show episodes
 
Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas de meditación y comiences a trabajar tu mente. Además de entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con diferentes expertos y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
 
En este espacio conoceremos las distintas maneras como Dios trabaja para restaurar y consolidar a las familias de todas las generaciones. El desorden moral, emocional y espiritual ha causado hogares divididos. Como si se tratara de un iceberg, identificaremos las raíces de los problemas de la familia actual con propuestas y correctivos que conduzcan a perdonar y amar. En cada programa serás altamente motivado para luchar por quienes más te necesitan: tu familia.
 
Este podcast narra desde el año 2050 en México, los sucesos que nos llevaron a resolver la crisis climática. ¿Cómo rompimos con las resistencias al cambio de rumbo? ¿Cómo llegamos aquí? Violeta Meléndez y Pablo Montaño nos cuentan, desde el futuro, las acciones que detuvieron el incremento de la temperatura global que nos llevaría a escenarios catastróficos. Síguenos en nuestras redes sociales: @Podcast2050 en Twitter e Instagram y 2050: El fin que no fue en Facebook. Esta es una producción ...
 
Loading …
show series
 
(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/sin-categoria/89-oriol-romeu-constancia-inversion-y-libros-a-patadas/) La de hoy es una entrevista un poco diferente. Para empezar porque hasta hace unas pocas semanas yo sabía de su protagonista por su faceta más conocida. Su nombre es Oriol Romeu, es futbolista, y a sus …
 
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy comparto micrófono con Karla Lara, una mujer extraordinaria, quien nos habla acerca de motivación, de su pasión por la vida, de cómo cultivar emociones de alta frecuencia y más. Más acerca de Karla: Su página: www.karlalara.mx Su IG: @Karlalara_coach Webinar “5 sencillos pasos para lle…
 
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Susana Bigler en la sesión #68 donde hablamos de: ¿Cómo la meditación me puede ayudar en mi proceso de ser madre? Sus nos compartió herramientas para apoyar cada uno de los procesos, desde el embarazo, el parto y el pos…
 
(NOTAS COMPLETAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/88-modelos-mentales-14-los-pollos-hermanos-un-king-kong-flamenco-y-queso-suizo/) Ha vuelto a pasar, qué le vamos a hacer. Me he puesto a escribir sobre modelos mentales y ha salido una combinación de temas que parece sacada de un sueño de Dalí. Si Dalí hub…
 
El Pranayama que realizaremos el día de hoy, llamado respiración yóguica, combina tres técnicas respiratorias, la respiración diafragmática, la torácica y la clavicular. Se utiliza para maximizar la inhalación y la exhalación y fortalecer tu sistema respiratorio. Su propósito es controlar la respiración, corregir los malos hábitos respiratorios y a…
 
En esta sesión de Medita Podcast Mini te comparto todo acerca de la palabra Namasté. Recuerda que estoy para ti lo que necesites y si quieres explorar nuestro glosario de meditación visita: IG: www.instagram.com/meditapodcast IG: www.instagram.com/mardelcerro Se parte del Webinar “5 sencillos pasos para llevar la meditación y el mindfulness a tus h…
 
(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/87-pensamiento-critico-palomas-bailarinas-mickey-mouse-y-un-kit-para-detectar-charlatanes/) Iba a empezar diciendo que nunca en la historia el pensamiento crítico había sido tan necesario como ahora. Pero me he dado cuenta de que no lo sé. Esa misma afirmación habrí…
 
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te traigo a nada más y nada menos que a una de mis maestras, estoy muy emocionada de presentarte a Vanesa Valor, quien en los últimos meses me ha enseñado todo acerca del Yoga. Más acerca de Vanesa: Su página: https://www.yogaconlawera.com/ Su IG: https://www.instagram.com/yogaconlawer…
 
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy, quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Nicole Domit en la sesión #51 donde hablamos de Meditación y Ángeles. ¿Te gusto? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt051/ Más acerca de Nicole en: @descubretuluz S…
 
El día de hoy he preparado una meditación para ti muy especial, realizaremos una visualización para conectar con la energía de la naturaleza, con la gratitud, el amor, la vida y abundancia que siempre habita en ella. Si quieres meditar conmigo en vivo y en directo y profundizar en estos temas, se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: https://bit.…
 
