Los mejores podcasts de Aislinn Derbez (2024)

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105.- "Límites: la única llave hacia tu #libertad" con Stephanie Essenfeld 1:00:38

14d ago1:00:38

1:00:38

La psicóloga Stephanie Essenfeld me explicó porqué sentimos tanta culpa a la hora de establecer límites y cómo podemos desaparecerla, la relación tan íntima que hay entre la complacencia y la manipulación, porqué lastimamos al otro cuando intentamos hacernos cargo de sus emociones, cómo ponerle límites asertivos a figuras de autoridad como tu jefe,…

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104.- "Autenticidad: Deja de pelearte contigo mism@" con Jimena Longoria 42:40

25d ago42:40

42:40

Jimena Longoria me compartió cómo fue vivir el duelo por la pérdida de su primer bebé, los miedos más grandes que surgieron a raíz de ello, el proceso emocional para embarazarse de nuevo, cómo cambió su relación de pareja con la llegada de su primer bebé, cómo honrar la memoria de un hij@ que no llegó a nacer, cómo ha afrontado problemas alimentici…

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103.- "Conviértete en el papá que necesitabas de niño" con Antonio Franyuti 54:05

1M ago54:05

54:05

El activista Antonio Franyuti me compartió cómo a raíz del fallecimiento de la mamá de su hijo él tuvo que hacerse 100% responsable de la crianza y aprender a ser papá soltero, el desequilibrio en la “carga mental” entre mamás y papás, cómo ser un PAPÁ PRESENTE emocionalmente, la gran labor que hacen las mamás y porque nadie lo ve o valora lo sufic…

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102.- "Cómo crear un matrimonio a tu medida" con Marianna Burelli y Rob Aguire 1:08:41

1M ago1:08:41

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Para este capítulo invité a la pareja que más admiro en la vida y hablamos de cómo afrontar cuando la persona de la que te enamoraste cambia radicalmente, cómo rescataron su relación de pareja después de convertirse en papás, cómo pasaron de “ser biológicamente incapaces de tener más hij@s” (de acuerdo a varios doctores) a embarazarse de gemelos a …

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101.- "Sana la relación con tu ciclo menstrual" con la Dra. Cynthia Dickter 40:49

2M ago40:49

40:49

La Dra. Cynthia Dickter me explicó porqué necesitamos dejar de normalizar el dolor menstrual, cuáles son los pros y contras de los ANTICONCEPTIVOS que existen, qué nos urge saber de nuestro cuerpo antes de buscar embarazarnos, cuál es la GRAN DIFERENCIA entre infecciones urinarias e infecciones vaginales (+ cómo prevenirlas), qué es la famosa Endom…

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100.- "Depresión: Es momento de validar tu dolor" con Eréndira Ibarra 1:04:26

2M ago1:04:26

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Invité a una amiga muy querida: Eréndira Ibarra para hablar de qué pasa en nuestra mente y cuerpo cuando atravesamos una depresión compleja, cómo aprendió ella a hacerse responsable de su propio dolor, la realidad detrás de ser mamá de un hij@ que forma parte del espectro autista, cómo sostener a un hij@ que vive con autismo al momento de tener una…

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99.- "Cómo superar a tu ex, Narcisismo y amor en pareja" con Walter Riso 1:02:58

2M ago1:02:58

1:02:58

El psicólogo y escritor Walter Riso me explicó qué SÍ y qué NO hacer después de terminar una relación, los errores más graves a la hora de intentar superar un Ex, qué es el narcisismo, cómo identificar a las personas narcisistas y cómo evitar ser sus víctimas, porqué elegimos a las parejas que elegimos, ¿qué onda con la infidelidad?, la gran difere…

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98.- "Así logré RENACER después de tocar fondo" con Sofia Castro 1:02:48

2M ago1:02:48

1:02:48

Sofía Castro me contó cómo fue vivir y salir de una relación tóxica y abusiva, cómo ha sido atravesar trastornos de conducta alimentaria y episodios de depresión, cómo lidió con las críticas y el hate hacia su imagen física y su familia desde que era sólo una niña, cómo impactó en su vida (personal y profesional) ser parte de la familia presidencia…

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97.- "Ser mamá primeriza: Retos, cambios y aprendizajes" con Lesslie Polinesia 58:12

