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Un Podcast de 5 Minutos al día producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie. ¿Te has preguntado por que tus días arrancan en automático? ¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de ánimo y por consecuencia, tu realidad. Empieza tu día con mente, cuerpo y espíritu alineados para una vida más consciente.
 
Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas de meditación y comiences a trabajar tu mente. Además de entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con diferentes expertos y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
 
MUSICA PARA EL ALMA La música que a mi me llega, que me transmite, que me hace sentir. Comparto con vosotros mis joyas músicales. Somos lo que escuchamos y escuchamos lo que somos. La mejor canción no es la más compleja de componer sino la que llega al alma con mas facilidad.... Os recomiendo mis temas... mis dosis de sentimientos.
 
Laura Hernández presenta cada tarde las últimas novedades musicales y recibe las peticiones de los oyentes de Happy FM. De 19h a 21h (-1 en Canarias) puedes pedir tu canción favorita en el 666838342, con el prefijo 34 si nos escribres desde fuera de España. Escucha en directo en nuestra web: https://happyfm.es/player/new_player.html o descarga la app de Happy FM para tu dispositivo Android o Apple en www.HappyFM.es/moviles ------ Sigue a Happy FM en redes sociales: - https://twitter.com/happ ...
 
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Beergames el podcast vuelve otra semana! y aqui os vamos avisando...estamos en modo killer , vamos a discutir sobre juegos sobrevalorados, el postureo videojueguil actual, las consolas de nueva gen y lo que apetezca en esta charla distendida y a tope criticando! beergamers....al turron!
 
Laura Hernández te presenta cada tarde las últimas novedades musicales y recibe las peticiones de los oyentes de Happy FM. De 19h a 21h (-1 en Canarias) puedes pedir tu canción favorita en el 666838342. ¡ESCUCHA HAPPY FM RADIO EN DIRECTO! https://happyfm.es/player/new_player.html ------ SIGUE A LAURA HERNÁNDEZ EN REDES SOCIALES - https://www.instag…
 
En este episodio nos aventuramos a reclamar nuestra libertad y dejar atrás todos los vínculos que nos generan dependencia emocional y que no nos permiten avanzar libremente. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nu…
 
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Pedro Campos nos guía en una meditación hermosa, ya conoces a Pedro pues platicamos con él la sesión anterior donde hablamos de las mejores cosas de la vida, si quieres saber más de él te invito a escuchar la sesión 146. Inscríbete al webinar “ 10 herramientas de Mindfuln…
 
En este episodio te invitamos a tomar el control de tu vida, a vivir sin arrepentimientos y a disfrutar del mundo bajo tus propias reglas. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.…
 
Buenas a todos! beergames el podcast vuelve una semana mas para dar caña a este mundillo que tanto nos gusta! hoy estaremos muy cinefilos, y hablaremos sobre la peli de monster hunter entre otras cosas. Tambien analizaremos las tripas de ps5 y como siempre, estaremos de manera distendida con nuestro peculiar punto de vista beergamers...al turron!…
 
En este episodio hablamos de cómo aprender a decir NO a todo lo que no quieres o necesitas en tu entorno. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/…
 
Laura Hernández te presenta cada tarde las últimas novedades musicales y recibe las peticiones de los oyentes de Happy FM. De 19h a 21h (-1 en Canarias) puedes pedir tu canción favorita en el 666838342. ¡ESCUCHA HAPPY FM RADIO EN DIRECTO! https://happyfm.es/player/new_player.html ------ Sigue a Happy FM en redes sociales: - https://twitter.com/happ…
 
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En este episodio evaluamos nuestras relaciones familiares y su dinámica. Hablamos de lo importante que es analizarlas y encontrar la manera de hacerlas funcionales, ya que son la base de nuestras relaciones sociales. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despert…
 
En este episodio hablamos de la importancia de poner atención a la forma en que nos hablamos y a las palabras que nos decimos todos los días. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://w…
 
Bienvenid@ a Wake up & Bloom. Una serie especial de capítulos entre Despertando Podcast y Enviaflores creados para enseñarte a cultivar y desarrollar tu amor propio. Si quieres encontrar más herramientas para trabajar en tu amor propio, no dejes de visitar www.enviaflores.com y consentirte con toda su línea de self-love. Usa el código DESPERTANDO p…
 
En este episodio te ayudaremos a sanar y a recoger todos los pedazos de un corazón roto para regresarlas a su lugar y dejarlas sanar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudas…
 
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo el honor de charlar con Pedro Campos, creador de la Vida Minimal. Más acerca de Pedro Campos: https://lavidaminimal.com/ Inscríbete al WEBINAR aquí: https://my.demio.com/ref/7dnDOCbISQ6D1s4v Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o…
 
En este episodio hablamos de la importancia de ponerte a ti como tu prioridad número uno, de recordar que tu bienestar surge del tiempo de calidad y el amor que te regales. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nue…
 
En este episodio hablamos de cómo el amor es algo que abunda en este mundo y no es necesario buscarlo, simplemente hay que prepararnos para encontrarnos con él y recibirlo con los brazos abiertos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quier…
 
