Los mejores podcasts de Benessere Spirituale (2025)

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Episodio 412: Le Emozioni Cambiano (e ci Cambiano) 7:43

2d ago7:43

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La psicologia buddista offre una comprensione profonda dell’esperienza umana. Al centro di tale comprensione vi sono i concetti di porta sensoriale e di tono sensazione, che a loro volta generano le emozioni. Questi aspetti della mente sono applicabili nella vita quotidiana per coltivare la consapevolezza. Lascia un commento nella nostra community!…

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Deponi la tua apatia | René Breuel | Hopera 27:15

3d ago27:15

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Non accettare la sconfitta. Dio ti chiama a rialzarti!

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Deponi la tua rabbia | René Breuel | Hopera 27:31

9d ago27:31

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Le ingiustizie suscitano domande. Ma non farti consumare dalla rabbia! Dio accoglie le tue grida e ti invita a fare passi costruttivi per affrontarla.

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331. Lamentarsi e controllare: costi e benefici 11:05

9d ago11:05

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Abbiamo l’abitudine d’insistere e pretendere che le cose vadano come vogliamo noi, ecco come il lavoro su noi stessi può insegnarci a lasciar andare. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei…

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Comprendi lo scopo della tua vita - #podcast con Carlo Lesma 29:38

15d ago29:38

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In questa intervista a Carlo Lesma - Consulente, Coach, Formatore, Autore del libro LA TUA CHIAMATA, scopriamo il percorso per scoprire la propria missione nella vita.

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Deponi lo scoraggiamento | Andrea Crocivera | Hopera 30:44

16d ago30:44

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Correndo la gara della vita è facile stancarsi e scoraggiarsi. Ma possiamo trovare nella Bibbia delle verità che ci incoraggiano e danno nuova forza.

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Episodio 411: Ogni Fine è un Nuovo Inizio 6:14

16d ago6:14

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Tra le caratteristiche fondamentali dell’esistenza c'è l’impermanenza. Tutto cambia, nulla resta uguale. Alla luce di tale verità, la Mindfulness ci invita a non aggrapparci a situazioni, emozioni o risultati, ma a fluire con la vita. Perchè la fine di qualcosa non è mai definitiva, ma parte di un processo continuo di crescita e rinnovamento. Lasci…

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330. Quel cerchio magico che mi fa battere il cuore 11:54

16d ago11:54

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In questa puntata parlo dell'ultimo retreat e di come partecipare ad esperienze di questo tipo sia davvero qualcosa di speciale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉ht…

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253 - Genera in te vibrazioni di benessere e armonia 9:50

21d ago9:50

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EVENTO DEL 4 MAGGIO A PADOVA: Meditazione, Mantra e Mudra Tutte le info al link: https://meditazionemantraemudra.gr8.com/ I Mantra sono suoni sacri che, attraverso la loro vibrazione, influenzano profondamente la mente e il corpo, aiutando a ristabilire equilibrio ed energia interiore. Ripetuti con consapevolezza, generano una frequenza armonizzant…

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Reciprocità nella grazia | Gaetano Di Francia | Hopera 37:00

23d ago37:00

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La forza dell’essere un credente cristiano non si basa su apparenze e ritualità ma è sostanziata da un credo motivante e operante che rivela ed esprime l’amore di Cristo in noi.

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329. Longevità: i segreti per vivere a lungo e in salute 47:29

23d ago47:29

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Intervista a Dott. Nicola Triglione, Medico Cardiologo esperto di prevenzione e longevità. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_1…

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Episodio 410: Atti di Gentilezza? Valgono Più di Mille Parole 6:47

23d ago6:47

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Spesso dimentichiamo il contenuto delle nostre conversazioni, ma non come qualcuno ci ha fatto sentire. Una riflessione sulle tracce invisibili che lasciamo negli altri con i gesti, le parole e i pensieri, e sull’importanza della consapevolezza e della gentilezza nelle nostre relazioni quotidiane. Lascia un commento nella nostra community! https://…

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252 - Gestire la Frustrazione: la Resilienza Emotiva 15:12

28d ago15:12

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La frustrazione è un’emozione che tutti, prima o poi, sperimentiamo. Quando le cose non vanno come vorremmo, quando ci sentiamo bloccati o incompresi, la frustrazione può diventare un peso che ci toglie energia e lucidità. In questo episodio ti guiderò attraverso un viaggio di consapevolezza per trasformare la frustrazione da nemica a maestra di vi…

