Un Podcast hecho para ti que buscas Construir tu mejor versión, una versión que solo existe en un sueño, el tuyo. A través de este podcast te acompaño a irle dando forma a todo eso que quieres en tu vida.
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Consigue resultados profesionales óptimos desde el equilibrio, la paz y la serenidad. Elimina tu estrés y tu ansiedad y mejora tu productividad y tu liderazgo utilizando herramientas de coaching ejecutivo y PNL (programación neurolingüística)
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Bienvenidos al podcast sobre salud mental y bienestar personal, dirigido por la reconocida Psicóloga Puertorriqueña, Yashira Brito. En este espacio, exploraremos temas relacionados con la salud mental, la gestión del estrés, la ansiedad, la depresión, y cómo promover una vida saludable y equilibrada. Cada episodio contará consejos sobre cómo mejorar la salud mental hasta recomendaciones para mantener un buen equilibrio emocional, este podcast nos llevará en un viaje introspectivo que nos ayu ...
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Bienvenidos a ✨ "Meditación para Dormir" ✨, donde la magia de la meditación y las historias se funden para llevarte a un estado de serenidad profunda.Te invitamos a sumergirte en una experiencia de meditación guiada y narraciones cautivadoras que ayudarán a conseguir un descanso reparador. 🧘♂️ Cada episodio comienza con suaves prácticas de respiración y técnicas de relajación, para crear el ambiente perfecto para un descanso reparador y de esta manera prepararte para que te sumerjas en una ...
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Programa de Radio3w sobre cine
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85. Una Meditación para un Descanso Bajo la Magia de la Lluvia y la bonita historia “El Refugio de la Lluvia" - Episodio exclusivo para mecenas
45:25
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ✨ Bienvenido/a, a este espacio de calma y serenidad ✨ Hoy, nos sumergimos en la dulce melodía de la lluvia para nutrir nuestro ser. Siente la suave caricia de la lluvia en tu alma y deja que su ritmo te lleve a un estado de paz i…
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En este episodio de nuestro podcast, exploraremos la fobia al desmayo o astenofobia, un miedo irracional y paralizante que afecta a muchas personas en su vida diaria. Desde evitar situaciones estresantes hasta limitar sus actividades, las personas que sufren de astenofobia experimentan un constante temor a perder el conocimiento y verse vulnerables…
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84. Relajación Guiada y Acampada en el bosque con sonidos naturales suaves |8 h. de Serenidad y Armonía en la naturaleza
4:00:53
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Bienvenidos a ✨ "Meditación para Dormir" ✨ Prepárate para sumergirte en este nuevo episodio lleno de serenidad y sueños, donde la magia de la naturaleza te invita a sumergirte en un oasis de serenidad y relajación profunda. Ha llegado la noche vamos a acampar en un lugar sereno con un coro nocturno, te llevaré de la mano a través de los susurros su…
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Cual es tu cuento, ese que vive en tu cabeza y no para... el que parece telenovela a veces lleno de drama y dolor otras llenas de emoción y alegría... ¿De qué depende y que efectos tiene este Cu-Cuento en tu salud física, mental y emocional? Te lo cuento en este epoisodio...Por Caro Pacarpy
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83. Meditación Guiada para Iluminar el Alma y la continuación de la bonita historia del Surfista. - Episodio exclusivo para mecenas
59:59
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ✨Bienvenidos a este segundo episodio. Te agradezco de todo corazón que hayas escuchado estos episodios del surfista Noah. Espero que estas historias te hayan recordado la belleza y la fortaleza que reside en ti. Suscríbete ahora …
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Episodio #310 Equilibrando la ayuda a los demás: (Aprender a decir no y cuidar de uno mismo)
21:22
Es común sentirse obligado a ayudar a los demás, ya sea por la presión social, la carga emocional o simplemente por nuestra naturaleza empática. Sin embargo, es importante recordar que no podemos ayudar a los demás si no nos ayudamos a nosotros mismos primero.Cuando nos sentimos abrumados por la responsabilidad de ayudar a todos, es común que comen…
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82. Meditación Guiada para Cuerpo y Mente y la historia "Surfeando la Vida: Lecciones de Valentía y Determinación - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ✨¡Bienvenidos a este refugio de calma, donde las palabras susurradas son como suaves caricias en tu mente, llevándote suavemente hacia el mundo de los sueños y la serenidad nocturna! Hoy, nos adentraremos en una serie especial de…
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¿qué sucede cuando la lucha constante contra la ansiedad en realidad empeora la situación? En este episodio profundizaremos en este tema y exploraremos cómo aprender a convivir con nuestras emociones puede ser más beneficioso que intentar suprimirlas. En este episodio exploraremos este fenómeno y cómo aprender a aceptar y manejar la ansiedad puede …
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✨ ¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! ¡Nos llena de emoción compartir contigo una noticia realmente especial! Pronto estaremos lanzando episodios exclusivos, diseñados con todo nuestro cariño y pensados especialmente para aquellos oyentes que desean apoyarnos. ❤️ Estaremos atentos a tus solicitudes de histo…
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Exploraremos un tema que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas: la auto-duda. Desde los pequeños momentos de incertidumbre hasta las crisis existenciales, la auto-duda puede influir significativamente en nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional. Últimos espacio disponibles! No te pierdas la oportunidad de transfo…
