El Podcast sobre prácticas , reflexiones y vivencias de un estudiante de por vida de las prácticas internas. En este programa intentaré ir dando pautas para motivarte a desarrollar un hábito de práctica corporal, mental y energética. Taoísmo, yoga , meditación , Chi Kung , Estoicismo.
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Canal destinado a la promoción y divulgacion de artes energéticas como el Qi Gong, Tai Chi, Tao Yoga, habitos saludables y alimentacion consciente.
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Este espacio trata de abrir la mente y de compartir maneras de ver la vida. Es una práctica continuada de meditación y desarrollo personal. De observación de las diferentes creencias que nos limitan. En la medida en que vamos profundizando en estas mismas, vamos resolviendo aspectos importantes de nuestra vida personal. Ya que todo está unido, la manera en como me relaciono conmigo mismo es la manera en como me relaciono con la vida. Cuento con diversas opciones: Individual, en pareja, en gr ...
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Con el Cambio de tiempo se alargan los días, suelo bajar la intensidad de mis contenidos online. Durante este tiempo bajaré la frecuencia de grabación y todos los audios que grabe serán en abierto. Aprovecho en este programa de cierre de temporada para agradecer a todas las personas que habéis estado en contacto conmigo y con mis prácticas. En espe…
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El arte de Wuwei, hacer solo el máximo de lo que puedes hacer, actuar con conciencia plena, quitar presión a tus actos y decisiones, vivir en equilibrio, vivenciar la acción. Esta y otras reflexiones comparto en este audio. Escucharlo será muy importante pero también no es importante escucharlo. Facebook Tamo Yoga Xavi Instagram @tamoyoga Mail: tam…
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Hoy os invito a acompañarme en una de mis prácticas de meditación Tao. Sitúate en un lugar tranquilo y espero transmitirte la energía de alegría de esta mañana, pero recuerda que este es un poder que tienes tu en tu interior. tamoyogaxavi@gmail.com Faceboock Tamo Yoga Xavi Instagram @tamoyoga
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Una reflexión sobre el miedo al cambio, la toma de decisiones La relación entre riesgo y vida e inmovilización y muerte es una paradoja que nos ha de hacer replantearnos nuestros miedos.
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Explicación y práctica de la fase de retención Kumbhaka. Llegados a este punto, vamos a ir poniendo en práctica todo lo aprendido hasta ahora Aquí explico unas pautas importantes antes de realizar una práctica guiada de pranayama completo con fases de Inspiración, retención y espiración. La práctica guiada empieza en el minuto 21:21 del audio…
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Explico cómo ha ido el concurso de un mes de suscripción gratis a mi grupo de prácticas Online Aula del Tao. Te cuento mi práctica de meditación de la montaña Me encuentras en Facebook Xavi Tamo Yoga @tamoyoga INSTAGRAM Correo: tamoyogaxavi@gmail.com
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Con la retención del aliento o Kunbhaka, logramos estimular el sistema nervioso Parasimpático y el nervio vago aportándonos calma, relajación o serenidad.
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PARTICIPA EN EL CONCURSO: Un mes de clases gratis !!! Si entras a mi perfil de Instagram @tamoyoga y haces un comentario en el post de esta semana donde hablo de este podcast , entraras en el concurso de una suscripción gratuita por un mes a las clases en directo ONLINE de mi grupo de Facebook AULA DEL TAO. En este episodio indagamos de donde ponem…
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WEB : https://www.nagueldias.com/?m=1TELEGRAM : 🙏💚💜💙💛💌Canal: https://t.me/naguelvandiasGrupo: https://t.me/naguelvanINSTAGRAM : @nagueldias https://www.instagram.com/invites/contact/?i=8lquukc62tvp&utm_content=118b15lGMAIL :nagueldias@gmail.comPODCAST : https://open.spotify.com/show/0s9FFBrcKi7kqoLqtuX5Cc?si=hMHDDWV1SEm_LIuT1flP0A¡Te recomiendo que…
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Práctica de pranayama guiada y exploración de la respiración alterna. Únete a nuestra escuela de respiración y a otras prácticas, apoyando a este podcast. encuéntrame en Facebook Tamo yoga Xavi instagram @tamoyoga tamoyogaxavi@gmail.com https://linktr.ee/tamoyoga
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Explico el momento en que decidí empezar a practicar Yoga. Mi relación y lo que significa para mí la imagen del dios Ghanesa. Una historia desde los balcones de la Barcelona de los años 90. Una decisión que cambió sin duda mi forma de vida. Sígueme en : Facebook – talleres Online- Xavi Tamo Yoga Instagram @tamoyoga tamoyogaxavi@gmail.com…
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Respiración relajante con mantra Om Práctica relajante de respiración para prepararnos antes de dormir. Practicamos un aspecto muy importante en el panayanama que es la exhalación.
