Los mejores podcasts de Healthy (2024)

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La Célula: El Fundamento de la Salud y el Bienestar 15:23

17h ago15:23

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En este podcast, nos sumergiremos en el intrigante mundo de las frecuencias celulares y su impacto en nuestra salud y vitalidad. Exploraremos cómo estas vibraciones sutiles afectan el funcionamiento de nuestras células, desde la regulación del metabolismo hasta la comunicación intercelular. A través de conversaciones con expertas en frecuencias cel…

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Descubriendo los Sistemas Energéticos que Nos Mantienen en Movimiento 14:56

1d ago14:56

14:56

En este podcast, nos sumergiremos en el intrigante mundo de los sistemas energéticos del cuerpo humano, explorando cómo estas redes invisibles de energía sostienen nuestra vitalidad y bienestar. Desde el sistema ATP, la fuente principal de energía celular, hasta los meridianos de energía en la medicina tradicional china, descubriremos cómo diferent…

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: Explorando las Enfermedades Ligadas a la Disfunción Mitocondrial y la Energía 14:29

3d ago14:29

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En este podcast, nos sumergiremos en el fascinante mundo de las mitocondrias, las pequeñas centrales eléctricas dentro de nuestras células, y exploraremos cómo su disfunción puede desencadenar una variedad de enfermedades y afectar nuestro nivel de energía. Descubriremos cómo las mitocondrias son fundamentales para la producción de energía en nuest…

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Sintonizando tu Salud: Explorando la Energía, Frecuencia y su Impacto en tu Bienestar 17:02

4d ago17:02

17:02

En este podcast, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la energía y la frecuencia, y cómo estas fuerzas invisibles pueden influir en nuestra salud y bienestar. Exploraremos cómo la energía y la frecuencia están presentes en todos los aspectos de nuestra vida, desde nuestros pensamientos y emociones hasta nuestra dieta y entorno. Acompáñanos mi…

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El Tesoro del Sueño: Explorando su Valor y las Consecuencias de Dormir Poco 15:12

7d ago15:12

15:12

En este podcast, nos sumergiremos en el mundo del sueño y descubriremos su profundo impacto en nuestra salud y bienestar. Desde su papel en la consolidación de la memoria y el procesamiento emocional hasta su importancia para el sistema inmunológico y la función cognitiva, exploraremos por qué el sueño es un recurso tan preciado para nuestro cuerpo…

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🥰4 Mental 💚Health💙 Tips When Life’s Not Perfect but A Hot 🥵 Mess (and my Dog’s 🐶 Miracle Recovery ❤️‍🩹) 26:20

7d ago26:20

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DM ME @monicasancio to help you --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support

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Explorando la Relación entre el Sueño y las Enfermedades Cardíacas 14:15

8d ago14:15

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En este podcast, profundizaremos en la conexión entre la calidad del sueño y la salud del corazón, revelando cómo un sueño adecuado puede influir en el riesgo de enfermedades cardíacas. Exploraremos cómo la falta de sueño o la mala calidad del mismo pueden afectar negativamente la presión arterial, el ritmo cardíaco y otros factores de riesgo cardi…

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Hábitos Nocturnos: Claves para un Sueño Reparador y una Vida Plena 14:21

9d ago14:21

14:21

En este podcast, exploraremos una serie de hábitos saludables que pueden ayudarte a obtener un sueño reparador y revitalizante cada noche. Desde establecer una rutina de sueño consistente hasta crear un ambiente propicio para el descanso, descubrirás estrategias prácticas para mejorar la calidad de tu sueño y despertar sintiéndote renovado y revita…

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Descanso Reparador: La Importancia del Sueño y su Impacto en la Salud Integral 14:43

10d ago14:43

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En este podcast, exploraremos a fondo la crucial relación entre el sueño y la salud, revelando cómo un descanso adecuado puede influir en todos los aspectos de nuestro bienestar. Desde la función cognitiva y el estado de ánimo hasta la salud cardiovascular y el sistema inmunológico, descubriremos cómo el sueño de calidad es esencial para mantener u…

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Huesos Fuertes, Vida Plena: Nutrición para una Salud Ósea Óptima 14:30

12d ago14:30

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En este podcast, nos adentraremos en el fascinante mundo de la salud ósea y la nutrición, explorando cómo los alimentos pueden desempeñar un papel fundamental en mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis. Descubre los nutrientes clave, como el calcio, la vitamina D, la vitamina K, el magnesio y otros minerales esenciales, que son fundament…

