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Este podcast es un programa que promueve la maternidad y paternidad saludables. Es un espacio para educarnos. Nos educamos para sanar, para conocernos, para maternarNOs y para aprender a criar diferente, para que nuestras generaciones sean generaciones más sanas y conscientes. Disfrutarás de todo tipo de episodios incluyendo con expertos (educación, crianza, y otros). Sígueme en las redes @lexamalaveducadora @soylexamalave y @holamenstruacionpr
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Oportuno Español tiene sólo los Episodios del Podcast Oportuno que han sido traducidos del Inglés al Español. Por favor visite Oportuno.org para una lista completa de todos los Episodios de Oportuno Podcast. El propósito de Oportuno es proporcionar oportunidades para dar, aprender, explorar y pensar. Oportuno Spanish has only the Oportuno Podcast Episodes that have been translated from English to Spanish. Please visit Oportuno.org for a complete list of all Oportuno Podcast Episodes. The pur ...
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La historia "Harmonious Journey" (Viaje armonioso) es un relato de descubrimiento musical y tutoría. Un joven, llamado Enthusiast, conoce a un viejo y experimentado viajero, un extraordinario intérprete de armónica, llamado Balladeer, y comienzan a viajar juntos. A lo largo de su viaje, Balladeer enseña a su protegido Enthusiast a tocar la armónica…
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El viaje de los sabios errantes es una historia sobre tres viajeros que encuentran la libertad y la sabiduría a través de sus aventuras, a pesar de tener pocas posesiones. Comparten sus experiencias a través de poemas, cuentos y canciones, recordándonos nuestro anhelo universal de libertad, calor y la belleza de la vida, incluso en tiempos difícile…
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La lectura del libro "La riqueza del minimalista" explora la idea de que la verdadera riqueza no está en el exceso de cosas, sino en la riqueza de la familia, los amigos y la paz interior. The Reading, of the Book, "The Minimalist's Wealth" explores the idea that true wealth is not in the excess of things but in the richness of family, friends, and…
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Una interesante ecuación de cómo la suma de tu edad y tu año de nacimiento siempre será igual al año en curso, independientemente de la edad que tengas, y la historia de un genio matemático que utilizó sus habilidades matemáticas para resolver problemas complejos y marcar la diferencia, para mejor, en el mundo. An interesting equation of how the su…
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Una historia que nos recuerda que hay muchos tipos de riqueza, aparte del dinero y las posesiones materiales. A story reminding us that there are many types of wealth, other than money and material possessions. Episodio de podcast en vídeo en el canal de YouTube "Oportuno Podcast" Video Podcast Episode on the “Oportuno Podcast” YouTube Channel: htt…
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Historia de cómo un viajero errante ayudó a un indigente a encontrar la felicidad y la satisfacción. Story of how a traveling wanderer helped a destitute man find happiness and contentment. Enlaces a notas del programa y/o vídeo/s:Links To Show Notes and/or Video/s: Video of This Story on the “Oportuno Podcast” YouTube Channel:https://youtu.be/A3WQ…
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En esta conversación, Wren y Zane hablan de cómo iniciar un efecto dominó de bondad para influir positivamente en muchas vidas. La Regla de Oro y la Parábola del Buen Samaritano les inspiran. Creen que sus actos de bondad, por pequeños que sean, pueden mejorar la vida de los demás. In this conversation, Wren and Zane discuss starting a Ripple Effec…
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Una historia sobre un flautista llamado Koji que abandonó su pueblo natal sin más equipaje que su mochila y su flauta. A Story, about a Flutist named Koji that left his home village, with nothing more than his backpack and flute. PDF of this Episode 045 in English:https://oportuno.org/files/Melodies_of_Compassion_-_The_Journey_of_Flutist_Koji.pdf T…
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Una fábula sobre un don inestimable al alcance de todos los habitantes del planeta Tierra, que puede cambiar tu vida si lo valoras y utilizas adecuadamente. A Fable about a priceless gift available to everyone living on Planet Earth that can change your life, if valued and utilized properly. Enlaces a notas del programa y/o vídeo/s: Links To Show N…