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Explico mi experiencia para conseguir un sueño reparador y de calidad. El objetivo es madrugar para practicar Este audio tenía previsto que fuese una introducción al audio en cerrado de la serie para suscriptores ESCUELA DE RESPIRACIÓN. Como veo que la introducción da para un solo audio, decido dejarlo en abierto. La práctica de respiración relacio…
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Explico cómo una serie de prácticas corporales de CHIKUNG nos ayudan para preparar el cuerpo para la meditación. Es difícil calmar y enfocar tu mente si el cuerpo está con tensiones y con el hábito de agitación que le ha transmitido durante todo el día tu mente. Para profundizar más sígueme en mis grupos de Faceboock : Aula del Tao y el Guerrero pa…
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En este capítulo reflexiono sobre estudiar como forma de crecimiento personal y tambien como una técnica infalible para cambiar los patrones mentales de baja vibración. Continuamos con la exploración de la respiracion y las técnicas de PRANAYAMA - hoy exploramos la RESPIRACIÓN ALTERNA
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Un sueño, una conexión, se que mi trabajo de despertar la intuición cada vez va siendo más evidente y me ayuda a fluir con la vida. Me hace visitar a mi amigo arbol y tengo una grán experiecia. Sigo con mis grupos de Faceboock: Xavi Tamo yoga, Donde está habiendo mucha conexión y es donde voy a dedicar mas energía. he de equilibrar las energias que…
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Pequeños detalles hacen que la practica se vuelva verdaderamente interna, verdaderamente gozosa. cuando entres recuerda que estás respirando, Siempre.
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Explico mi experiencia de levantarme a las 5 de la mañana y lo que significa realizar las prácticas de pranayama , que son uno de los principales ejercicios que realizo nada más empezar mi día . Las prácticas que realizamos en los audios de la escuela de respiración se basan en esta teoría experiencial y práctica que desarrollaron los yoguis para n…
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Seguimos con nuestras prácticas de respiración. Como técnica de Yoga, como una herramienta de nuestro crecimiento personal. Enfócate en el proceso. La vía de disfrutar de la acción sin apegarnos a los resultados. Facebook Xavi Tamo Yoga instagram @Tamoyoga
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3- Respiración y mantra So Ham So-Ham So-Ham So-Ham Escuela de respiración es un curso en audios Sobre técnicas de respiración Yóguica. Tamo yoga Xavi Facebook @tamoyoga Instagram
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Hoy Armonía alegría y práctica armonización con mis cuencos Un Programa dedicado a todos y todas, porque si damos lo mejor, vibramos mejor y se crea la armonía. La armonía hace armonizar tu entorno. Ya sabes, cada uno da lo que recibe y luego recibe lo que da. Seguimos con la escuela de respiración en este podcast para colaboradores o mecenas. Sigo…
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Explico los beneficios de implantar una rutina de prácticas para conectar y conocer la respiración y las técnicas de pranayama de los antiguos yoguis. Os invito a suscribiros a los apoyos de este podcast para no perderos ningún programa de esta fascinante práctica que vamos a realizar toda la tribu de Guerreros y Guerreras en busca de esa paz inter…
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El Qigong un potente arte físico-energético que involucra el uso cosciente de la mente y su práctica regular transforma, mejora y eleva nuestras funciones vitales. Mi practica personal, básicamente incluye prácticas de Qigong, técnicas corporales y de respiración del Hatta yoga y técnicas de meditación de las tradiciones taoísta y budista; es al fi…
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Como descubrir mi propósito y mis talentos 2021
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https://www.nagueldias.com/?m=1Estoy en Instagram como @nagueldias https://www.instagram.com/invites/contact/?i=8lquukc62tvp&utm_content=118b15lhttps://twitter.com/nagueldias?s=09https://m.facebook.com/naguelzen/?ref=bookmarkshttps://open.spotify.com/show/0s9FFBrcKi7kqoLqtuX5Cc?si=hMHDDWV1SEm_LIuT1flP0A…
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Felicitaros el año nuevo y agradeceros vuestra compañía. Hoy como último episodio de esta serie, vemos herramientas que me ayudan a ganar serenidad y paz interior frente a las prisas y el estrés. Sígueme en el grupo gratuito de Facebook Tamo yoga Xavi, videos y archivos de prácticas (más información en la zona de comunidad de este Podcast) Servicio…
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Continuamos con la serie donde indagamos sobre situaciones o eventos que nos pueden arrebatar la serenidad o la a paz interior y buscamos entre las herramientas que nos aportan las tradiciones de las que hablamos y estudiamos en este podcast y en mi vida. Taoísmo, estoicismo, sabiduría tolteca y herramientas psico-corporales como el yoga el Qigong …
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La impaciencia, el deseo, la ansiedad; gracias a Triloreilo por tu propuesta. En esta serie vamos viendo ejemplos de situaciones, circunstancias que nos quitan la paz interior y como, desde mi punto de vista y aplicando técnicas o filosofías que practico, estudio y voy integrando en mi día a día, nos pueden ayudar. Técnicas corporales como Yoga, ch…
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Hoy dejo esta meditación en abierto Reflexionando sobre el momento que decidí dedicarme a la practica interna. En estos audios , suelo dejar reflexiones que me inspiran mis momentos de práctica al amanecer. estoy tambien en Facebook Xavi tamo yoga instagram @tamoyoga
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