Cómo mejorar tu autoestima. Ep. 26

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Hoy entrevisto a Silvia Congost, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional
y conflictos de pareja. Silvia además es conferenciante y autora de una serie de libros
relacionados con la autoestima, las relaciones tóxicas y la dependencia como: Si duele,
no es amor, autoestima automática y la llave de las emociones.
En el episodio de hoy, Silvia me aclara ciertas dudas sobre cómo se forma el autoestima,
cómo influyen nuestros padres y cómo esto define nuestra vida de adultos.
Veremos cómo manejar nuestro comportamiento en ciertos entornos de presión como el
trabajo o frente a personas tóxicas. Hablamos sobre la importancia de poner límites ante
este tipo de circunstancias y de así demostrar a los demás el respeto que tenemos hacia
nosotros mismos.
Además nos da las claves para descubrir la esencia de nuestro ser y afrontar con mucha
más fortaleza situaciones como la soledad. Hoy Silvia nos enseña a perder el miedo a
estar solo y aporta los recursos para entrar en contacto con esos espacios individuales
tan importantes y necesarios para el crecimiento personal.
Mencionado en este episodio. Nombre y enlace
Redes de Silvia Congost:
Instagram: @silviacongost https://www.instagram.com/silviacongost/?hl=es
Web: https://www.silviacongost.com/
YouTube: Silvia Congost.
https://www.youtube.com/channel/UCbE5Kh9FMENhM8PBhAPo0eg
Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en:
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