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Una fascinante introducción a la fabricación y la interpretación de flautas de Erik Sampson, también conocido como Erik el Flautista. Eric ha hecho más de 150.000 flautas, en más de 50 años, de hacer y tocar flautas. A fascinating introduction to flute making and flute playing by Erik Sampson, also known as Erik the Flutemaker. Eric has made over 1…
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Una conversación con dos científicos e investigadores de renombre que han dedicado su vida a explorar el potencial medicinal de las plantas de la selva tropical y a protegerla. Esta es la cuarta entrega de una serie llamada "Conversaciones". Aunque los personajes y la historia son ficticios, las "Conversaciones" se basan en hechos reales y pretende…
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Una conversación con dos fotoperiodistas. Esta es la tercera entrega de una serie llamada "Conversaciones". Aunque los personajes y la historia son ficticios, las "Conversaciones" se basan en hechos reales y pretenden ofrecer no sólo entretenimiento, sino también conocimientos, motivación y aliento. A conversation, with Two Photojournalist. This is…
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Una conversación telefónica entre dos amigos. Esta es la segunda de una serie llamada "Conversaciones". Aunque los personajes y la historia son ficticios, las "Conversaciones" se basan en hechos reales y pretenden ofrecer no sólo entretenimiento, sino también conocimientos, motivación y aliento. A phone conversation, between two friends. This is th…
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Una conversación, con un “Nómada Digital Minimalista”. Esta es la primera, de una serie, llamada “Conversaciones”. Si bien los Personajes y la Historia son ficticios, las "Conversaciones" se basan en hechos reales y están destinadas a proporcionar no solo entretenimiento, sino también conocimiento, motivación y aliento. A conversation, with a “Mini…
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En este episodio del podcast "Un Café con Minimalistamente" charlaremos con la profesora de macrobiótica y cocina energética Ana Beltrán, sobre plantas medicinales y algas. ▷ CURSO ONLINE DE COCINA CON ALGAS MARINAS: https://sukaldikas.com/cursos-sukaldikas/curso-online-de-cocina-con-algas-marinas/ ANA BELTRÁN EN LAS REDES ▷ WEB: https://sukaldikas…
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En este episodio del podcast "Un café con Minimalistamente" charlamos con nuestra invitada, Jezabel Martínez, violinista y compositora de música espiritual y sanadora. ¿QUIERES ESCUCHAR LA MÚSICA DE JEZABEL? • Tienda Online: https://ko-fi.com/jezabelmartinez/shop • Kinnia, música celta: https://linktr.ee/Kinnia • YouTube: https://www.youtube.com/us…
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Te ha pasado que sientes que te estás desconectando de tus hijos? Piensas qué va a pasar en los próximos años? Buscas ayuda y sientes que el remedio es peor que la enfermedad? Te cuento parte de mi historia...--- Send in a voice message: https://anchor.fm/lexa-malave/message
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¿Cómo puedo conectar con mi hijo? Cuando ya estás haciéndote esta pregunta es porque probablemente has notado un cambio de conducta por parte de tu hijo… y tuya también. Ya has visto como la confianza, la cooperación, la empatía y comunicación están deteriorándose y han llegado los gritos, las rabietas, comportamientos desafiantes por parte de ambo…
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Ritualizar las tareas domesticas y cleanfulness. No se trata de nada religioso, ni pagano, ni nada de eso. Se trata de hacerlas cosas y estar realmente presentes. Darle un toque de consciencia y presencia a lo que estamos haciendo para conectarnos, valorar lo que tenemos y agradecer lo que tenemos tambien. Quieres "estar en lo que haces,mientras lo…
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Un fracaso no significa el fin del mundo. Es una nueva oportunidad para crecer y vivir. Te cuento mi historia porque si sano yo, sanas tu, sanamos todas. Recibe mi abrazo, Lexa Conecta conmigo en las redes sociales @lexamalaveeducadora Comparte este episodio y regalame las 5 estrellas en Apple Podcast para poder llegar a más personas. --- Send in a…
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5 errores que cometemos las madres. Quizas no nos damos cuenta y si cometemos estos errores casi a diario. Conecta conmigo en las redes: @lexamalaveeducadora Comparte este podcast y se parte de la comunidad que inspira, apoya y educa. Libros recomendados: https://drdansiegel.com/books/ https://alvarobilbao.com/libros --- Send in a voice message: ht…
