las pandillas han impactado la salud mental de la población Salvadoreña de acuerdo a su experiencia. No otros detalles serán proveídos para protejer su identidad y seguri…
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En este episodio, discutiré algunos de los mitos que existen sobre las relaciones y explicará por qué estos mitos son erróneos. Recursos: https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://yrpofri.org/wp-content/uploads/2016/11/Las-declaraciones-de-YO.pdf&ved=2ahUKEwj4j_29xKH6AhXQBUQIHaqbDowQFnoECEMQAQ&usg=AOvVaw1mHTjo373IuxEnnR1iisev htt…
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Tuve el honor de contar con Paulina Chavez Medina, AMFT (Ella) para este episodio de estreno. Paulina es una emigrante nacida en Sinaloa, México y emigró a los Estados Unidos cuando tenía 10 años. Paulina ha trabajado en un centro comunitario de salud mental durante los últimos 5 años brindando servicios de apoyo familiar, como administradora de ca…
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En este episodio introductorio, Rubí le informará sobre los motivos de la creación de este podcast, algunas historias personales que conllevó a abrir este podcast. https://www.changingcyclescounseling.com/cambiando-ciclos-podcast https://emdrandtraumatherapy.com/rubi https://www.instagram.com/cambiandociclos/ https://www.facebook.com/cambiandociclo…
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Cuando le entregas tu poder de decisión a otros, renuncias al poder más grande que tienes como humano. Quizá por estar pensando en el que dirán estás renunciando a la que puede ser la idea de negocio más asombrosa, a vivir una verdadera experiencia de expansión, a ser tú, libre y auténtico.
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El hecho de caer lo puedes convertir en la piedra angular sobre la cual edificarás tus próximos logros. No sientas que el haber caido una o varias veces te convierte ya en un fracasado. Si no has logrado lo que soñaste en la vida, nunca es tarde para comenzar de nuevo, para construir y seguir adelante hacia el destino que siempre has querido.…
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Te deseo que siempre estés ocupadx, por el simple hecho de que es mejor. ¿No lo crees así? En este episodio te cuento el porqué. Ya estamos conectados en Instagram? Encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que utilizo: Buzzsprout. Ingresa por aquí y obtén …
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Si pudieras experimentar una motivación máxima, qué es lo que podrías llegar a lograr? en dónde estarías el día de hoy?... esto no es una sueño únicamente, lo puedes lograr gracias a la Regla de Goldiblocks. Ya estamos conectados en Instagram? Encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomen…
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En este episodio grabado desde uno de mis trayectos en coche, comencé a filosofar sobre cómo tomamos el tiempo libre luego pasé por el recordar hacer un chequeo con nosotros mismos, la actitud, el realizar cambios y nuestras preferencias y elecciones de vida. Te invito a filosofar unos minutos conmigo y a compartirme qué piensas al respecto de esto…
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Contrario a uno de los consejos más escuchados me atrevo a decirte que dejes de perseguir tus sueños... Ya estamos conectados en Instagram? Encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que utilizo: Buzzsprout. Ingresa por aquí y obtén una gift card de Amazon d…
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Esperas el momento perfecto, las circunstancias perfectas, la perfecta inspiración... quizá la perfección no se espera, sino se observa. Acompáñame en un episodio de reflexión. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting qu…
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Tomar consciencia de cómo reacciona tu cuerpo o tu mente en situaciones de “peligro” puede sorprenderte. Pocas personas tienen consciencia de las reacciones inmediatas que tienen ante situaciones inesperadas, de amenaza o que tu mente considere de “peligro”, como cuando alguien te agrede, cuando te encuentras frente a un accidente con un familiar l…
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El manejo del tiempo en sí solo no es suficiente para evitar caer en una espiral de estrés en tiempos modernos, así lo plantea Carey Nieuwhof en su libro “At your best” y nos dice cómo conseguir que el tiempo, la energía y las prioridades trabajen en tu favor. Ya estamos conectados en Instagram? Encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en…
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Muchos esperamos ese momento, esa decisión de la vida, ese gran descubrimiento que cambie nuestras vidas… ese momento que puede que nunca llegue si así lo estás esperando. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que uti…
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Este es un episodio inspirado por el acrónimo TIME encontrado en el libro “Not Today: The 9 Habits of Extreme Productivity” de Erica and Mike Schultz, en el cual plantean este interesante modelo sobre el uso de nuestro tiempo. Adéntrate para saber que tan conscientemente utilizas el tiempo de tu día y algunos cambios que pudieras aplicar para dejar…
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Estos últimos meses decidí hacer un experimento en mi vida, esta aventura me ha dejado muchos aprendizajes, risas y anécdotas a raíz de atreverme a salir de mi zona de confort… en este episodio te comparto tres ideas/aprendizajes que tengo en torno a la experimentación en nuestra vida. Y tú ¿Cuándo fue la última vez que te animaste a experimentar e…
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Todos procrastinamos, sí, es cierto, sin embargo llega un momento en qué es hora de hacer que las cosas sucedan. En este episodio te comparto algunas técnicas que puedes aplicar para ver las cosas terminadas. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recome…
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