2M ago58:12

58:12

Invité a Lesslie Polinesia para hablar de los mitos que hay alrededor de ser mamá soltera, cómo fue vivir un embarazo NO planeado, cómo ha sido su proceso de evolución personal, qué pasa cuando renuncias a la idea de “familia perfecta”, cómo poner límites a tu familia respecto a la crianza de tus hij@s, cómo transformar el dolor en sabiduría y deja…

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BONUS 7: "De una relación tóxica a un matrimonio sano” con Paulina Goto 10:34

3M ago10:34

10:34

Paulina me contó la realidad de lo que es vivir en una relación tóxica, cómo logró soltar esa relación y qué fue lo que más le costó del proceso, cómo se ve una dinámica de culpa dentro de una relación y cómo desengancharte de ella, cómo descubrió la importancia de convertirnos en un ser completo antes de estar en pareja y porqué NO nos conviene re…

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BONUS 6: "Disciplina VS. Talento: ¿Qué es más importante?" con Eugenio Derbez 51:58

3M ago51:58

51:58

En esta entrevista que se creó para la revista L’Beauté Mx (en conjunto con ser la portada de su edición especial del mes de septiembre) mi papá y yo hablamos sobre cómo soltar las expectativas y dejar de vivir abrumad@s por el “deber ser”, cómo es tener TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) y qué obstáculos trae a nivel labor…

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BONUS 5: "Me convertí en lo que juré destruir" con Juanpa Zurita 11:18

4M ago11:18

11:18

Juanpa me platicó sobre el bullying que vivió cuando apenas comenzaba su carrera, cómo el ego se apoderó de él en algún momento y perdió de vista el piso, cómo aprendió a desempoderar a su EGO, quién ha sido el pilar que lo ha salvado y sostenido al crecer frente al ojo público, y cómo evita que “la miel” de su éxito se interponga con su autenticid…

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BONUS 4: "La menopausia es lo PEOR que me ha pasado" con Alessandra Rosaldo 19:32

4M ago19:32

19:32

Alessandra Rosaldo nos contó a detalle porqué creyó que se iba a morir cuando descubrió los síntomas de menopausia, cuáles fueron sus síntomas “raros”, la razón por la que NO debemos normalizar vivir con dolor o cansancio, cuáles fueron las herramientas que usó para transitar esta etapa, porqué el descuido personal influyó en una menopausia tan tor…

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BONUS 3: "¿Vives estresad@ y cansad@? Te urge ver esto" con Elisa Sacal 15:26

5M ago15:26

15:26

La doctora Elisa Sacal nos contó el secreto para dejar de ser esclav@s del estrés, cuál es el determinante de nuestro nivel de felicidad según la ciencia, cómo desconectarnos de la carga mental diaria, porqué el contacto humano a humano influye en nuestro bienestar, herramientas para DORMIR MEJOR y explicó cómo impacta nuestro diálogo interno a niv…

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BONUS 2: "Por esto me daba miedo ser mamá" con Natalia Téllez 14:31

5M ago14:31

14:31

Natalia Tellez y yo te contamos qué es lo que más miedo nos daba de convertirnos en mamás, cómo cuidar la relación de pareja a la hora de tener hij@s, porqué tener hij@s NO es una solución para una relación, cómo separar la relación de familia de la relación de pareja y cuál es más importante. ¡Cuéntame en los comentarios que opinas!…

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BONUS 1: "Si te han sido infiel, escucha esto" con Nilda Chiaraviglio 14:41

6M ago14:41

14:41

¿Qué pasa después de una infidelidad?, ¿se puede recuperar la confianza o es imposible de reconstruir?, ¿qué lleva a una persona a ser infiel? Las respuestas a estas preguntas nos las compartió Nilda Chiaraviglio en este BONUS y también nos explica cuál es la mejor manera de establecer acuerdos en una relación de pareja para vivir en paz. ¡Cuéntame…

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96.- "Q&A de relaciones de pareja y amor propio" con Nilda Chiaraviglio 1:10:42

6M ago1:10:42

1:10:42

Nuestra terapeuta de confianza Nilda Chiaraviglio se dejó entrevistar en un formato totalmente diferente y contestó las preguntas sobre relaciones de pareja y amor propio que el público nos ha hecho llegar que abarcan: ¿cómo dejar de salpicarle nuestras heridas de la infancia a nuestra pareja?, cómo abrir una relación, qué hacer con los celos, porq…