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En este episodio reflexionamos sobre cómo nada en esta vida es permanente, cómo todos los momentos, buenos o malos, son pasajeros y eventualmente pasarán. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts vis…
 
En este episodio hablamos del poder que tiene hacer las paces con los problemas que enfrentamos en la vida, prepararnos para recibirnos y reconocer las lecciones que nos dejaron. Buscamos formas para no dejarnos vencer y salir más fuertes después de las batallas que peleamos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día p…
 
Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión deliciosa, muuuuy sencilla y poderosa, se llama 5 minutos para mamá. Para todas y todos los que necesitamos un break, un respiro, 5 minutos de calma. Gracias por meditar conmigo el día de hoy y ser parte de este increíble proyecto. Recuerda que son los…
 
En este episodio hacemos un ejercicio para conectar con nuestro interior y encontrar todas esas cosas que amamos de nosotros pero que a veces olvidamos por enfocarnos tanto en las que no nos gustan. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si qui…
 
En este episodio reflexionamos sobre nuestro pasado y hablamos de la importancia de aprender a dejarlo atrás. Lo reconocemos y honramos como parte vital de nuestra historia, pero no le damos el poder de controlar nuestro presente ni nuestro futuro. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente …
 
En este episodio hablamos sobre la importancia de hacerle frente a nuestros problemas y cómo poder lidiar con ellos de forma asertiva para dejar de evadirlos y huir de ellos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre n…
 
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En este episodio analizaremos los principales obstáculos que tenemos en la vida y que no nos permiten alcanzar nuestras metas y cuestionaremos si son bloqueos internos que surgen de nuestros miedos e inseguridades. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertan…
 
Darnos un tiempo para descansar es una forma de cuidar con nosotros y es tan importante como cualquier otra responsabilidad que tengamos a lo largo del día. Muchas veces pensamos que la única forma de descansar es dormir, pero a veces cuando estamos tan preocupados de lo que tenemos que hacer ni siquiera ahí descansamos bien. Decidir descansar de m…
 
En este episodio hablamos de la importancia de tomar las riendas de nuestras vidas y de no dejar que otras personas la definan. Hacemos un ejercicio de visualización para entender cómo se ve nuestra vida ideal y aventurarnos a perseguirla. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y conscie…
 
Hoy te tengo una sesión o bueno 3 sesiones especiales, un Medita Podcast Maratón. He tenido en honor y placer de sentarme con 3 mamás y un papá, exalumnos de Mamá y Papá Mindful, y me han compartido sus experiencias, cómo es que llegaron al curso, cómo lo han aplicado, que les gustó, que no les gustó, qué es lo que más les funcionó, se les hizo fác…
 
Hoy te tengo una sesión o bueno 3 sesiones especiales, un Medita Podcast Maratón. He tenido en honor y placer de sentarme con 3 mamás y un papá, exalumnos de Mamá y Papá Mindful, y me han compartido sus experiencias, cómo es que llegaron al curso, cómo lo han aplicado, que les gustó, que no les gustó, qué es lo que más les funcionó, se les hizo fác…
 
Hoy te tengo una sesión o bueno 3 sesiones especiales, un Medita Podcast Maratón. He tenido en honor y placer de sentarme con 3 mamás y un papá, exalumnos de Mamá y Papá Mindful, y me han compartido sus experiencias. Recuerda que las inscripciones de Mamá y Papá Mindful están abiertas y cierran el 5 de octubre pues es el día que comenzamos todos ju…
 
En este episodio exploramos nuestro mundo interior para conectar con aquello que tenemos escondido y reprimido: nuestra sombra. Nos proponemos hacer las paces para poderla integrar y dejar de proyectarla en los demás. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @desper…
 
En este episodio nos detenemos a reflexionar la relación que tenemos con nuestro cuerpo y nos proponemos verla desde un lugar distinto, con menos rencor y más compasión, a entender que es una relación de dar y recibir. Nos comprometemos a regresarle a nuestro cuerpo un poquito de lo que él nos da todos los días. Bienvenidas y bienvenidos a Desperta…
 
Laura Hernández te presenta cada tarde las últimas novedades musicales y recibe las peticiones de los oyentes de Happy FM. De 19h a 21h (-1 en Canarias) puedes pedir tu canción favorita en el 666838342. ¡ESCUCHA HAPPY FM RADIO EN DIRECTO! https://happyfm.es/player/new_player.html ------ SIGUE A LAURA HERNÁNDEZ EN REDES SOCIALES - https://www.instag…
 
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En este episodio hablamos de cómo la bondad es una herramienta con la que podemos cambiar el mundo. El simple hecho de compartir tu amabilidad y una sonrisa puede hacer toda la diferencia en cómo te conectas con tu alrededor. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram…
 
En este episodio reflexionamos sobre cómo la vida está compuesta por una serie de decisiones que tomamos todo el tiempo y hablamos de cómo tomarlas desde un lugar de consciencia y seguridad. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres con…
 
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En este episodio hablamos del daño que nos puede hacer vivir aferrándonos a nuestras expectativas y cómo nos podemos llenar de frustración si no nos atrevemos a soltarlas y a dejarnos llevar por el flujo de la vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @desperta…
 
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