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/86-el-mapa-de-las-culturas/) Hace ya unas semanas dedicamos un capítulo a La mirada del lenguaje, es decir, a cuánto de nuestra forma de ver el mundo es innato y cuánto es cultural. Poco después, Nacho, un oyente del podcast, me recomendó un libro llamado The Cultur…
 
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast mini, quiero compartirte una de las primeras herramientas de Mindfulness que experimenté en mi vida que me abrió los ojos a un mundo maravilloso y estoy segura te encantará tanto como a mi, algo que me encanta de esta práctica es que la inversión de tiempo es casi cero, no hace falta cambiar nada de …
 
(NOTAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/85-juegos-infinitos-primeras-frases-mario-y-fray-perico-y-su-borrico/) El otro día, Iván Ferreiro, el músico, me complicó el resto de mi vida en apenas 30 segundos. Todo porque le escuché decir que lo más importante de una canción es la primera frase, que esa marca el resto, …
 
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista hermosa, donde hablaremos de una de las cosas que en lo personal siento que más me falta en esta época que vivimos, reconectar con la naturaleza. En esta sesión hablamos de plantas, de huertos, de gratitud a la naturaleza, del impacto que tiene lo …
 
En esta sesión de Medita Podcast Mini te comparto 5 pasos para crear un mini ritual de bienvenida a la primavera. Si pones alguna en acción no dejes de compartirme fotos de tu ritual primaveral por Instagram a: IG: www.instagram.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/meditapodcast Se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: http://bit.ly/MeditaConmig…
 
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/84-la-estructura-del-mundo-i-lecciones-de-la-historia-primera-parte/) Lo confieso: soy un enorme ignorante de la historia. En el colegio, me aburría profundamente y no he hecho muchos esfuerzos en solucionarlo después, la verdad. Sin embargo, creo que hay lecciones …
 
En la sesión de hoy te llevo por un hermoso viaje para conocer, abrazar y hacer las paces con tu ciclo menstrual y tu energía femenina. Espero de corazón que esta práctica te ayude a ver tu ciclo como el regalo que es, que la disfrutes. Sé parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: https://bit.ly/MeditaConmigoComunidad Gracias por escuchar Medita Podc…
 
Esto no es radio, la casa productora de 2050: el fin que no fue, regresa con la tercera temporada de su podcast homónimo lleno de historias para seguir viviendo. Estreno: 18 de marzo de 2021. Síguenos en Instagram como @estonoesradiomx y twitter @estonoesradio. Créditos: Guión y Producción: Fernando "Micro" Hernández Becerra Música: Luis Raúl López…
 
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Diana Sardas en la sesión #045 donde hablamos de Astrología, Chakras, Kabbalah, Meditación y mucho más. ¿Te gusto? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt045/ Más acer…
 
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Carolina Saldarriaga de @sontusreglas nos habla todo acerca de nuestros ciclos, la menstruación, escuchar a nuestro cuerpo y conocerlo para tomar decisiones libres, conscientes e informadas. Más acerca de Carolina: Su página: www.tusreglas.com Su IG: @sontusreglas Se parte de Medita Co…
 
(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/83-adela-conchado-crisis-climatica-montanas-de-valor-y-un-poco-de-optimismo/) La de hoy es una de las entrevistas que más tiempo me ha llevado hacer. No por la predisposición de su protagonista, sino porque a mi habitual torpeza para organizarlas se unieron los efec…
 
Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te tengo la respuesta a una de las preguntas más frecuentes de la meditación ¿por qué me quedo dormida al meditar? Se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: http://bit.ly/MeditaConmigoComunidad Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propues…
 
(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/82-modelos-mentales-13-un-sinfin-de-sillas-montanas-rusas-y-croquetas/ ) “Si la gente no cree que las matemáticas son simples, es sólo porque no se dan cuenta de lo complicada que es la vida“ Ojalá esta frase se me hubiera ocurrido a mí. Pero no. Es de John von Neumann. …
 
En esta práctica de meditación te invito a repetir conmigo afirmaciones de salud, para esos momentos en los que sentimos que nuestra paz se escapa y llegan pensamientos de caos. Último día para ser parte de la décima generación del Reto 21 días de meditación: https://bit.ly/R21D Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea…
 