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95.- "Duelos: cómo resignificar la pérdida" con Gaby Pérez 1:04:37

7M ago1:04:37

1:04:37

¿Podemos encontrarle el sentido a una pérdida? En este capítulo, Gaby Pérez Islas (tanatóloga) me compartió cómo atravesar un duelo y porqué no es lineal el proceso, cómo es que la muerte no es “el fin” sino un inicio, cómo hacer las paces con “no habernos despedido”, cómo hacernos responsables de lo que sentimos sin atorarnos en el victimismo, cuá…

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94.- "Lo que nadie te enseñó sobre sexualidad y placer" con Camila Lavalle 52:27

7M ago52:27

52:27

Invité a la sexóloga Camila Lavalle para desmentir todos los mitos sobre sexualidad que nos metieron en la cabeza para espantarnos y hablamos de: cómo sí mantener vivo el deseo en pareja a lo largo de los años, ¿la verdadera meta de un encuentro sexual es el orgasmo?, el error número 1 a la hora de tener encuentros sexuales, cuáles son los benefici…

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93.- "SKINCARE: Tips reales, botox y piel radiante" con Marimar Guerra 1:05:34

7M ago1:05:34

1:05:34

En este capítulo invité a la Dra. Marimar Guerra y hablamos de cómo prevenir los signos de la edad en la piel, los mitos y realidades del botox, la mejor rutina de skincare según tu tipo de piel, porqué NO deberíamos usar alimentos como mascarillas para el rostro, qué hacer para lidiar con la flacidez o celulitis, qué es el colágeno y cómo podemos …

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92.- "¿Cómo construir infancias libres y auténticas?" con Paola Belendez 58:49

8M ago58:49

58:49

Paola Belendez es una mamá muy única y una apasionada de la educación, es autora del libro “Volar Despierta” y ha dado clases a niños y jóvenes en diferentes contextos. En este capítulo platicamos sobre porqué l@s niñ@s son un espejo de su entorno, cómo podemos apoyar desde casa la gestión emocional de nuestr@s hij@s, qué podemos hacer para cuidar …

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91.- "La muerte de mi papá me enseñó a vivir" con Marianna Burelli 58:22

8M ago58:22

58:22

Invité a mi mejor amiga Marianna Burelli y hablamos del duelo por la pérdida de su papá y la sabiduría que llegó después del dolor, porqué ella sostiene que la muerte es una gran maestra, la importancia de que nuestras palabras y acciones sean congruentes, la historia sin filtro de cómo creamos nuestra empresa de productos de belleza sustentables l…

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90.- "Depresión: cómo salir adelanter" con Rebeca Schürenkämper 47:00

8M ago47:00

47:00

Rebeca Schürenkämper nos compartió cómo ha sido su experiencia con la depresión, cuáles fueron las señales de alarma para pedir ayuda, la importancia de tener redes de apoyo que te puedan sostener, cómo poder apoyar a personas con pensamientos suicidas, qué es la arte-terapia y porqué se volvió la mejor herramienta para ella, porqué sanar NO es lin…

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89.- "¿Cómo salir del papel de víctimas?" con Odin Dupeyron 59:17

9M ago59:17

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Odín Dupeyron me explicó porqué le damos tanto volumen y espacio a la voz de l@s demás en lugar de a la propia, cómo revertir eso y aprender a poner límites al “qué dirán”, cómo salir del victimismo y hacernos responsables de nuestra propia historia, qué es la libertad y porqué ante cualquier circunstancia tenemos el control, hasta donde llega el l…

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88.- "Suelta la culpa al comer y el miedo a engordar" con Raquel Lobatón 1:08:08

9M ago1:08:08

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¿De verdad somos lo que comemos? En este capítulo Raquel y yo debatimos nuestros diferentes puntos de vista sobre nutrición… Raquel (nutrióloga incluyente, educadora en Diabetes, activista y practicante del modelo de Alimentación Intuitiva) me contó: porqué sostiene que las dietas son clasistas y NO funcionan, cómo cambiarnos el chip si comemos con…

