Jorge Roig público
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En este podcast pretendo invitar a reflexionar sobre aspectos que hacen al tipo de fibra muscular que se activa según el objetivo que se busca. No siempre quien realiza un entrenamiento de la fuerza considera el modelo fibrilar que se convoca y por ello no se alcanzan las mejoras que se pretenden conquistar. --- Send in a voice message: https://anc…
 
Lo prometido es deuda. La estrella de la radio venida a menos y la gótica en auge vuelven para cerrar la temporada por todo lo alto, con el sevillano Chuse que huye de la mafia local. Y la mejor manera de hacerlo es llamando a la radio y que lo sepa toda España. Para esta ocasión hemos contado con nuestro queridísimo Kvothe (que no tiene podcast pe…
 
Un nuevo mes estamos de vuelta, con estos calores y poniéndonos en pompeta. ¿A quién no le gusta eso? Esta semana nos llama Amanecer, de Burgos. Una tarotista profesional en su tiempo libre, con una manera muy particular de tirar las cartas. Gracias en esta ocasión a Laura Sú, nuestra CM que aún no ha hecho un podcast, pero escucha muchos. Nos escu…
 
Primer viernes de mes y hace calorcito, así que vamos con una nueva historia. Brais, un joven gallego que ha vuelto a la vivienda familiar por culpa del coronavirus le cuesta convivir con los fogosos de sus padres. ¿Encontraremos solución? Sea como sea, dar las gracias a Santiago (que no tiene podcast pero es muy guapo) y a nuestra madrina Dumakae …
 
Un nuevo mes que no perdonamos y volvemos a la carga con una nueva historia de amor nada menos desde Puerto Hurraco. O de posible amor. O más bien de un pagafatas y su colega cabroncete. Y con doble giro inesperado. Para este nuevo episodio hemos contado con la colaboración de Laura como la oyente dudosa, Ismael y Dirk de Supercultura Freak Chow y …
 
Se sabe que todo desequilibrio negativo entre la pérdida y la ganancia de proteínas tiene consecuencias altamente perjudiciales sobre el tejido muscular y, por añadidura, sobre la salud. Hay un esfuerzo diario del organismo en general, y del músculo en particular, por mantenerse en equilibrio proteostático, donde las actividades propias de la vida …
 
La importancia que tiene el consumo de oxígeno en el rendimiento deportivo y en la salud es de consideración superlativa. Aun reconociéndose ello, no siempre se tiene certeza de qué se habla cuando nos expresamos sobre el mismo, los territorios que alcanza y qué es lo que mejora cuando nos sometemos al entrenamiento que lo involucra para rendir más…
 
Este Podcast es una breve introducción a cuestiones que hacen a las proteínas y su acción sobre la masa muscular, proponiendo alguna reflexión sobre lo que pueden ayudar o no al sostenimiento del referido tejido según la procedencia de las mismas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jorge-roig/message…
 
Un viernes más estamos por aquí para solucionar los problemas de amor de nuestros queridos pompeteros y pompeteras, como es el caso de Encarnación, que por culpa de su trabajo se está alejando de Toñi, su amada. Hemos contado con la gran colaboración de Ismael del podcast Supercultura Freak Chow y Juan, que no tiene podcast pero nos ayuda mucho. Po…
 
Con bastantes adeptos, en la actualidad vemos que hay propuestas restrictivas energéticas y/o nutricionales que procuran ayudar a la pérdida del excedente de tejido graso. Con frecuencia se observa que estas restricciones están asociadas a la práctica de ejercicio en un estado hipoenergético y, no pocas veces, hipoproteico e incluso en condición de…
 
Este es un breve podcast introductorio sobre ciertas patologías que se evidencian con déficit muscular y que debieran ser abordadas muy especialmente desde el ejercicio a partir de modelos de entrenamiento específicos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jorge-roig/message
 
En esta primera parte del podcast "Nutrición Muscular" se da inicio a una serie de fragmentos de un webinar dado hace ya algo más de un año y que trata de las diferencias que existen entre lo que he denominado Nutrición orgánica y Nutrición Muscular. La necesidad de distinguirlas se torna imprescindible ya que alcanza a la inclusión de macronutrien…
 
Al presente aun se sigue definiendo a los metabolismos con conocimientos adquiridos hace ya más de 100 años, en función a lo que en aquel momento se creía que acontecía a nivel muscular energéticamente. En el siglo que transcurre no se está frente al mismo músculo desde el análisis de los metabolismos energéticos, como tampoco incluso en su función…
 
