Los mejores podcasts de Balamoda (2024)

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Claves para una vida más plena Ep.40 23:22

3y ago23:22

23:22

Bienvenidos a un nuevo episodio del Podcast de los sueños; hoy, con un episodio muy especial para celebrar las 40 emisiones de este espacio que tanto me gusta compartir con vosotros. Parece mentira que ya hayamos pasado nada más ni nada menos que ¡cuarenta episodios juntos! Unos episodios en los que hemos escuchado historias de vida que nos dejan e…

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Cómo fortalecer nuestro mundo interior con la práctica del silencio Ep.39 57:44

3y ago57:44

57:44

¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de El Podcast de los Sueños! Espero que estéis todos muy bien y con ganas de escuchar esta entrevista que os recomiendo escuchar tranquilas, quizá tumbadas en la cama por la noche o en actitud de silencio y calma. En este episodio conversamos con Pablo D´Ors, sacerdote, escritor y crítico literario. Hijo de u…

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Cómo conquistar los sueños más grandes paso a paso. Ep.38 1:07:47

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1:07:47

En este episodio conocemos una historia que combina grandes hazañas y una profunda conexión con el propio mundo interior y con la naturaleza. Nacho Dean es un aventurero profesional que logró la increíble proeza de dar la vuelta al mundo a pie en tres años ¡y ser el primer español en alcanzar esta meta! Recorrió 31 países, cuatro continentes y 33.0…

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Todo lo que nos pasa en la vida sucede por algo. Ep.37 52:32

3y ago52:32

52:32

En este episodio hablamos de todo un poco: de la risa, el miedo, las inseguridades y hasta de cómo organizarse con Wendy Ramos. Entenderemos el poder sanador del humor y cómo Wendy lo usa como herramienta para el autoconocimiento. Hablaremos de los miedos e inseguridades de Wendy y cómo los ha ido superando. Y aprenderemos algunos trucos de organiz…

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Cómo cultivar el amor propio y cambiar nuestra relación con nosotros mismos. Ep.36 52:05

3y ago52:05

52:05

En este episodio entrevisto a Veronica Blume, una mujer preciosa por dentro y por fuera que dejó una carrera brillante en la moda para reencontrarse. Con el embarazo de su hijo Liam experimentó un cambio vital con el que descubrió una nueva conexión con el cuerpo y el alma a través del yoga y la meditación. La ex modelo saltó a la fama al proclamar…

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Cómo apoyarnos en una buena comunicación para lograr el éxito. Ep.35 46:48

3y ago46:48

46:48

En el episodio de hoy hablamos de la comunicación, de su importancia y de cómo comunicar con éxito. Y no me refiero únicamente a la comunicación verbal, sino a todas las piezas del puzzle que nos ayudan a expresar lo que somos, queremos y necesitamos. Para resolver todas nuestras dudas entrevisto a Teresa Baró, escritora, conferenciante y consultor…

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Cómo afrontar situaciones límite y salir reforzados de ellas. Ep. 34 39:35

3y ago39:35

39:35

En el episodio de hoy entrevisto a Walter Riso, doctor en Psicología, especialista en terapia cognitiva y bioética y autor de más de 25 libros entre textos técnicos y de divulgación. Riso ha desarrollado una larga carrera como psicólogo clínico con más de treinta años de experiencia, actividad que ha combinado con la enseñanza universitaria. Hablam…

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Claves para una relación plena, feliz y duradera. Ep. 33 1:09:01

3y ago1:09:01

1:09:01

En el episodio de hoy hablamos de un tema, que me atrevo a decir, que es lo más importante en esta vida que vivimos: EL AMOR. Amor en sentido amplio pero hoy especialmente enfocado en el amor de pareja. En este episodio aprenderás sobre cómo conseguir una relación plena, feliz y duradera con el gran Álex Rovira. Álex Rovira es un empresario, escrit…

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Ingrediente clave para el buen funcionamiento del cerebro. Ep. 32 1:01:04

3+ y ago1:01:04

1:01:04

En el episodio de hoy hablaremos sobre el órgano más complejo y desconocido de nuestro cuerpo, el cerebro. El cerebro está implicado en todas las tareas que llevamos a cabo, desde cosas tan complejas como pensar, hasta tareas tan mecánicas como pestañear. Generalmente damos por hecho su buen funcionamiento y pocas veces reflexionamos sobre su compl…

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Consejos para dormir bien Ep.31 1:00:25