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La Salud Intestinal y su Vínculo con la Inmunidad y la Fortaleza Ósea 14:15

13d ago14:15

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En este podcast, exploraremos la intrincada relación entre la salud intestinal, el sistema inmunológico y la fortaleza ósea, revelando cómo un intestino saludable puede ser la base para una salud integral. Descubre cómo la salud intestinal influye en la función inmunológica, ya que una gran parte del sistema inmunológico reside en el intestino, y c…

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Huesos Fuertes desde Adentro: Explorando la Relación entre la Osteoporosis y la Salud Intestinal 14:32

14d ago14:32

14:32

Sumérgete en el vínculo intrigante entre la osteoporosis y la salud intestinal en este podcast informativo. Descubre cómo la salud del intestino puede influir en la absorción de nutrientes esenciales para la salud ósea, como el calcio y la vitamina D, y cómo los desequilibrios intestinales pueden contribuir al desarrollo de la osteoporosis. Acompáñ…

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Huesos Fuertes, Vida Plena: La Importancia del Calcio y Otras Vitaminas en la Osteoporosis 14:52

15d ago14:52

14:52

En este podcast, exploraremos el papel vital del calcio y otras vitaminas en la salud ósea. Descubre cómo el calcio no solo es fundamental para la formación y fortaleza de los huesos, sino también cómo otras vitaminas como la vitamina D, la vitamina K y el magnesio desempeñan roles clave en la absorción y utilización efectiva del calcio en el cuerp…

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Explorando la Inflamación: Desde la Respuesta Natural hasta la Crónica 14:32

16d ago14:32

14:32

Sumérgete en el complejo mundo de la inflamación y descubre sus diferentes formas y funciones en el cuerpo humano. En este podcast, exploraremos qué es la inflamación, cómo es parte natural del proceso de curación del cuerpo y por qué es crucial para nuestra supervivencia. Además, profundizaremos en la inflamación crónica, una condición en la que l…

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Señales de Alerta: Reconociendo los Síntomas de la Inflamación Crónica 13:52

17d ago13:52

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En este podcast, exploraremos los diversos síntomas que podrían indicar la presencia de inflamación crónica en el cuerpo. Desde el dolor persistente y la fatiga hasta problemas digestivos y cambios en la piel, descubre cómo la inflamación crónica puede manifestarse de formas diversas en diferentes partes del cuerpo. Acompáñanos mientras desglosamos…

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Combatiendo la Inflamación Crónica: El Papel Vital de los Alimentos en la Salud 13:39

18d ago13:39

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En este podcast, exploraremos cómo los alimentos pueden desempeñar un papel crucial en la lucha contra la inflamación crónica, una condición asociada con una variedad de enfermedades y trastornos de salud. Descubre cómo ciertos alimentos pueden exacerbar la inflamación, mientras que otros pueden ayudar a reducirla y promover la salud general. Acomp…

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Armonía Interior: Integrando Salud y Conciencia para una Vida Plena 13:33

19d ago13:33

13:33

En este podcast, exploraremos la intersección entre la salud física y la consciencia, y cómo encontrar un equilibrio entre ambas puede conducir a una vida más plena y significativa. Desde la conexión mente-cuerpo hasta prácticas de autocuidado que fomentan la consciencia plena, descubriremos cómo cultivar una relación saludable con nosotros mismos …

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Aliento de Vida: Descubriendo la Importancia de los Pulmones 14:57

20d ago14:57

14:57

En este podcast, nos sumergiremos en el sorprendente mundo de los pulmones, esos órganos vitales responsables de la respiración y la oxigenación de nuestro cuerpo. Exploraremos la anatomía y la función de los pulmones, desde su papel en el intercambio de gases hasta su importancia en la eliminación de toxinas. Acompáñanos mientras desentrañamos cóm…

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El Pulmón Revelado: Descubriendo el Microbioma y su Impacto en la Salud Respiratoria 14:35

21d ago14:35

14:35

Sumérgete en el interior del pulmón y explora un mundo microscópico fascinante: el microbioma pulmonar. En este podcast, desvelaremos los misterios del microbioma pulmonar, un ecosistema complejo de microorganismos que juega un papel crucial en la salud respiratoria. Aprenderás cómo este microbioma influye en la función pulmonar, la inmunidad y la …