El primer viernes de cada mes vuelven nuestros queridos Arnau y Jéssica para entretenernos con las historias más estrafalarias de nuestros queridos pompeteros. En Esta ocasión recibimos la llamada de Roberto, que tiene problemas con su esposa. ¡Aviso spoiler! Su esposa, Elvira, también nos llama… Gracias a Dirk, alter ego de Roberto Zombrano por co…
 
Empezamos bien el año, ¿no? Vuelven nuestros queridos Arnau y Jéssica, uno más flojo que el otro, pero sin desatender las necesidades de los queridos pompeteros, como es el caso de Bryan, de Palma… de Palma de Mallorca, con problemas con el pequeño Bryan. Disculpad, EL Bryan con problemas con el pequeño EL Bryan. Gracias como siempre a nuestro quer…
 
¡Por fin! Nada de episodios especiales preguntando qué ha pasado, dónde estamos, quién se fue, y sobretodo… ¿quién es Jéssica Hype? Aquí le damos la bienvenida. Para este primer episodio hemos contado con nuestros queridos compañeros del podcast Supercultura Freak Chow, Isma del Valle y Mai Páez, además de nuestro fetiche Karvy del podcast Vaya Wap…
 
De nuevo nuestros conductores radiofónicos preferidos vuelven a ponerse detrás de los micrófonos, para conocer la historia de Ramón, un hombre de Soria que nos presenta su libro con los mejores métodos para ligar. O no… En esta ocasión, agradecer al señor Dani Jerez de Teleadictos Podcast por ofrecernos su arte y voz para este nuevo episodio.…
 
Lo dicho, nuestros queridísimos Arnau y Marta vuelven con el objetivo caritativo de ayudar a la gente, y de cobrar a final de mes. Que tontos son, pero no tanto… En este caso, con la llamada de Valeria, una chica de Bilbao la cual no para de buscar, a su manera, el amor de su vida… Gracias a la señorita Maitane por participar una vez más con nosotr…
 
Nuestros grandes locutores Arnau Llorenç y Marta Power vuelven en esta ocasión para ayudar a Manu, quien está hasta las narices de su compañero de trabajo Felipe, quien dice ser un trepa. ¿Cómo se resolverá todo esto? En primer lugar pedir disculpas y haber tardado, literalmente, un año en volver a publicar. Pero volvemos con las pilas recargadas (…
 
Nuestras estrellas radiofónicas Arnau Llorenç y Marta Power dan la nota final de este 2016 desde la mismísima Puerta del Sol de Madrid, para dar la bienvenida a este 2017, dando las campanadas. Dando las campanadas, y la nota… Muchísimas gracias a todos y todas que nos habéis seguido y escuchado estos casi dos años de gamberrada radiofónica. Gracia…
 
Ya estamos aquí de vuelta una vez más, con un episodio muy muy especial. Nos llama Ramón de Villaviciosa, con una grandísima propuesta para todos nuestros oyentes. O no… No. Mejor no. Si os encontráis con Ramón, huid de él. Gracias en esta ocasión al señor Jesús Guapín, no sólo por participar una vez más con nosotros, sino también por escribirnos e…
 
Arnau y Marta (junto a Popi y Fluffy) vuelven una vez más con el mejor programa de todo Onda Cerdo Radio: ¡Ponte en pompeta! Y para comenzar el programa de hoy, reciben nada más empezar la llamada de la Doctora Esti (junto a su socia Abigail, y sus empleadas Patri y Jenny), quienes nada más abrir un nuevo negocio, las están acusando de timadoras, y…
 
¡Que no cunda el pánico! Esto no es un nuevo episodio pompetero. ¡Repito! ¡No es un nuevo episodio pompetero! Volvemos principalmente para mandar nuestro más sincero agradecimiento por lo ocurrido hace un par de fines de semana en Málaga, durante las pasadas Jornadas de Podcasting celebradas allí. ¡Que nos llevamos un premio! Casualmente, al único …
 
Otra vez estamos aquí para darlo todo. ¿Pero todo, todo? ¡Todo! Sino preguntadle a Marta… Esta semana nos llama Agustín, que su mejor amigo Gerardo se casa y hay ciertos problemas con la despedida de soltero, su sitio en el convite y asuntos internos aún por resolver. ¿Podrán Arnau y Marta ayudarles a encontrar una solución? Lo más probable es que …
 