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SPIRITUANESIMO: La Via Cristiana per il Nirvana - Intervista a Fabio Santagata 33:31

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Intervista all'autore Fabio Santagata, professore e ricercatore spirituale, che con questo libro tenta di dimostrare che il Cristianesimo era, in origine, una disciplina puramente spirituale, tra le più elevate, per cui, se interpretato con le giuste chiavi di lettura, può diventare una pratica ascetica meravigliosa. L’esigenza di scrivere il saggi…

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Episodio 409: Il Peso delle Parole Non Dette 3:27

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Le parole non dette spesso riflettono emozioni difficili, come la paura o l'imbarazzo. Si trasformano allora in un peso, che si manifesta nel corpo. Esserne consapevoli ci consente di comprendere le ragioni profonde alla base di quei silenzi e di riconoscere quando stiamo trattenendo qualcosa di importante. Lascia un commento nella nostra community…

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328. Perchè non dovresti trarre conclusioni 13:15

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Siamo abituati a trarre conclusioni su tutto: sulle persone, sulle situazioni, su noi stessi. Ma e se questa abitudine ci stesse limitando? In questa puntata invito alla riflessione rispetto a questo tema, condividendo anche una cosa personale. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi…

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Guarigione per cuori divisi | René Breuel | Hopera 28:51

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Siamo persone complesse, che bramano cose contraddittorie tra di loro. Ma diventiamo persone straordinarie quando camminiamo giorno dopo giorno con lo Spirito di Cristo.

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251 - La mente, come le onde del mare 6:21

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Questo episodio è speciale. Anziché registrarlo nel mio studio, come faccio comunemente, oggi ho voluto lasciarmi ispirare dal mare. Per questo motivo sentirete le onde, i gabbiani e i miei passi sulla sabbia. È stato il mare ad ispirarmi con le sue onde. Se imparassimo dalla natura la lezione sull'autenticità, sull'essere se stessi, certamente non…

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Curare all’origine: guarire le ferite della nascita - Intervista al Dott. Fritz Baehler 44:39

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In questa intervista al Dott. Fritz Baehler - Fisioterapista olistico specializzato in Terapia pre e perinatale - scopriamo che l'origine della sofferenza è da ricercarsi nel modo in cui siamo venuti al mondo. Il suo percorso di RiNascita permette capire le origini delle sofferenze e trovare la strada dell’autoguarigione per creare salute e benesse…

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Come rimanere liberi? | René Breuel | Hopera 28:30

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28:30

È difficile rimanere liberi! Ma quando rimaniamo in Cristo e ci doniamo agli altri, sconfiggiamo le nostre schiavitù e viviamo lo scopo della nostra libertà.

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Episodio 408: La Bellezza Salverà il Mondo 5:34

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5:34

L’antidoto alle brutture del mondo è la bellezza, qualcosa di innato in ognuno di noi, un bisogno dell’anima. E la Mindfulness è un’alleata per scoprire la bellezza: ci invita a rallentare e ad aprirci con occhi sempre nuovi al mondo intorno a noi. Contemplare la bellezza ci fa sentire vivi; e ci ricorda ciò che siamo in grado di fare. Lascia un co…

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327. Samskara: sciogliere i nodi interiori 16:18

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16:18

Oggi parliamo di un concetto molto profondo della filosofia dello yoga: i samskara. Si tratta di blocchi interiori che accumuliamo nella vita e di cui, come prima cosa, dovremmo prendere consapevolezza. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuol…

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250 - Lascia andare la rabbia 8:51

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8:51

Dal Dhammapada, l'antico testo del Buddha, oggi vi leggo il capitolo sulla rabbia. Le parole che ascolterete sono illuminanti e sono un invito a percorrere la strada della rettitudine e della saggezza interiore. Gestire la rabbia e la paura sono un dono che possiamo fare a noi stessi. Il libro "Dhammapada, per la contemplazione" è edito da Ubiliber…

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Lascia la mentalità da orfano! | René Breuel | Hopera 28:04

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28:04

Tu non sei orfano! Lascia che l'adozione di Dio in Cristo tocchi il tuo cuore e produca serenità, gratitudine e pace.