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87.- "Maternidad y menopausia: deja de abandonarte" con Alessandra Rosaldo 1:33:13

9M ago1:33:13

1:33:13

Por fin se dejó entrevistar Alessandra Rosaldo y hablamos sobre: cómo se abandonó a ella misma dentro de su matrimonio tratando de ser “la esposa ideal”, qué hacer cuando nos desdibujamos, qué pasó cuando se separó de mi papá y porque la separación NUNCA es un fracaso, lo que nadie se atreve a decir sobre la soledad en la maternidad, cómo descubrió…

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86.- "¿Quieres transformar tu relación con el dinero?" con Mariana Fresnedo 58:25

10M ago58:25

58:25

Mariana Fresnedo me contó cómo funciona “la energía del dinero”, cómo funciona la Ley de la Atracción, cuáles son las creencias limitantes ante el dinero que nos urge soltar, porqué el “pensamiento mágico” NO funciona, qué es eso de que los humanos “somos energía” y cuál es el significado (desde la física cuántica) de “vibrar alto o bajo”, cuál es …

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85.- "Alza la voz a la violencia de género" con Alessandra Rojo de la Vega 56:34

10M ago56:34

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Alessandra Rojo de la Vega me dio en este capítulo una radiografía honesta sobre cómo vamos en materia de violencia de género en México, me contó su historia de abuso, qué es lo que la motiva para luchar contra la violencia de género, cómo es que sus posturas feministas influyeron en su divorcio, qué hacer ante un abuso s3xu4l, dónde pedir ayuda si…

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84.- "Qué es mejor: ¿estar solter@ o en pareja?" con Nilda Chiaraviglio 1:15:22

10M ago1:15:22

1:15:22

Invité a la psicóloga, sexóloga y terapeuta clínica familiar y de pareja, Nilda Chiaraviglio para hablar sobre cómo sí disfrutar la soltería, cómo construir una relación de pareja desde la autonomía y el auto-conocimiento (sin perder la libertad de cuando estamos solter@s), cómo actualizar acuerdos en pareja, cuándo soltar una relación, el secreto …

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83.- "¿Monogamia, relaciones abiertas o poliamor?" con Ricardo Peralta 1:00:47

10M ago1:00:47

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¿Qué es una relación abierta y cómo hacerla funcionar? Ricardo Peralta, (mejor conocido como Pepe de “Pepe y Teo”), me contó si es posible separar el amor del s3x0, la diferencia entre amor y deseo, cómo es vivir una relación abierta duradera, porqué eligió ese modelo de relación por encima de la monogamia, cómo aprendió a establecer acuerdos de pa…

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82.- "Astrología: ¿Qué nos espera para el 2024?" con Pablo Flores 1:10:36

11M ago1:10:36

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El astrólogo Pablo Flores me explicó cuál es la energía disponible y porqué es “el año del salto al vacío”, cuáles son los mejores meses para manifestar y cómo hacerlo, porqué este año nos URGE romper patrones familiares, porqué es clave re-conectar con nuestr@ loc@ intern@ en vez de buscar el control, qué viejas estructuras caerán, herramientas cl…

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81.- "La raíz de algunas enfermedades y cómo detenerlas" con Nirdosh Kohra 1:08:35

11M ago1:08:35

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El Dr. Nirdosh Kohra me explicó porqué el piensa que las enfermedades son un “proceso de sanación” (no una maldición), posibles razones detrás del cáncer, colitis, gripa, alergias y tos; porqué él sostiene que el frío NO enferma y que la idea de “tener defensas bajas” es falsa, que tan efectiva considera él que es realmente la medicina moderna, por…

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80.- "Mi realidad después de una pérdida inesperada" con Minnie West 59:53

1y ago59:53

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Minnie West me contó cómo ha sido atravesar el dolor ante la pérdida inesperada de su mamá, la razón que la llevó a internarse en un hospitalario psiquiátrico, cómo atravesar pensamientos suicidas en un duelo, qué hacer para elevar tu autoestima, porqué es clave vivir el duelo a nuestro ritmo y no al de quienes te rodean, la resiliencia que tuvo qu…

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79.- "Destruye tu reputación y serás libre" con Diego Dosal 1:04:27