Arnau Llorenç y Marta Power ya están de vuelta después de un periodo desaparecido en las ondas. Aunque para estos dos parece que la cosa no ha cambiado nada. En esta ocasión reciben la llamada de Borja desde Bilbao, quien tiene problemas con sus compañeros de piso y no sabe qué hacer… Gracias en esta nueva ocasión al señor @Charliencinas por su par…
 
En menudo fregaos nos metemos… Entre los podcasts Liga de la Justicia Gravinera, De camino a y nosotros nos hemos marcado este triple crossover en donde el tema ha sido «sí pero no». Es decir, cosas, armas, objetos, actores, películas y personas que iban a ser algo en la vida, pero no.Por Ponte En Pompeta
 
¡Arnau Llorenç y Marta Power vuelven dándolo todo! Bueno, mejor decimos que vuelven, como siempre… Y en esta ocasión viajando nada menos que a la ciudad de Nueva York para hablar con Rodrigo, quien quiere recuperar a su novia Raquel desde que rompieron. O desde que se tomaron un descanso… Esta semana se nos llena el corazón con los invitados que te…
 
El guapo de Arnau y la preciosa de Marta vuelven una vez más con lo que mejor saben hacer (o no). Entretener y aconsejar a sus oyentes. Esta semana recibimos la llamada de Bamba, un senegalés residente en Barcelona, el cual está buscando su amor perdido. ¿Lo encontrará? Millones de gracias y besos a todos los que nos seguís y esperáis impacientemen…
 
Nuestros queridísimos (y en ocasiones odiados) Arnau y Marta vuelven a la carga una semana más para traeros felicidad, alegría y diversión. Pero amor, lo que se dice amor, esta semana no. Recibimos la llamada de Pablo, quien quiere ponerse en contacto con Laura. Su amiga, compañera de trabajo y follamiga, para poder declararle su amor y poder ofici…
 
Se acabaron las fiestas, las navidades, los reyes y todo eso… por lo que ya toca desperezarnos y ponernos las pilas de nuevo. Esta semana nuestros locutores favoritos reciben la llamada de Rosa de Londres, quien está algo descontenta con su nuevo trabajo y su jefe. Por ese mismo lado, recibimos (sin saber cómo) la llegada a los estudios de Onda Cer…
 
¡Feliz año nuevo, pompeteros queridos nuestros! Vale que hemos sido bastante perezosos este último mes (o mes y medio), pero volvemos empezando bien el año con un episodio de Navidad. Arnau y Marta se enfrentan a los problemas de los pompeteros que trabajan en estas fechas tan señaladas, con los pompeteros Nicolás y Amerín. Gracias por acompañarnos…
 
Nuestros locutores favoritos, Arnau y Marta, vuelven una semana más y en esta ocasión, enfrentándose a la cruda realidad. reciben la llamada de Pablo desde Huelva, un chico problemático que no se lo pone para nada fácil a su madre Eva. Gracias esta semana al señor @eleizel, que hacía mucho que no grababa con nosotros, y a la señora Arantxa, madre d…
 
Arnau Llorenç y Marta Power, las cabezas visibles del programa más casposo de Onda Cerdo Radio, Ponte en pompeta, se quedan patidifusos con la llamada de esta semana… ¡Ríete tú del Pájaro Espino! Reciben la llamada de Genoveva, una monja reconvertida, enamorada del cura de su iglesia: el padre Benancio. ¿Cómo terminará esto? Que dios nos pille conf…
 
¿Qué? ¿Otra vez? ¿Pero de qué vamos? ¡Pero si no hace nada que ya mandábamos un agradecer! Ya, sí, pero es que tocaba… Tocaba porque después de volver con voces cazalleras de Zaragoza y disfrutar de las X Jornadas de Podcasting (Jpod), tocaba ser agradecido. Y para no escribir una parrafada de agradecimientos, nos juntamos a hablar, que no nos call…
 
Se nota que ya ha acabado el verano, y Arnau y Marta sufren las consecuencias de los trabajadores de temporada. Recibimos la llamada de Joselu desde Benidorm, un pobre socorrista en un parque acuático, el cual parece estar hasta las narices de su trabajo. Gracias esta semana a @rtr888, un oyente que ha querido participar en este podcast. Por lo que…
 