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¿Me estás escuchando? O, ¿me estás oyendo? No es lo mismo. La escucha activa requiere esfuerzo. Si queremos que nuestras niñas y niños nos escuchen tenemos que modelarla nosotras primero. Recordemos que nuestras niñas y niños aprenden lo que ven. Una comunicación asertiva y una escucha activa nos ayuda a conectar, a fortalecer los lazos, y r…
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De qué puedo hablar con mi hija/hijos? Cómo lo hago? A veces pensamos que es difícil hablar con nuestras hijas/hijos. Sin embargo, no es tan difícil como parece. Y lo mejor de todo es que podemos conocerlos y conocernos en el proceso. El reto que usualmente encontramos es que cuando comenzamos a entablar una conversación nuestras hijas/hijos n…
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Los niños necesitan sentir que importan y pertenecen. Aquellos que no se sienten así, son niños desalentados, y lo demuestran con su conducta. Este episodio es para ti si quieres saber cómo involucrar a tus hijos y sus beneficios. Gracias por el apoyo. Tendremos un taller de transformando la crianza el 27 de febrero. Espero verte allí. Está pendien…
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Nuestro invitado de hoy en el Podcast es Esteban Arias de "La Maleta Liviana". Él trabajó en el mundo de la moda y nos cuenta cómo dejó de comprar ropa durante un año y nos da trucos para superar la adicción a las compras. ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ Sigue a Esteban: ☞ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCYf1fUpRnx7jnNyUExLe7HA ☞ Spotify: https://open.spotify.c…
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Tienes más de un hijo y se la pasan peleando. Pelean en la casa, en el carro, todo el tiempo...entonces, este episodio es para ti. Recuerda compartir este episodio y el evento del 30 de enero: Mujer y madre en transFormación. Un evento para mujeres y madres valientes.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/lexa-malave/message…
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Vive tus días con intención y con propósito. Decide que este momento será solo tuyo. Si, así como lo lees. Toma este momento y escucha el episodio También, permítete un momento y únete a nosotras en el evento del 30 de enero Mujer y Madre en transformación. Un evento para madres y mujeres valientes. https://lexamalaveeducadora.ck.page/ae2e4e359b---…
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queremos ser todo, hacerlo todo, para todo el mundo. Con tan solo escribir estas líneas siento la presión en el pecho, la tensión y el cansancio. Respira. uff, pensar en todas las cargas físicas y mentales que nos ponemos nosotras las mujeres y madres. Lo cierto es que no podemos estar en todos lados y para todos. Escucha este episodio para que des…
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Que si van a copiar a alguien, que te copien a ti! Tú eres la influencer de tus hijas/hijos. Eres una de los 5 personas con quien pasa más tiempo. Quieres que tengan éxito, enséñales sobre éxitos y fracasos. Quieres que se aliementen bien, aliméntate bien. Quieres que hagan actividades físicas, hazlas con ellos y que te vean haciéndolas. N…
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Mal humor? Dolor de cabeza? Irritable? Todo eso siento cuando tengo sueño o no duermo bien. Pues lo mismo le pasa a nuestros niños. Permite que duerman bien. Que se acuesten temprano y más ahora que ya comenzaron las clases. Por qué deben irse a la cama más temprano? Escucha el episodio para más! Un abrazo. Lexa--- Send in a voice message: htt…
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Darle lo que necesitan vs lo que quieren. Esto puede ser una línea fina y la podemos cruzar sin darnos cuenta. Por eso debemos tener presente lo que nuestros hijos necesitan: amor, seguridad, respeto, comida, salud, educación, un techo seguro donde vivir. Ellos pueden querer el carrito hot wheels, el último juego de video, comer dulces, la muñe…
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Cuando le preguntas a una mujer cuál ha sido el evento transformador de su vida, te dirá que ha sido la maternidad. Hoy te invito al evento: Mujer y Madre en transFormación. Un evento para mujeres y madres valientes. Quieres saber más? Escucha el audio y pasa por mi instagram para que obtengas tu pase al evento virtual gratuito del mes! Te espero p…
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Quieres comenzar nuevas tradiciones para conectar con tu familia? Las reuniones familiares son una excelente herramienta. Te invito a que escuches este episodio donde te explico brevemente lo que podemos aprender de las reuniones familiares. Un abrazo con amor y valentía, Lexa--- Send in a voice message: https://anchor.fm/lexa-malave/message…