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Diego Dosal, (una de las personas que más me ha ayudado a conocerme a mí misma y evolucionar) me contó cómo fue pasar de “tenerlo todo” a vivir en la calle, cómo se “quedó en el viaje” por consumir drogas y cómo, tras tener un brote psicótico y ser internado en un hospital psiquiátrico, aprendió a hacer las paces con su luz y su sombra. También me …

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78.- "Resiliencia: cómo reconstruirte después de la tragedia" con Ana Araujo 53:21

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Ana Araujo me contó cómo vivió ella el proceso de juicio y sentencia de su ex pareja Pablo Lyle, cómo lidió con criar a sus hijos bajo ese entorno de incertidumbre (¿qué les dijo sobre la situación y cómo se los dijo?), cómo es tener un familiar privado de su libertad, ¿qué pasa cuando eres mamá soltera?, cómo recuperó ella su esencia después de ab…

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77.- "Biohacking: sana tu propio cuerpo" con Elisa Sacal 1:09:41

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La doctora Elisa Sacal nos reveló los mejores secretos para retrasar el envejecimiento a nivel interno (órganos) y externo, porqué el NO dormir bien te puede estar enfermando, cómo modificar nuestros hábitos tóxicos de sueño, cómo resolver el estreñimiento, qué onda con los famosos “ayunos”, cómo prevenir picos de glucosa y porque el azúcar “carame…

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76.- "Psicodélicos: lo que no quieren que sepas" con Yannina Thomassiny 1:01:43

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Platiqué con Yannina Thomassiny sobre el poder de los psicodélicos, si es verdad que son “medicinas sagradas”, cuál es la mejor manera de consumirlos sin ponernos en riesgo, la diferencia entre “los naturales” y los “sintéticos”, el mito de “quedarse en el viaje”, su experiencia personal consumiéndolos, qué es el ego chamanico, si deberíamos consum…

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75.- "¿Vale la pena casarnos?" con Nilda Chiaraviglio y Mich Aguilera 39:05

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39:05

Invité a la terapeuta y sexóloga Nilda Chiaraviglio y a mi hermana Michelle Aguilera (quien se acaba de casar) para platicar sobre el vídeo viral que compartí con los votos de su boda en donde la conversación se puso INTENSA y recibió mucho hate. En este capítulo hablamos de todo lo qué tienes que saber antes de casarte, por qué las relaciones ya n…

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74.- "Bullying, hate y cómo anclarte a tu verdad" con Juanpa Zurita 1:09:48

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1:09:48

Juanpa Zurita y yo platicamos sobre cómo convertir los traumas en una fuente de creatividad, qué hemos hecho para combatir nuestras inseguridades, qué es lo que sí lo pone celoso en una relación, de donde viene su personalidad irreverente, cómo encontrar nuestra autenticidad y anclarnos a ella, la importancia de honrar la jerarquía familiar y cómo …

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73.- "El arte de crear tu propia historia" con Mabel Cadena 50:23

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50:23

En este capítulo platiqué con Mabel Cadena sobre cómo lidiar con el rechazo constante, las máscaras como herramienta de supervivencia, porqué debemos reclamar los sueños de nuestr@ niñ@ interior, cómo cambiar nuestra propia historia y apoderarnos de nosotras mismas, de qué manera le cambió la vida encarnar un personaje de Marvel, cómo ocupar más es…

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72.- "Cómo ser exitos@ y no morir en el intento" con Oso Trava 45:04

1y ago45:04

45:04

En este capítulo Oso Trava me explicó porqué la famosa “fuerza de voluntad” es nuestra enemiga, porqué el fracaso y el éxito van de la mano, porqué cuando intentamos complacer expectativas ajenas la terminamos regando, cómo desestancarnos después de un intento fallido de lograr nuestras metas, cuáles son los hábitos que te alejan del éxito y de qué…

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71.- "Cómo es perder a mamá y sanar tu linaje femenino" con Natalia Téllez 1:03:13

1y ago1:03:13

1:03:13

En este capítulo platiqué con Natalia Téllez sobre la pérdida de su mamá a los 15, el sentimiento de enojo + abandono en un duelo, qué aprendizajes le dejó el atravesar la muerte de su mamá, porqué entre mujeres nos “espejeamos”, porqué tener una hija es tener una “empresa”, cómo cambia la vida sexual de pareja después de tener hij@s, la importanci…