¿Te chocan los lunes? ¿Comenzar la semana te cuesta demasiado? ¿Qué podemos hacer para no sentirnos así? En esta sesión de Medita Podcast mini te cuento mis tips para liberar a los lunes de esta pesadez y darnos cuenta de que los lunes no tienen la culpa. Se parte del Reto 21 días de meditación aquí: https://bit.ly/R21D Gracias por escuchar Medita …
 
(NOTAS COMPLETAS Y ENLACES AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/81-como-funciona-la-innovacion/) En 1958 Leonard Read escribió “Yo, el lápiz”, un brillante ensayo sobre el liberalismo. En él relata el milagro que supone un simple lápiz y el hecho de que tantas y tantas personas, energías y tareas se organicen para fabricarlo, sin c…
 
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Gabilú Mireles nos comparte todo acerca del amor propio y cómo tener una mentalidad de crecimiento que nos ayude a evolucionar a nuestra versión más amada. Más acerca de Gabilú: Su página: www.fatgab.com Si IG: @gabilumireles Se parte del Reto 21 días de meditación aquí: https://bit.ly…
 
Bienvenidas a una nueva sesión de Medita Podcast mini, hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Anais Ceballos en la sesión #107 dónde hablamos de amor propio. ¿Te gusto? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt107/ Inscríbete al Reto 21 días de Meditación y haz de la meditación un hábit…
 
(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/80-diseno-vital-iii-de-inmigrante-pobre-a-guru-de-silicon-valley-parte-1/) Naval es un personaje que me inquieta. Por un lado, es evidentemente un tipo enormemente inteligente, con una vida apasionante. Por otro, a veces tengo la sensación de que lo que dice suele s…
 
Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy vamos a meditar juntos con una sesión que Daiana, a quien conocimos en el episodio 164, ha preparado para nosotros. Más acerca de Daiana: https://www.instagram.com/psi.daianabelbruno/ Se parte del mini reto gratuito un minuto de meditación: http://bit.ly/Reto1Min In…
 
En esta sesión de Medita Podcast mini quiero compartirte una de las primeras herramientas de Mindfulness que incorporé en mi vida, que es extremadamente simple y al mismo tiempo super poderosa. Además te invito a ser parte del Mini Reto gratuito 1 Minuto de Meditación: https://mardelcerro.teachable.com/p/minireto1minuto Gracias por escuchar Medita …
 
(ENLACES Y NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/79-la-psicologia-de-charlie-munger-y-iv-mus-gotas-mal-puestas-y-bobadas/) Llegamos al cuarto, y esta vez sí, último capítulo sobre las tendencias psicológicas que Charlie Munger considera más importantes. Nos quedan 10 por repasar, y puede que sea algo más…
 
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy Daiana nos comparte desde su expertise, la psicología, cómo un especialista en salud mental puede tomar herramientas de Mindfulness y espiritualidad para crecer su práctica y apoyar a sus pacientes. Más acerca de Daiana: Su página para reservar sesiones: https://calendly.com/psi_daiana…
 
A partir de hoy nos escuchamos también los viernes en Medita Podcast mini, nuevos episodios de 5 minutos donde te compartiré reflexiones, citas de algunas entrevistas, respuestas a las preguntas más frecuentes de la práctica, micro meditaciones, lecturas de algún libro que nos llene el corazón, lo que pueda entrar en 5 minutos que te ayude a tener …
 
(NOTAS COMPLETAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/78-la-mirada-del-lenguaje/) Londres, 1858. Apenas unos meses antes de que Darwin y Russel Wallace presenten conjuntamente una teoría sobre la evolución de las especies, el Honorable William Gladstone, un político inglés cada vez más popular, acumula ya tre…
 
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy David Barraza nos guía en una meditación hermosa, musicalizada por el mismo que nos ayudará a relajarnos y conectar con lo más profundo de nuestro ser. Más acerca de David: Su página: https://www.davidbarraza.com IG: https://www.instagram.com/coachdavid.barraza/ FB: https://www.faceboo…
 
(NOTAS COMPLETAS DEL Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/dos-anos-de-kaizen/) Hace muy poco que se cumplieron dos años de vida del podcast y quiero contarte algunas cosas sobre el mismo y algunos planes de futuro. Photo by Hipster Mum on UnsplashPor Jaime Rodríguez de Santiago
 