Como bien avisamos, esto no es un episodio al uso. Más bien una perlita pre-Jpod. Hace unas semanas decíamos que habíamos roto la cuarta pared y nos habíamos meado en ella. Pues bien, esta semana colisionan dos mundos (como si de un gran evento de Marvel o DC se tratase), donde los alter egos de Arnau y Marta charlan un rato con Pablo Guerola, dire…
 
Arnau y Marta vuelven a la carga pompetera con una nueva, espeluznante y tórrida historia. Bueno, puede que tampoco tanto… Nos llama esta semana Ernesto, el cual quiere pedirle a su virginal novia de los últimos 10 años, que se case con él. ¿Habrá campanas de amor? Gracias esta semana a @imacsamu por su participación, y a @Flabernardez por repetir …
 
¿Qué? ¡¿Cómo?! ¡¡¿¿Un versus??!! Más lejos de la realidad, desde Ponte en pompeta hemos querido traspasar la cuarta pared del podcasting (o la quinta) y hacer que nuestros personajes llamaran al original Ponte a prueba. Porque si todavía alguien no lo sabe, Ponte a prueba es un programa de radio de verdad, con gente de verdad… ¡Con sueldos de verda…
 
Vuelve una semana más el programa más escuchado… en las casas de las respectivas familias de Arnau Llorenç y Marta Power. ¡Líderes de audiencia en sus casas! ¡Ponte en pompeta, el programa más casposo de Onda Cerdo Radio! En esta ocasión recibimos la llamada de Adolfo desde Segovia, que nos llama porque… no nos queda del todo claro por qué nos llam…
 
Tomando carrerilla para para el próximo pompeta (este viernes 25 de septiembre a las 18 horas, estáis avisados), ofrecemos este audio desmesurado donde, básicamente, hacemos una comida de rabos y cunilingus como muestra de agradecimiento. Gracias a vosotros y mucha gente, Ponte en pompeta es finalista en 4 premios que entregará la Asociación Podcas…
 
Porque cuando las otras emisoras están que arden, Ponte en pompeta se quema… Vuelven nuestros locutores favoritos, Arnau y Marta, en el programa más casposo de Onda Cerdo Radio, con la llamada de Gertrudis, la cual después de la muerte de su abuela se siente sola y busca novio. Grandísima colaboración por parte de Irene (@IreneFrancoli), la cual es…
 
Arnau Llorenç y Marta Power reciben una visita sorpresa en los estudios de Onda Cerdo Radio. Mientras hablan con Carlos de Valencia de alguna cosa que ya no se acuerdan, recibirán en riguroso directo a Rebeca Power, la hermana de Marta. Gracias una semana más a @karvy_ por permitir que le ninguneemos y a @dumakae por pertenecer a la familia Power.…
 
Arnau Llorenç y Marta Power vuelven a la carga con Ponte en pompeta, el programa más casposo de Onda Cerdo Radio. En esta ocasión reciben la llamada de Susana, quien dice estar embarazada de una celebridad. ¿Quién será el padre? Una semana más tenemos que agradecer a la guapísima @CristidelMarco de @Gravina82 por su participación pompetera.…
 
Arnau Llorenç y Marta Power vuelven una vez más con Ponte en pompeta, el programa más casposo de Onda Cerdo Radio. En esta ocasión reciben la llamada de Armando, quien está harto de su mejor amigo Jordi y quiere ponerle los puntos sobre las íes. Gracias esta semana a los señores @jesulin_guapin y @MrJavimarin por su participación.…
 
Ponte en pompeta, el programa que no quieren hacer las otras emisoras, vuelve con la historia lacrimógena de Diego, el cual quiere volver a recuperar a su amada Carmen. Gracias una semana más @karvy_ por su colaboración, y muy especialmente a @CristidelMarco por su participaciónPor Ponte En Pompeta
 
Ponte en pompeta, el programa de radio que otras emisoras no quieren hacer, vuelve con una nueva de las suyas. En esta ocasión con la llamada de cierta periodista de renombre, quien confiesa su infidelidad. O su súper-infidelidad… Gracias esta semana a @TamaraLeon por su grandísima colaboración e interpretación.…
 
Vuelven nuestros locutores de radio casposos favoritos. Arnau Llorenç y Marta Power en su ¿fantástico? espacio Ponte en pompeta, en Onda Cerdo Radio. Recibimos la llamada de Javi de Madrid, a quien le acaban de romper el corazón. En este nuevo fragmento cerramos un ciclo importante dentro de la vida de Marta. O no, quién sabe… Nuevamente, agradecer…
 
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