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Hoy entrevisto al doctor Javier Albares, especialista en Medicina del Sueño con más de 14 años de experiencia en diagnóstico y tratamiento en todo tipo de patologías del sueño y con más de 12.000 pacientes atendidos. Javier sabe todo lo que te puedes imaginar sobre el sueño y la falta que nos hace, y lo explica con una sencillez y claridad que os v…

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Cómo trabajar una voluntad fuerte Ep.30 59:49

3+ y ago59:49

59:49

En el episodio de hoy tengo la suerte de entrevistar al doctor Enrique Rojas. Reconocido catedrático de psiquiatría, director del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas de Madrid, presidente de la Fundación Rojas-Estapé y autor de más de 15 libros con casi 3 millones de ejemplares vendidos. Si habéis leído sus libros o escuchado sus ent…

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Cómo ven nuestros hijos las redes sociales. Ep. 29. 41:21

3+ y ago41:21

41:21

En el episodio de hoy os traigo de nuevo a una invitada muy especial, mi hija Mia. En esta ocasión para hablar sobre la visión que tienen los niños de las redes sociales. Cada vez es más notable la influencia que tienen las aplicaciones y los dispositivos móviles en nuestros hijos. Por eso he querido dar voz a estos niños y adolescentes a través de…

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Si no te gusta donde estás, muévete. Ep. 28. 49:00

3+ y ago49:00

49:00

En la vida muchas veces aparcamos nuestros sueños porque otros no creen en ellos. Lo que se nos olvida es que, si tenemos el ingrediente fundamental, que es creer en uno mismo, podemos hacer posible cualquier cosa. Eso fue lo que hizo Eloy Moreno, el protagonista de la entrevista de hoy. Confió en su escritura y autopublicó su primer libro. Tuvo el…

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Todo tiene solución. Ep. 27 22:10

3+ y ago22:10

22:10

Este 2020 nos está haciendo vivir momentos de mucha incertidumbre, a todos en menor o mayor medida nos ha tocado cambiar de mentalidad, de planes y de formas de hacer las cosas. Y es que ahora más que nunca hemos tenido que demostrar que siempre, independientemente de la situación hay nuevas formas para conseguir lo que nos proponemos. Eso es preci…

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Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26 47:48

4y ago47:48

47:48

Hoy entrevisto a Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Silvia además es conferenciante y autora de una serie de libros relacionados con la autoestima, las relaciones tóxicas y la dependencia como: Si duele, no es amor, autoestima automática y la llave de las emociones. En el episodio de hoy, …

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Cómo mantenerse positivo en tiempo de crisis. Ep.25 16:52

4y ago16:52

16:52

Estamos viviendo momentos muy complicados. El coronavirus no sólo está perjudicando nuestra salud y la de nuestros seres queridos, sino que está afectando otros niveles de nuestra vida como el laboral, personal y el económico. Creo que es importante que en momentos así nos sentemos a reflexionar para gestionar nuestras emociones y aprender a manten…

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Somos lo que entrenamos. Tips para alcanzar tus metas. Ep.24 53:41

4y ago53:41

53:41

Hoy entrevisto a Álvaro Merino, experto en gestión del talento y liderazgo deportivo e inteligencia emocional. Álvaro es conferenciante, especialista en acompañar y guiar a altos cargos en organizaciones empresariales y deportivas y autor del libro 175 ideas para alcanzar tus metas. Álvaro acompaña a deportistas y empresarios en el camino al éxito.…

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Cómo superar inseguridades y miedos para conseguir tus sueños Ep. 23 55:13

4y ago55:13

55:13

En el episodio de hoy entrevistó a Marta Hazas, que desde muy pequeña soñó con ser actriz. Marta ha participado en diferentes series como El Internado, Bandolera, Velvet y Pequeñas Coincidencias, además de ser colaboradora habitual de El Hormiguero y actriz de teatro. Es una mujer a la que admiro, activa, alegre, que transmite positivismo y que ase…

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Cómo comenzar un proyecto cuando no hay motivación Ep.22. 29:42

4y ago29:42

29:42

En el episodio de hoy hablamos sobre la motivación y las dificultades que surgen para comenzar algo cuando carecemos de estímulos. Me abro con vosotras y os comparto mis trucos para sacar adelante cualquier proyecto incluso cuando falta la motivación. Os cuento sobre las dificultades con las que me he encontrado para arrancar el podcast. También os…

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Cosas que una hija quiere saber de su madre. Ep 21 36:24

4+ y ago36:24

36:24

En este episodio mi hija Mia de 11 años me entrevista. Charlamos sobre mi pasado y todas aquellas cosas que le interesan saber sobre mí. Me hace preguntas sobre mi vida como madre y mi trabajo. Nos enseña como nuestros hijos conocen de nosotros más de lo que creemos y qué tipo de cosas le causan curiosidad de mi vida. Es una entrevista emotiva y mu…

