“That's taxpayer’s money that is going to support research and development and pilot projects to develop a food system that is based on environmental destruction and greed and disregard for animals, fish, and any of the other marine mammals that might be around it.” - Andrianna Natsoulas Andrianna Natsoulas is the campaign director for Don't Cage Our Oceans, an organization that exists to keep our oceans free from industrial fish farms. Offshore finfish farming is the mass cultivation of finfish in marine waters, in underwater or floating net pens, pods, and cages. Offshore finfish farms are factory farms that harm public health, the environment, and local communities and economies that rely on the ocean and its resources. Don’t Cage Our Oceans are a coalition of diverse organizations working together to stop the development of offshore finfish farming in the United States through federal law, policies, and coalition building. And, although it is not yet happening, right now the US Administration and Congress are promoting this kind of farming, which would be nothing short of disastrous for the oceans, the planet and the people and animals who live here. dontcageouroceans.org…
En este podcast comparto las prácticas de meditación que nos sirven para introducirnos en el nuevo hábito de abrirnos al momento presente, sin juzgar. Son sencillas y fáciles de seguir. Te propongo estas prácticas como la pluma de Dumbo, que no le hacía volar, pero le daba la confianza inicial para aventurarse a hacer aquello que le era natural. Al principio tal vez necesites escucharlas, pero ya verás como pronto querrás meditar por ti misma, abierta a lo que cada instante te brinda. Espero ...
…
continue reading
La Bondad Amorosa es una cualidad de nuestro Ser. Está en ti, en mí, en todos, aunque creamos que el impulso defensivo es mucho más poderoso. Cultivamos la bondad amorosa comenzando por nosotros mismos y vamos ampliando esta bondad a todos los seres. En esta práctica nos enviamos pensamientos - intenciones de Bondad Amorosa a nosotros primero, a al…
…
continue reading
El Yoga Nidra, también conocido como la práctica del sueño consciente, consiste en una serie de prácticas mentales que nos llevarán a un estado muy profundo de consciencia, en el que podemos ser conscientes de ese espacio en el que aparecen y se diluyen los pensamientos, recuerdos, sueños, imágenes, etc.: nuestra pantalla mental. Esta práctica nos …
…
continue reading
¿Cuántas veces nos resistimos a lo que ya estamos experimentando, porque nos resulta desagradable o doloroso? En este audio vamos a abrirle espacio a esas emociones que nos producen dolor, de forma abierta, amorosa y curiosa. Empezamos a atendernos y a escucharnos como nuestra mejor amiga o amigo, haciéndonos cargo de aquello que sentimos.…
…
continue reading
En esta práctica conectarás con los pies para arraigarte, con el sonido para sentirte atenta-o y con tu corazón para sentirte presente. A partir de esta conexión, entrarás en coherencia cardíaca, un estado de profunda paz y de alta vibración.
…
continue reading
Una pausa básica es un momento de atención plena y amorosa en medio de cualquier actividad cotidiana. Un instante para salir de la rumeación mental y entrar en la experiencia del ahora. ¡Qué lo disfrutes!
…
continue reading
En este audio encuentras una práctica de exploración corpórea, que seguramente te ayudará a llevar tu atención amable y consciente a tu cuerpo, a entrar en contacto con tus sensaciones físicas más sutiles y a activar la percepción sobre tu cuerpo energético.
…
continue reading
Esta es una práctica sencilla, de 15 minutos, que te sirve para introducirte en el mindfulness de manera continuada. Pronto verás que puedes realizar esta práctica por ti mism@. ¡Que disfrutes de este momento consciente!
…
continue reading