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Conexión Vital: Explorando la Relación entre el Sistema Respiratorio y el Linfático 14:12

22d ago14:12

14:12

Sumérgete en el fascinante mundo de la anatomía humana y descubre cómo el sistema respiratorio y el sistema linfático trabajan en armonía para mantener tu salud y bienestar. En este podcast, exploraremos la anatomía y la función de ambos sistemas, así como su íntima relación y cómo se complementan entre sí. Acompáñanos mientras desentrañamos cómo l…

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Respira Profundo: Estrategias para Limpiar tus Pulmones y Respirar Mejor 13:29

23d ago13:29

13:29

En este podcast, exploraremos diversas estrategias y técnicas para limpiar tus pulmones y promover una respiración más saludable. Desde cambios en el estilo de vida hasta ejercicios respiratorios específicos, descubrirás cómo puedes mejorar la salud de tus pulmones y reducir la acumulación de toxinas en tu sistema respiratorio. Acompáñanos mientras…

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Explorando la Hidroterapia de Colon: Beneficios y Razones para Considerarla 14:58

24d ago14:58

14:58

Sumérgete en el mundo de la hidroterapia de colon y descubre por qué cada vez más personas están recurriendo a esta técnica para mejorar su salud intestinal y general. En este podcast, exploraremos qué es la hidroterapia de colon y cómo funciona, así como los numerosos beneficios que puede ofrecer, como la eliminación de toxinas, la mejora de la di…

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❤️‍🔥 8 Minute Motivation For You ❤️‍🔥 From Now On: Go For What You Want ❤️‍🔥 (Life Coaching Tips) 8:32

24d ago8:32

8:32

Do you know what you want? Do you believe in the power of your dreams and your desires? In this vidcast, I encourage you to connect with your highest power, which is in INSIDE of you; and the secret to actually achieving what you are made for! With love and zero excuses, Monica Sancio The Abs Coach from the Inside Out Biologist in Holistic Nutritio…

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Navegando por las Indicaciones de la Hidroterapia de Colon: ¿Cuándo es Apropiado? 14:39

25d ago14:39

14:39

En este podcast, exploraremos las indicaciones clave que podrían señalar la necesidad de considerar la hidroterapia de colon como parte de tu régimen de bienestar. Desde problemas digestivos crónicos hasta síntomas de toxicidad y malestar general, analizaremos las señales que podrían indicar que tu cuerpo se beneficiaría de esta terapia rejuveneced…

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Descubriendo la Artrosis y las Posibilidades de Reversión 14:35

26d ago14:35

14:35

Sumérgete en el fascinante mundo de la artrosis y explora la investigación y las estrategias que sugieren que la reversión de esta enfermedad degenerativa puede ser posible. En este podcast, desglosaremos los factores que contribuyen al desarrollo de la artrosis, así como las últimas investigaciones que sugieren que ciertos cambios en el estilo de …

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Remedios Naturales para Combatir la Artrosis 14:33

27d ago14:33

14:33

Descubre el poder de la naturaleza en la lucha contra la artrosis en este podcast informativo. Exploraremos una variedad de remedios naturales, desde hierbas medicinales y suplementos hasta cambios en el estilo de vida y terapias alternativas, que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de aquellos que sufren de artrosis. …

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Sintoniza tu Bienestar: Descubre la Terapia Ondamed y sus Beneficios 15:02

28d ago15:02

15:02

Sumérgete en el fascinante mundo de la terapia Ondamed y descubre cómo esta innovadora tecnología puede revolucionar tu salud y bienestar. En este podcast, exploraremos en qué consiste la terapia Ondamed, cómo funciona y los múltiples beneficios que puede ofrecer, desde la reducción del estrés y el alivio del dolor hasta la mejora de la energía y e…

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Despeja el Camino hacia una Salud Óptima: Razones para Considerar la Hidroterapia de Colon 14:39

29d ago14:39

14:39

Descubre por qué la hidroterapia de colon podría ser la clave para desbloquear tu bienestar interior en este podcast informativo. Exploraremos las numerosas razones para considerar esta terapia, desde la eliminación de toxinas acumuladas hasta el alivio de malestares digestivos y la promoción de una mejor salud intestinal. Acompáñanos mientras desg…

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Beneficios Revelados de la Hidroterapia de Colon 14:49