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Educar en el asombro y consecuencias de la sobreestimulación en los niños. Ep.19 1:01:03

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En el episodio de hoy hablamos con Catherine L’Ecuyer, máster por IESE Business School, máster Europeo Oficial de Investigación y Doctora en Educación y Psicología. Además de ser madre de 4 y autora de éxitos como "Educar en el asombro" y "Educar en la realidad", Catherine ha sido precursora en la investigación acerca la sobreestimulación en el apr…

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El perdón, la gratitud y la compasión, claves para una vida en paz. Ep. 18 46:00

4+ y ago46:00

46:00

En este episodio hablamos con Vicente Esplugues, sacerdote misionero del Verbum Dei en la parroquia de Nuestra Señora de las Américas, comunicador y apasionado del rock y heavy metal. Vicente ha desarrollado su vocación en destinos como Venezuela, Camerún o Palma de Mallorca, y además de ejercer como párroco, tiene su propio canal de YouTube donde …

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Cómo una vida de valores te llevara al éxito personal y profesional Ep. 17 1:02:27

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En este episodio hablamos con Garbiñe Abasolo, empresaria de éxito y pionera en la gestión de marca personal. Garbiñe comenzó su carrera ganando el certamen de Miss España en 1983, fue Miss Fotogenia en el certamen de Miss Universo y Miss Europa y en 1984 Miss simpatía de Miss España. Paralelamente a su trabajo como modelo, se inició en el mundo de…

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MEDITACIÓN Diaria. BONUS 7:13

4+ y ago7:13

7:13

En este episodio especial Mariana Orkenyi realiza una meditación sencilla que os ayudará a mejorar vuestro estado mental y físico a través de la serenidad, concentración y paz interior. Te animo a que la practiques cada día. Son sólo 7 minutos y es una forma muy sencilla de iniciarte en la meditación. La puedes practicar a la mañana al despertarte …

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Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida. Ep 16 45:59

4+ y ago45:59

45:59

Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte su historia de vida y nos enseña cómo meditar puede ayudarnos en nuestro día a día. Mariana nos explica en qué consiste y cómo debemos practicarla para que nos ayude a mantener la calma en el día a día. Para Mariana meditar es como hacer deporte, requi…

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Conócete a ti mismo y mejora tu vida. Ep. 15 1:02:28

4+ y ago1:02:28

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En este episodio hablamos con Alejandra Vallejo-Nágera, psicologa y especialista en el campo de la psicología aplicada al mundo de la comunicación, autora de varios libros de éxito, conferenciante, profesora universitaria y colaboradora habitual en prensa y radio. Con Alejandra hacemos un pequeño viaje hacia el interior de nosotros mismos. Es solo …

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Estrategia y entrenamiento para lograr una vida sana y próspera. Ep. 14 1:08:08

4+ y ago1:08:08

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En este episodio hablamos con el doctor Mario Alonso Puig, especialista en cirugía general y del aparato digestivo, experto en el mundo de la inteligencia y la cognición humana, conferenciante y escritor. Charlamos sobre cómo el crecimiento personal tiene un impacto positivo en los procesos mentales y en la salud física. La práctica del crecimiento…

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Aprovechar el verano para incorporar hábitos y crecer. Ep. 13 21:12

5y ago21:12

21:12

En este episodio os propongo que os apuntéis a lo que he bautizado como ¨Growth Camp¨. En este campamento de crecimiento os invito a incorporar hábitos y actividades que podéis realizar durante las vacaciones y que os ayudarán a dar un salto hacia vuestra mejor versión. Os doy una serie de pautas para que mediante la formación y la práctica de ejer…

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Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Ep. 12 1:10:24

5y ago1:10:24

1:10:24

En este episodio hablamos sobre cómo funciona el cerebro, las emociones y el cuerpo con la doctora Marian Rojas Estapé. Marian es médico psiquiatra y se dedica a tratar personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad y de conducta y terapias familiares. También es conferenciante y el año pasado publicó su primer libro: Cómo hacer que t…

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Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11 24:34

5y ago24:34

24:34

En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que causa altos niveles de tensión, cansancio y fatiga además de disminución de la concentración y de la creatividad. Provoca que estemos más irritables y nos afecta física y psicológicamente. Por eso, en este episodio os doy una serie de…

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Buenos hábitos que podemos aprender de los niños. Ep.10 53:05

