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Este podcast es un espacio para el Desarrollo de la Consciencia a través de: - Autoindagación - Autoliderazgo, Liderazgo Consciente y Bioliderazgo Natural - Mindfulness y Meditación - Herramientas de Crecimiento y Desarrollo Personal y Espiritual - Y sobre todo, de la Vida Misma. Mi intención es inspirar y ayudar a establecer la coherencia interna entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces para que lideres tu vida con plena confianza y seguridad en ti. Melania Mosteiro Coach y Terap ...
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Una mente sana es una mente que: ve con claridad, nos aporta confianza y seguridad, nos ayuda a resolver con eficacia y coherencia, nos proporciona paz, calma y estabilidad interna... y muchas cosas más. Y ¿qué podemos hacer para mantener una mente sana? En este capítulo te cuento una herramienta infalible y poderosa que puedes empezar a practicar …
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El ego es algo que a todos nos condiciona e incluso nos roba la vida, en mayor o menor medida. En este capítulo te cuento qué es esto del ego, cómo se forma, cuáles son sus características y, sobre todo, cómo podemos identificarlo y saber que estamos actuando a través de él. Te dejo también el enlace al post escrito por si te apetece echarle un vis…
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En este capítulo te traigo el audio de la entrevista que me hizo Carmen Moreno, de Soy Visible Online, sobre Bioliderazgo Natural. Carmen Moreno es una profesional del SEO que ayuda a empresarias y emprendedoras del mundo del crecimiento y desarrollo personal a Ser Visibles Online, objetivo que da nombre a su proyecto. La entrevista tuvo lugar como…
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¡Hola! En esta ocasión te traigo una Visualización Guiada para conectar con la Paz y el Amor que tú eres y expandirlo a todo el Universo. Es una práctica ideal para celebrar tus éxitos, expandir energía positiva y, por supuesto, para relajarte en cualquier momento. Te dejo la dirección del post completo por si quieres acceder a las instrucciones po…
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Entrevista a Carmen Pérez, de buscandotueStilo.
1:06:55
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En este post llevamos la mirada hacia cómo nos vestimos y cómo nos expresamos a través de la ropa que llevamos. Nos acompaña Carmen Pérez, de buscandotueStilo, una asesora de imagen personal con más de 200.000 seguidores en su canal de YouTube. En la entrevista, Carmen nos cuenta 5 trucos infalibles para combinar bien la ropa y, además, hablamos de…
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En este capítulo comparto contigo la grabación de uno de los encuentros de mindfulness y meditación que tuvimos cada tarde durante el confinamiento. Los encuentros fueron GRATUITOS y duraron 40 minutos. Durante los primeros 20 minutos hacíamos una meditación más o menos guiada, en función del grupo, y en la segunda parte compartimos preguntas, expe…
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Hola, ¿cómo estás? He preparado este capítulo con especial cariño para acompañarte en estos días de confinamiento que estamos atravesando. En él, te propongo algunas pautas y recursos para transitar esta situación conscientemente y de la mejor forma posible. Como es un poquito más largo de lo normal, te dejo este índice de los temas que voy tratand…
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Nuestro cerebro se comunica con nosotros, no con uno, sino ¡con dos idiomas a la vez! y, si queremos avanzar de forma fluida y desde el disfrute hacia nuestros objetivos, tenemos que asegurarnos de que los dos idiomas expresan lo mismo. Este capítulo enlaza con el anterior: "Cómo lograr los objetivos". En él que te hablaba de dos pasos previos que …
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¿Te imaginas terminar el año diciendo ¡lo conseguí!? ¿Te ha pasado alguna vez que te propones un mismo objetivo una y otra vez y no ves la manera de sacarlo adelante? Te hablo de esas cosas que nos planteamos cada septiembre, a la vuelta de vacaciones, o cada enero, con los propósitos de año nuevo y, aunque nos decimos "esta vez sí", al poco tiempo…
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La vorágine del día a día hace que pase el tiempo sin apenas tomar consciencia de lo que está ocurriendo en nuestra vida. En este post te invito a hacer una pequeña parada para extraer todo el jugo que nos ha dejado el año que acaba, para que este año que se va sea ¡un gran año que cuenta! Parar un instante, echar la vista atrás y ver lo que ha ocu…
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¿Te ha pasado alguna vez que tienes que hacer algo urgente que requiere tu atención, pero tu mente no está por la labor de ayudarte? A mí me pasó hace poco... y no era la primera vez... En el podcast de hoy te cuento cómo fue la historia y cómo lo resolví a través de una técnica de meditación. Además, te dejo el enlace al post escrito en el que pue…
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Las palabras clave o palabras guía son como un mantra: un sonido que, si lo repetimos a menudo, verbal o mentalmente, activará nuestros mecanismos inconscientes para desvelar el significado que encierran y alumbrar aquéllas dificultades o adversidades que encontramos. Estas palabras nos ayudan a: focalizarnos en lo que queremos, guiarnos en nuestra…
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Todo cambio está lleno de nuevos retos y aprendizajes. Por mucho que abordemos un nuevo proyecto con alegría y entusiasmo, el camino hacia su desarrollo nos llevará por un viaje emocional de subidas, bajadas y cuestionamientos que a veces incluso nos hará dudar de nuestro objetivo y de nuestras capacidades. Sin embargo, aventurarnos en el proyecto …
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¿Te ha pasado alguna vez que después de un encuentro con una persona te sientes agotado y sin energía? Seguramente has topado con una persona tóxica. En el capítulo de hoy te cuento cómo identificarlas y cómo tratar con ellas de forma inteligente y sana para ti. También puedes leer el post completo en el siguiente enlace: https://melaniamosteiro.co…
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Los pensamientos y el modo en que nos hablamos a nosotros mismos influyen en nuestros sentimientos, en el modo en que nos comportamos y en cómo nos relacionamos. Sin embargo, muy pocas veces nos paramos a mirar cuál es ese contenido mental que nos condiciona. En el capítulo de hoy te explico cómo descubrirlo y qué hacer con él. También puedes leer …
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En este capítulo me presento de forma un poco más extensa que en el capítulo anterior y te cuento un cuál ha sido la trayectoria de mi vida y algunos de los hechos relevantes que me han traído hasta este momento. Te hablo de mi formación, de mi experiencia en el mundo de la empresa, de cómo llegué a hacerme profesional del crecimiento y desarrollo …
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En este capítulo me presento brevemente y te cuento qué vas a encontrar en este podcast. Fundamentalmente, es un espacio para el Desarrollo de la Consciencia a través de: - la Autoindagación, - el Bio Liderazgo Consciente. - Mindfulness y Meditación y - otras herramientas de Crecimiento y Desarrollo Personal y Transpersonal, - pero sobre todo, a tr…
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