30d ago14:49

14:49

Sumérgete en el mundo rejuvenecedor de la hidroterapia de colon y explora cómo esta técnica ancestral puede revitalizar tu salud intestinal. En este podcast, desglosaremos los múltiples beneficios de la hidroterapia de colon, desde la desintoxicación profunda hasta la mejora de la digestión y el alivio del estreñimiento. Acompáñanos mientras explor…

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Artrosis vs. Artritis: Descifrando las Diferencias y Cómo Afrontarlas 14:27

1M ago14:27

14:27

En este podcast, exploraremos las diferencias entre la artrosis y la artritis, dos condiciones que afectan las articulaciones, pero de maneras distintas. Desde las causas y los síntomas hasta las opciones de tratamiento, te guiaremos a través de las complejidades de cada enfermedad. Acompáñanos mientras desmitificamos estos términos y proporcionamo…

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Bienestar Renal: La Clave Oculta para tu Salud Integral 14:57

1M ago14:57

14:57

Explora la conexión profunda entre la salud de tus riñones y tu bienestar general en este podcast esclarecedor. Desde la regulación de la presión arterial hasta la eliminación de toxinas, descubre cómo la salud de tus riñones impacta directamente en tu calidad de vida. Acompáñanos mientras desentrañamos los secretos de la función renal y compartimo…

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El Motor de la Vitalidad: Explorando las Funciones Clave de los Riñones 14:42

1M ago14:42

14:42

Sumérgete en el fascinante mundo de la fisiología renal y descubre cómo estos órganos vitales desempeñan un papel fundamental en tu salud y bienestar. Desde la filtración de desechos hasta el equilibrio de electrolitos y la producción de hormonas clave, este podcast te llevará en un viaje educativo para comprender las funciones esenciales de los ri…

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Escucha a tu Cuerpo: Síntomas que Revelan la Necesidad de Limpiar tus Riñones 15:00

1M ago15:00

15:00

Aprende a interpretar las señales que tu cuerpo te envía cuando tus riñones necesitan limpieza. En este podcast, exploraremos los síntomas comunes que podrían indicar la acumulación de toxinas en tus riñones y cómo abordarlos de manera efectiva. Únete a nosotros mientras desentrañamos los mensajes que tu cuerpo te envía y descubre cómo mantener tus…

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Las 8 Reglas de Oro para unos Riñones Saludables 14:58

1M ago14:58

14:58

Explora las claves fundamentales para cuidar tus riñones y mantenerlos en óptimas condiciones. Este podcast te brinda consejos prácticos respaldados por expertos, desde hábitos de vida saludables hasta estrategias para prevenir enfermedades renales. Descubre cómo adoptar estas reglas de oro puede transformar tu bienestar renal y tu calidad de vida.…

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Renueva tu Vida: Descubre los Secretos de la Desintoxicación 17:08

1M ago17:08

17:08

Sumérgete en el fascinante mundo de la desintoxicación y descubre cómo liberar tu cuerpo y mente de toxinas. Este podcast te guiará hacia una vida más saludable, llena de vitalidad y bienestar. ¡Prepárate para revitalizarte y alcanzar tu máximo potencial con cada episodio!

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Charla 15 🤸‍♀ JUVENTUD ACUMULADA 54:45

3M ago54:45

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🤸‍♀ Abrimos un nuevo podcast donde nos detenemos para charlar sobre ese punto de inflexión en nuestras vidas: el tránsito por los 40, por los 50 … por lo que llaman madurez, o como hemos querido bautizar este podcast, “juventud acumulada”.... Historias, experiencias y reflexiones sobre cómo navegar en estos años significativos… desafíos, oportunida…

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The ABS MASTERCLASS: 3 Vital & Effective Solutions to Get Your Best Body from the INSIDE Out 27:13

3M ago27:13

27:13

What do you want to achieve?If you want to get rid of constipation, and feel light and comfortable... Getting your Best Body from the INSIDE Out, so that you can look good and FEEL even BETTER, DM ME @MonicaSancio on Instagram & @monicapower1 Tiktok--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSuppo…

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3 in One Detox Fiber Power Challenge 🙌🏽🤩🎉 Lose Weight. Feel Great. Zero Constipation. Zero Excuses. 11:23

3M ago11:23

11:23

I'm so excited to help you win this year, with this awesome challenge that will help you lose weight, feel great, look good and feel even BETTER! DM on @monicasancio Instagram with the word "Challenge", and watch this quick video till the end, so that you get an idea of what I will help you solve. So that you can have your best body from the inside…