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Episodio 407: Meditazione e Azione 5:53

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5:53

E' soprattutto nelle azioni della nostra vita che la pratica meditativa può dare i propri frutti. Meditazione e azione sono due facce della stessa medaglia. Con la prima possiamo riconoscere le nostre illusioni e abituare la mente a pensare e a rispondere in modo più realistico. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2 …

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326. Perchè ho deciso di comprare una casa 14:58

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In questa puntata condivido una scelta personale molto importante dello scorso anno. E vi invito a fare il punto della situazione sui vostri obiettivi/intenzioni per quest'anno. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga o…

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249 - Ritrova la tua pace interiore 9:37

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9:37

In questa nuova puntata del podcast, ti invito a immergerti in un’esperienza profonda di consapevolezza, dove la calma diventa un portale verso il tuo benessere interiore. Quando scegliamo di fermarci e di ascoltare, ci concediamo il dono più prezioso: la presenza. In quel momento, la mente rallenta, il corpo si rilassa, e la nostra energia si sint…

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325. La pratica per la felicità che non conoscevi! - con Richard Romagnoli 46:22

2M ago46:22

46:22

Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/ seguimi …

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Episodio 406: Amore e Presenza Mentale 10:39

2M ago10:39

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Distratti dalle nostre menti perennemente affaccendate, perdiamo il contatto con le nostre emozioni. Trascurare la vita interiore genera ansia e insoddisfazione, minando la felicità. Come ha detto Thich Nhat Hanh, "L'amore è prestare attenzione". Essere presenti è essenziale per amare noi stessi e gli altri. Lascia un commento nella nostra communit…

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Una promessa è una promessa | Michea Giuni | Hopera 32:35

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Quello che Dio promette lo mantiene. Ed è tramite una Sua promessa senza condizioni ad Abraamo quasi 4000 anni fa che, per la fede in Gesù, anche noi siamo adottati nella famiglia di Dio e possiamo vivere liberi dalla trappola della performance o dalla disperazione nel confrontarci con le nostre mancanze.…

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Non perdere la tua strada! | Mila Palozzi | Hopera 33:34

2M ago33:34

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Nei nostri momenti di smarrimento Dio ci parla spesso attraverso la voce delle persone che ci sono vicino e ci riporta a casa con la sua parola.

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324. Diretta Q&A - Parliamo di Yoga 30:38

2M ago30:38

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Por Denise Dellagiacoma

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Episodio 405: Mindfulness e il Coraggio di Aprirsi alle Emozioni Difficili 6:51

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Quando in meditazione sorgono delle emozioni difficili, il semplice portare attenzione al respiro, senza incontrare le nostre difficoltà, difficilmente potrà aiutarci a trovare un po’ di pace. Come dice Jon Kabat-Zinn, a volte non si tratta di lasciare andare, cosa che faremmo volentieri, ma di lasciare essere. Lascia un commento nella nostra commu…

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248 - Nel silenzio ti ascolti 8:47

2M ago8:47

8:47

In questo episodio esploriamo insieme l'importanza del silenzio. Non è solo assenza di suoni, ma una presenza che calma la mente, ci connette alle emozioni autentiche e apre le porte a una profonda dimensione spirituale. il silenzio è il nostro rifugio nel caos quotidiano, è un atto d’amore verso te stesso ed è uno strumento per coltivare la pace i…

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Afferrare di essere amati | René Breuel | Hopera 29:13

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Quando l’amore di Dio diventa il nocciolo della nostra identità, guarisce le nostre relazioni e santifica la nostra condotta.

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Episodio 404: La Vita in un Istante 9:09

2M ago9:09

9:09

Quando torniamo al momento presente, abbiamo la capacità di fare miracoli. È come se ricevessimo una bacchetta magica che può portare gioia a noi stessi e agli altri. Perché solo se siamo presenti possiamo trasmettere amore con uno sguardo, un sorriso o una parola gentile. Basta prestare attenzione al respiro. Lascia un commento nella nostra commun…

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323. Il mio viaggio in Giappone in 15 minuti 15:24

2M ago15:24

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In questa puntata racconto l'esperienza di questo meraviglioso viaggio in Giappone alla ricerca della neve fresca e superando, più volte, la mia zona di comfort. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it …

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Il Metodo Cosmo come strumento di riconnessione con Dio - Intervista a Roberto Fabbroni 57:12

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57:12

Roberto Fabbroni, esperto in Biofisica Informazionale e fondatore del Metodo Cosmo, ci spiega come l'energia scalare del cuore è uno strumento di connessione con il Divino. Il metodo da lui ideato è un aiuto per il proprio percorso di crescita spirituale e di guarigione.Por Visione Olistica