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Llegó la noche... las peleas por lavarse los dientes, ponerse la pijama, acostarse, levantarse para beber agua o ir al baño, volver a la cama... esa puede que sea tu rutina. O puede que tengas un sistema claro para que esta parte suceda con menos peleas y enojos...sea cual sea tu realidad, que lo último que hagas sea... te invito a que escuches …
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Cómo te gusta que te levanten en las mañanas? Cómo es tu mañana perfecta? Supongo que te gusta que te den un beso al despertar, que te digan te amo y te pregunten como estuvo tu noche...un abrazo también se siente bien en las mañanas. Esos detalles te hacen sentir amada, apreciada, feliz...Sabes? A tu hija/hijo también. Levanta a tu hija/hij…
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Quieres lograr ser una mejor madre, una madre más feliz? Quieres mejorar la relación que tienes con tus hijas e hijos mientras cultivas una mejor relación contigo misma? Este es tu reto para el 2021. Aquí no estamos para competir con ninguna otra madre, este proceso es solo tuyo. Compartiré todos los días un nuevo reto para que puedas aplicarlo dep…
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Aprender a desaprender. Que mucho hablamos acerca de esto. Sin embargo, te pregunto, ¿sabes su verdadero significado?Aprender a desaprender. Que mucho hablamos acerca de esto. Sin embargo, te pregunto, ¿sabes su verdadero significado?Aprender a desaprender. Que mucho hablamos acerca de esto. Sin embargo, te pregunto, ¿sabes su verdadero significado…
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Nuevo año. Nuevos hábitos. Cambios...Estuve ausente del podcast por unos días. No fue algo aleatorio, fue a propósito. No quería llenarte de más asuntos de despedida, hábitos, metas, etc. Siento que este año 2020 fue demasiado exigente en cuanto a lo que debíamos o no hacer. Como si por estar en casa deberíamos completar todas nuestras metas y sueñ…
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Madres perfectas? Todas somos madres imperfectas. Hoy comparto contigo la conversación que tuvimos mi amiga Ariana Rivera de Aprendamos 100 x 35 y yo acerca de la maternidad y la crianza. Que disfrutes de la conversación! Feliz Navidad! Te dejo el enlace de su página para que la sigas. https://www.instagram.com/aprendamos100por35/ --- Send in a voi…
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únete a la conversación que tuvimos las hermanas Nirma y Stephy de Lactfeed y yo. Ellas son dos hermanas muy unidas, una es diseñadora, la otra es mamá de dos y juntas estan conectadas no solo por su sangre, si no también por la maternidad y el deseo de servir y emprender. Nos traen el concepto de Lactfeed para empoderar a las madres lactantes a su…
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Hoy comparto contigo la hermosa conversación que tuve con una amiga, la Dra. Carmen Gómez. Carmen y yo conectamos en un taller de certificación como Consultoras de Aliento/ Encouragement Consultants y luego de un tiempo nos reunimos virtualmente para conectar contigo. Confío en que esta conversación de mujeres, madres, hijas y esposas que somos sea…
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Sara nos habla sobre Aromaterapia y Reiki en esta conversación que tuvimos en los primeros meses de pandemia. Hoy la comparto contigo para que puedas unirte a esta conversación. Es muy importante el poder de la sanación que todos llevamos dentro y lo que nos ofrece Dios y nuestra Madre Tierra. Te invito a que sigas a Sara para que puedas seguir con…
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Esta es una frase de Laura Gutman. Te cuento que esta frase me ha hecho pensar en como Disciplina Positiva me ayudó a recordar muchas cosas con respecto a las tareas del hogar. Escucha el podcast para que te enteres y me dejes saber si has vivido una experiencia similar. Te envío un abrazo lleno de amor y valentía, Lexa --- Send in a voice message:…
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Hola! Qué significa la Navidad para ti? Qué significa tu presencia ante los ojos de tu hija/hijo? Hoy te invito a que escuches esta reflexión que ha nacido despué de leer un blog post de Laura Gutman. Espero que te guste, Te envío un abrazo lleno de amor y valentía, Lexa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lexa-malave/message…
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Les dejo por aquí el live que hice junto a Heisha Caolo de Aromas Alegres. Conversamos un rato acerca del poder de los aceites esenciales, maternidad y sus cursos de Fitoterapia, Aromaterapia, y más. Te invito a 1. Escuches el podcast 2. Busques a Heisha Caolo, para que te nutras de su contenido 3. Compartas este podcast. Recuerda que lo bueno se c…
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