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Cómo mantener una mente sana
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Una mente sana es una mente que:
- ve con claridad,
- nos aporta confianza y seguridad,
- nos ayuda a resolver con eficacia y coherencia,
- nos proporciona paz, calma y estabilidad interna... y muchas cosas más.
Y ¿qué podemos hacer para mantener una mente sana?
En este capítulo te cuento una herramienta infalible y poderosa que puedes empezar a practicar desde ya.
Espero que te guste y te sea útil.
Te dejo los enlaces que menciono en el audio:
Enlace al post escrito: Cómo mantener una mente sana
Meditación guiada para descargar gratis - Las 40 respiraciones
Meditación en la Exploración Corporal
Un abrazo fuerte y ¡hasta pronto!
Melania Mosteiro
Coach, Terapeuta Transpersonal e Impulsora del Desarrollo de la Consciencia.
Soy y me descubro a cada instante.
17 episodios
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