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BONUS 5.- Yo no quería ser papá con Eugenio Derbez 14:08

1+ y ago14:08

14:08

En este BONUS de 15 minutos te comparto mis partes favoritas del capítulo “¿Soy lo mejor que no querías que te pasara?” (de la 1era temporada) con mi papá, Eugenio Derbez. Vas a escuchar porqué le daba pánico tener hij@s y como fue mi llegada traumática a su vida, los errores más grandes en su paternidad y los consejos que le cambiaron la vida para…

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BONUS 4.- ¿Qué hay detrás de nuestros divorcios? con Michelle Renaud 18:54

1+ y ago18:54

18:54

En este BONUS de 15 minutos te comparto mis partes favoritas del capítulo “Divorcio y relaciones tóxicas” con Michelle Renaud de la tercera temporada. Vas a escuchar cómo Michelle y yo nos dimos cuenta que necesitábamos soltar una relación - desde el amor y no la toxicidad -, cómo fue el proceso de nuestro divorcio y cuál fue el impacto en nuestras…

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BONUS 3.- Dios vs religiones: ¿Quién tiene la razón? con Daniel Habif 16:36

1+ y ago16:36

16:36

Aquí vas a escuchar: por qué las religiones no definen a Dios, si Dios está afuera o dentro de nosotr@s, cómo conectar con Dios y porqué es importante cuestionarnos aunque tengamos fe. En este BONUS de 15 minutos te comparto los temas más controversiales y que más me impactaron del capítulo ”¿Vale la pena creer en Dios?” con Daniel Habif de la segu…

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BONUS 2.- “Lo que nadie cuenta de las pérdidas de embarazo” con Mariana Rodríguez 15:45

1+ y ago15:45

15:45

En este BONUS te comparto mis partes favoritas del capítulo “Miedo en el embarazo y cómo aceptar tus errores” con Mariana Rodríguez ¡antes de convertirse en mamá! Aquí vas a encontrar: qué podemos hacer para no sentirnos solas ante una pérdida de embarazo, cómo hemos atravesado ambas ese proceso de ilusionarnos y luego vivir una pérdida, la importa…

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BONUS 1 .-La clave para solucionar los problemas de pareja” con Nilda Chiaraviglio 18:56

1+ y ago18:56

18:56

En este BONUS te comparto en 15 minutos mis partes favoritas del capítulo “Relaciones: ¿Por qué nadie puede llenar tu vacío?” con la sexóloga y terapeuta Nilda Chiaraviglio, de la 1era temporada del podcast. Vas a encontrar: cómo dejar de ceder nuestro poder en una relación, por qué nos hacemos chiquit@s en las relaciones en vez de expandirnos, las…

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70.- “Cómo resolver dinámicas familiares ocultas” con José Eduardo Derbez 41:20

1+ y ago41:20

41:20

En este capítulo platiqué con mi hermano José Eduardo sobre cómo deconstruir las dinámicas familiares que hemos arrastrado y cómo lidiar con ellas sin engancharnos, cuál es la opinión que nos pesa más (opinión de mamá vs. papá), la historia del último Año Nuevo que pasamos juntos y porqué dice que “ya no quiere pasar Año Nuevo conmigo”, debatimos s…

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69.- “Aprende a lidiar con el rechazo y sé auténtic@” con Tessa Ía 43:41

1+ y ago43:41

43:41

Platiqué con Tessa Ía sobre las inseguridades que nos han creado los comentarios de otras personas, el “rechazo” en la actuación, cuándo irte de una relación, cómo lidiar con la culpa de “no lograr complacer”, la angustia de “ser menos de lo que se espera de nosotr@s”, porqué nos da miedo que nos difamen y cómo seguir siendo irreverentes en un mund…

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68.- ¿Cómo ser resiliente ante lo inesperado? con Paulina Goto 39:09

1+ y ago39:09

39:09

Paulina y yo platicamos de cómo ha sido su proceso de duelo ante la pérdida de su papá, cómo salir de una relación tóxica, porqué los procesos cíclicos son una oportunidad de resolver con “más gracia”, cómo trabajar en nosotr@s impacta cada una de nuestras relaciones y qué hacer para escuchar las señales y re-conectar con aquello que no podemos ver…

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