(NOTAS DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/sin-categoria/77-javier-g-recuenco-regueton-el-sr-lobo-y-los-corses-de-ballena/) Siempre intento que los capítulos de kaizen tengan una alta densidad de información. Que en cada minuto de escucha se concentren el mayor número posible de ideas y conceptos interesantes. Bien porque los men…
 
Bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy David Barraza nos comparte todo acerca del Reiki y cómo saber si está práctica es para ti. Más acerca de David: Su página: https://www.davidbarraza.com IG: https://www.instagram.com/coachdavid.barraza/ FB: https://www.facebook.com/davidbarrazacoach Visita nuestra escuela de Meditación …
 
Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, en la que exploraremos 5 estrategias para crear un tablero de manifestación que tenga un impacto positivo en este nuevo año que comienza. Define tu intención con la sesión 102 “¿Cómo darle intención a un nuevo comienzo? Meditación Guiada: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt102/ Y si qui…
 
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/76-toma-de-decisiones-vi-la-vida-es-poker-no-ajedrez/) Ahora que tan merecidamente de moda está Gambito de Dama, pensemos por un momento en el ajedrez. En el fondo, no es más que una sucesión de decisiones en las que nuestro acierto determinará nuestro resultado. Co…
 
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO, AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/75-productividad-personal-ii-de-lo-minimo-a-lo-esencial/) ¿Qué pasaría si 33 fuera el número máximo de prendas, incluidos zapatos y accesorios, que puedes vestir durante 3 meses? ¿Cómo afectaría eso a tu vida? ¿Y si además de la ropa, sólo te permitieras tener, no …
 
Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una meditación que te ayudará a cultivar la habilidad de la paciencia. Si quieres explorar a profundidad esta y todas las habilidades de la Atención Plena, te invito a ser parte del curso “Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano” aquí: https://mardelcerro.teac…
 
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy tengo el honor de charlar con Pamela Romo, fundadora de Querida, quien nos comparte cómo hacer las paces con tu agenda y organizarte con propósito. Más acerca de Pamela Romo y Querida: Su página: https://queridaagenda.com/ IG: https://www.instagram.com/queridaagenda/ FB: https://www.fa…
 
Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión muy necesaria, pues estamos por terminar el año y tomarnos el tiempo para cerrar es importante. Obtén tu material bonus descargable de la sesión aquí: http://bit.ly/BONUSMDT157 Se parte de la Masterclass “Honrando el cierre y la apertura del año desde …
 
Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista realmente bella, tengo el honor de charlar con Rorro Echávez, autor, conferencista y optimista profesional, de uno de mis temas favoritos: la gratitud. Más acerca de la Rorro Echávez: Su página: https://rorroechavez.com/ IG: www.instagram.com/rorroechavez …
 
Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast donde juntaremos dos de mis prácticas favoritas, la gratitud y las afirmaciones para experimentar una energía elevada ideal para este cierre de año. Si quieres seguir experimentando la hermosa energía de la gratitud, te invito a descargar tu Diario completamente gratis aquí: http://bit.ly/DiarioGraci…
 
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/74-un-proyecto-apollo-para-el-siglo-xxi/) ¡Llegamos al último capítulo de kaizen en este 2020! Pero antes de cerrar el año, y tomar unas pocas semanas de descanso, quería continuar un tema que tratamos hace unos meses, aunque en realidad parece mucho más tiempo, y q…
 
El día de hoy te comparto la charla que tuve con María y Estíbaliz de Soul Rise, ellas son dos mujeres emprendedoras, que después de experiencias personales decidieron lanzar una marca de cuidado de la piel y aceites esenciales, de los cuales nos contarán todo el día de hoy. Así que si quieres introducir los aceites en tu día a día y no sabes como …
 
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/73-modelos-mentales-12-robe-japos-centenarios-y-el-muro-de-berlin/) Siempre que me pongo con modelos mentales, me salen mezclas raras, ya lo sabes. Pero la de hoy tiene muchas papeletas para ser la más rara de todas. Jamás creí que acabaría mezclando al cantante de …
 
Loading …

Guia de referencia rapida

Google login Twitter login Classic login