5y ago53:05

53:05

En este episodio entrevisto a mi hija Mia que tiene10 años. La idea surge para dar voz a un niños, con sus inquietudes, su propio acercamiento al crecimiento personal y sus sueños y proyecciones. Muchas veces no tomamos en cuenta ni escuchamos a los niños porque nos parece que todavía tienen mucho que aprender, pero curiosamente, podemos aprender m…

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Cómo superar la adversidad y las limitaciones. Ep. 9 38:56

5y ago38:56

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En este episodio Nacho y yo tenemos una invitada muy especial, Lary León, periodista, locutora y ejemplo de superación y optimismo. Lary nació sin brazos y sin una pierna, con 2 aletas y una cola, siendo una sirena, como ella dice. La historia de Lary es una historia de esas que inspiran, iluminan, ponen carne de gallina y te hacen derramar alguna …

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Consigue 10 millones usando las palabras adecuadas. Ep.8 30:10

5y ago30:10

30:10

Una de las técnicas que más me gusta practicar cuando quiero conseguir una meta es la de las afirmaciones. Nacho me pidió que le explicara en qué consistía esa técnica y este podcast es la respuesta. En este episodio vamos a hablar de las afirmaciones, en qué consisten y cómo ponerlas en práctica para conseguir nuestros sueños y metas. Mediante la …

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Cómo atreverse a cambiar sin miedo. Ep. 7 25:06

5y ago25:06

25:06

En este episodio vamos a hablar de los cambios y de todas las emociones que nos generan. ¿Cómo te enfrentas a los cambios? ¿Te asustan? ¿Te gusta provocarlos? En el podcast de hoy os cuento cómo no sólo me encanta el cambio sino que me gusta provocarlo. Partiendo de tres afirmaciones positivas sobre el cambio, os narro con mi propia experiencia pro…

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Cómo tener una vida grande. Ep. 6 48:45

5y ago48:45

48:45

En este episodio hablamos de alcanzar sueños, descubrir dones, creer en uno mismo y cómo tener una vida grande junto a María Fernández, autora del libro "El pequeño libro que hará grande tu vida". María es experta en desarrollo personal, conferenciante y coach personal ejecutivo y de equipos, así que contamos con una buena entrenadora que nos ayuda…

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Cómo superar los pensamientos que te limitan. Ep.5 29:52

5y ago29:52

29:52

En este episodio os hablamos sobre las creencias limitantes, aquellos pensamientos que limitan nuestras posibilidades. Estas creencias vienen de experiencias pasadas y de nuestra manera de relacionarnos con otros, que nos marcan y dan lugar a afirmaciones que nos limitan. Las creencias limitantes nos impiden escapar del círculo vicioso de lo conoci…

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Cómo superar el miedo al que dirán. Episodio 4 24:38

5y ago24:38

24:38

En este episodio hablo sobre cómo afrontar el miedo al qué dirán. Desde muy pequeños nos vemos condicionados por la opinión de las personas que nos rodean, algo que nos limita y aleja de nuestro máximo potencial. Repasamos por qué se produce este comportamiento y os doy mis claves para afrontar las críticas para que no nos paralicen y sigamos adela…

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Cómo incorporar hábitos con éxito. Episodio 3. 23:22

5y ago23:22

23:22

En este episodio entramos en materia con la creación de hábitos. Como decía Aristóteles: “Somos lo que hacemos repetidamente”. Si conseguimos incorporar hábitos positivos en nuestro día a día conseguiremos una vida más plena. En este episodio hablamos de cómo funciona el mecanismo de los hábitos, de cuánto cuesta incorporar un nuevo hábito y de pau…

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Cómo comenzar algo que te ilusiona. Episodio 2 20:40

5y ago20:40

20:40

Vamos adelante con el segundo episodio de El Podcast de los Sueños. Hoy os voy a contar cómo todos y cada uno de nosotros elegimos el mejor momento para lanzarnos a cumplir una ilusión o un sueño. El poder de ver las cosas a nuestro favor está en nosotros. Así que vamos hacia adelante, ¡a por todas! Os propongo hacer un ejercicio que os va a dar mu…

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Episodio 1 Arrancamos con el podcast 8:57

5y ago8:57

8:57

En este primer episodio os explico el por qué de esta nueva aventura nuestra: de dónde surge la idea de hacer un podcast de crecimiento personal, qué tipo de temas voy a tratar, por qué se llama así y cada cuánto lo vas a poder escuchar. Gracias por escucharlo y gracias por animaros a crecer conmigo! Si quieres estar al día de todo lo que publico p…

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