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322. "Il segreto per una vita consapevole" con Daniel Lumera 51:10

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51:10

Ti do il benvenuto a questa nuova puntata del podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle!In questo episodio speciale ho l'onore di intervistare Daniel Lumera, conosciuto in tutto il mondo per il suo impegno nell'ambito della meditazione, della consapevolezza e della crescita personale. Ha dedicato la sua vita allo studio e alla divulgazione di …

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Episodio 403: Sei Consapevole delle Tue Intenzioni? 7:27

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Felicità e sofferenza nascono dalle intenzioni che coltiviamo in ogni momento della nostra vita. Se comprendiamo che le intenzioni sono i precursori dei nostri pensieri e comportamenti, possiamo imparare a prendercene cura con sollecitudine e consapevolezza. La Mindfulness ci può aiutare. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.g…

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2025: l'anno della grazia | René Breuel | Hopera 23:44

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23:44

La buona notizia di Cristo è più di buoni consigli. Proviene da Dio, promuove l’unità e trasforma vite!

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Risveglio dell’Anima: la trasformazione con il Metodo Soulfullness - Intervista a Katya Giannini 42:20

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42:20

Nel ritmo frenetico della vita moderna, sempre più persone sentono un profondo bisogno di cambiare, di ritrovare sé stesse, di riscoprire l’autenticità della propria Anima e di dare un senso più profondo alla loro esistenza.Il Metodo Soulfullness® nasce per rispondere a questo richiamo, offrendo un approccio unico che integra mente, corpo e spirito…

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Devo diventare più grande | Alessandro di Leonardo | Hopera 22:47

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22:47

Tutti desideriamo diventare più grandi, ma dobbiamo stare attenti a farlo in modo da non andare contro il Signore. Uno sguardo alla vita di Giovanni Battista ci aiuterà a perseguire cose più grandi nel modo giusto.

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Episodio 402: Dal Caos alla Serenità Il Viaggio della Mente Consapevole 8:05

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Le qualità di presenza, calma e chiarezza che la Mindfulness sviluppa nell’essere umano hanno un notevole potenziale terapeutico. A tal punto che i benefici della meditazione di consapevolezza possono talvolta risultare determinanti per la salute mentale e il benessere psicologico. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGV…

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321. Un nuovo inizio, rituale di contemplazione 16:19

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La puntata di inizio anno per rifettere sui nostri obiettivi ed intenzioni. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_13…

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Episodio 401: Lo Scopo della Vita? Essere Felici 10:45

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Secondo gli insegnamenti buddisti, la felicità è l’essenza della vita. E gli ingredienti fondamentali per raggiungerla sono la gentilezza, la compassione e la capacità di vivere nel presente. Qualità che possiamo coltivare: perché essere felici è un "lavoro" personale e niente e nessuno può farlo per noi. Lascia un commento nella nostra community! …

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320. Puntata di fine anno, rituale di contemplazione e journaling 14:26

3M ago14:26

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Prenditi 14 minuti per un rituale di contemplazione per chiudere l'anno con gratitudine e consapevolezza. Grazie e buona pratica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉https://yogaacademy.it segui i miei video su youtube 👉h…

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Tutti abbiamo un sogno nel cassetto | Giacomo Carlo Di Gaetano | Hopera 35:21

3M ago35:21

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Insieme considereremo come il sogno di Giuseppe, quello di mettere su famiglia, viene assorbito e ricompreso all'interno del sogno di Dio. Questa può essere ancora un'esperienza possibile per i figli di Dio. Vedere il proprio sogno essere assorbito nel sogno di Dio.

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Episodio 400: Liberarsi dalla Prigione dei Pensieri Limitanti 6:59

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Tra i film mentali che ci raccontiamo e ai quali crediamo in modo inconsapevole ci sono le voci limitanti. Certezze (per noi) che non hanno alcun fondamento nella realtà, ma che condizionano pesantemente la nostra vita. Il primo passo per liberarcene è esserne consapevoli e la Mindfulness ci può aiutare. Lascia un commento nella nostra community! h…

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Dio non dimentica le nostre preghiere | Mila Palozzi | Hopera 33:35

3M ago33:35

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Dio non dimentica mai le nostre preghiere, neanche quelle che non osiamo più pregare. La storia del Natale viene per accendere luci di speranza nella nostra vita.

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