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Motivation Monday January Special on Looking Good and Feeling Even Better from The Inside Out by Optimizing Your Mindset, Microbiome and Movement! 9:41

4M ago9:41

9:41

This video is a fresh start for all of you, if you want to take the leap into this new year; and make a difference in your life from now on! Let me help you get the right thoughts, the right foods, and the right attitude; so that you can not only look good, but FEEL EVEN BETTER from the INSIDE out! I invite you to DM ME on IG @monicasancio or on @m…

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The 3 Factors to Succeed This Year 🎉Your Way 🤩 25:37

4M ago25:37

25:37

So excited to share with you the critical factors that will drive your success your way! And DM ME @monicasancio--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support

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How To Plan Your Next Level New Year 🎉Reflections and Ideas 💡 24:50

4M ago24:50

24:50

From the heart, sending you my love and best wishes 🎉🤩--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support

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Fit & Healthy Holiday Tips - Tips para Fiestas Saludables (English & Español LIVE) 23:08

4M ago23:08

23:08

You know I'm all about celebrating, but not at your expense! And you know that your health is your number one wealth, so let's stay rich, whole and happy by practicing these simple and essential Natural Mobility, Fiber Nutrition and Healthy Boundaries tips! ¡Y Felices Fiestas! 🎄🎁🤩🎉 Sabes que soy toda por celebrar, ¡pero nunca a costas de ti! Y tú s…

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Charla 14 💪 BE HEALTHY, my friend (parte 2) 40:37

4M ago40:37

40:37

Hoy, en Por qué no Decirlo, hablamos de esas conductas, a veces sutiles, a veces exageradas, y a veces patológicas, que nos llevan a todos en mayor o menor medida a preocuparnos por lo saludable … Y en esta segunda parte nos centramos en la alimentación. Los hay descuidados en este aspecto y los hay obsesivos, los amantes de las dietas, de los ayun…

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3 tips to Get Fitter & Healthier from Now On 17:15

4M ago17:15

17:15

I tell you how you can 1) Acknowledge yourself. 2) Try and Determine your Priorities & 4) Feed your Gut with Natural Prebiotics for your Microbiome… And DM ME on IG @monicasancio--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplant…

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🙌🏽☀️Motivation to Set Yourself On Fire 🔥 10:34

4M ago10:34

10:34

Ideas & quotes for Monday Motivation 🤩☀️🙌🏽🔥💛🧡--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support

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Just Go 3:53

4M ago3:53

3:53

Because Discipline Trumps Motivation 😅--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support

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18 Secret Keys to Reveal Your Best ABS Ever (Part 1/3) #yourbestabsfromtheinsideout #abscoach 29:38

4M ago29:38

29:38

❤️️THANK YOU for asking for my 18 KEY SECRETS to get YOUR BEST ABS, a 3-part VIDEO SERIES that includes Exercise, Nutrition, and even Positive Attitude. Because we are holistic beings, and how we think and feel are reflected in our physical body.Please feel free to ask your questions below this video, yet preferably as a response to the email you g…

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Practical Nutrition with Fiber Power & Oatmeal #practicalnutrition #holisticnutrition #fiberpower 8:31

4M ago8:31

8:31

Hey guys! Here's some Practical Nutrition I've been meaning to talk to you about. And fiber is my #1 favorite topic. Because not only do we need more of it... But because it makes the difference! For you to have your best health, mood, immunity... And your best abs, from the inside out!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p…

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How to Have Discipline to Train from Home 3 Really Practical and Effective Tips For You to Succeed! 23:55

5M ago23:55

23:55

Inspired by Marcus Aurelius, here are 3 recommendations that work to have the discipline to train at home... And everything else that matters to you!With my natural enthusiasm, I encourage you to have the discipline to feel great as you:- Exercise- Move physically- Eat whole foods- Eat more plant-based- Have a Positive Attitude- Get your sleep, bre…

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Fiber Power Class: FLAXSEED Benefits for Your MICROBIOTA Nutrition & HEALTH 31:35

5M ago31:35

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Did you know that flaxseed can change your Microbiome, and change your health, your immunity, your mood and your life? The more research, the more amazed, so listen & then get your pantry, fridge and freezer full of flax. Because the benefits of fiber are ABSolutely enhanced with this tiny nutritional power house! If you like it, please rate it ⭐️⭐…

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