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En este episodio exploraremos cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y nuestras acciones. Analizaremos el papel de las creencias en nuestra toma de decisiones, cómo se forman y evolucionan a lo largo de nuestra vida, y la importancia de cuestionarlas para mantener una mente abierta y en constante crecimiento. Retiro para Mujeres Sagradas …
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❤️Bienvenidos a este refugio de serenidad nocturna, donde las historias antes de dormir son como una suave brisa que acaricia el alma, guiándote hacia un descanso reparador y una renovación interna. En este refugio de paz, te invito a desconectar del ajetreo del día. Es el momento perfecto para relajarte, liberar tensiones y permitir que tu mente y…
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¿Vas a esperar a que la vida te ponga de rodillas para cambiar? Sabias que las funciones ejecutivas tales como: toma de decisiones, analisis y síntesis, memoria, atención, creatividad, etc., están relacionadas directamente con la buena o mala gestión emocional que tienes hoy en día? Sabías que tu cuerpo y mente se desgastan y descomponen cuando no …
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Las dinámicas familiares, las creencias y los comportamientos que se transmiten de generación en generación pueden tener un impacto significativo en nuestra forma de ser, de ver el mundo y de relacionarnos con los demás. Despertar de la Diosa Interior: Retiro de mujeres sagradas, El grupo de mujeres Despertar de la Diosa Interior es un espacio segu…
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Las emociones son una parte fundamental de la experiencia humana, pero a veces pueden resultar abrumadoras o difíciles de manejar. En ciertas ocasiones, puede ser tentador buscar formas de anestesiar estas emociones para evitar el dolor o la incomodidad que pueden causar. Sin embargo, anestesiar las emociones no es una solución a largo plazo y pued…
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79. Meditación Relajante para Dormir y la bonita historia: "Una lección de Paz en el Corazón del Bosque"
56:37
¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! Un espacio donde te guiamos hacia un sueño profundo y reparador. En este podcast, te invitamos a sumergirte en una experiencia de relajación y serenidad, donde cada susurro y cada sonido te llevan a un estado de calma y paz interior. ✨ En este oasis de tranquilidad, hemos…
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Has escuchado la frase de: Eres lo que comes... Bueno pues en la actualidad hay una nueva que dice: Eres lo que escuchas lo que lees y lo que ves... por decir lo menos. Vivimos en un mundo lleno de shoots de felicidad! ¿Realidad o ficción? te nvito a descubrirlo.Por Caro Pacarpy
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Los bloqueos energéticos pueden estar estrechamente relacionados con la ansiedad, ya que los bloqueos en el flujo de energía pueden provocar desequilibrios en el cuerpo, la mente y el espíritu, lo que a su vez puede manifestarse en forma de ansiedad. Cuando la energía no fluye de manera óptima a través de nuestros meridianos de energía, chakras y c…
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Durante este episodio, nos sumergiremos en las diferentes emociones y síntomas físicos que pueden surgir durante este período, y discutiremos estrategias efectivas para manejar y mitigar estos cambios emocionales. ¡Acompáñanos en este viaje a través de las olas emocionales del PMS y descubre cómo navegar con éxito este período tan desafiante para m…
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Hoy conectar con el interior pasó de moda! Y como no! Si todas las redes, herramientas y tecnología que se supone están hechas para que conectemos con los demás… nos han ido desconectando de los más importante que es ese lazo que tenemos con nosotros mismos.. hacia dentro, esos procesos personales que nos ayudan justamente construir una versión mas…
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Episodio #302 Ansiedad por enfermedad (hipocondia) abordaje racional sin descuidar tu salud.
25:18
En este episodio, exploraremos cómo abordar el tema de la hipocondría con racionalidad sin descuidar el cuidado de la salud. Es importante encontrar un equilibrio entre comprender y manejar nuestras preocupaciones sin caer en la excesiva ansiedad relacionada con la salud. te invitamos a unirte a nuestro paquetes de servicios de 8 0 12 semanas para …
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78. Meditación y Sueño Sereno: "Un Viaje Nocturno entre Pétalos de Resiliencia en el Mágico Jardín de la Unión" - Episodio exclusivo para mecenas
25:25
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! En este episodio, "Sueño Sereno: Un Viaje Nocturno entre Pétalos de Resiliencia en el Mágico Jardín de la Unión" , nos sumergiremos en un viaje único h…
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La mente discursiva es esa voz interna que constantemente está hablando, juzgando y analizando todo lo que nos sucede. Es esa voz que nos lleva de un pensamiento a otro, sin permitirnos descansar en el presente. A veces, esta mente discursiva puede ser agotadora y generarnos estrés y ansiedad. te invitamos a unirte a nuestro curso transformador de …
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77. Encuentra Paz Nocturna: Meditación Guiada para Dormir y la Historia "Mariposas de Amor: Un Baile de Alas Doradas"
25:58
¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! En este episodio, titulado "Meditación Guiada para Dormir y la Tierna Historia de 'Mariposas de Amor: Un Baile de Alas Doradas'", nos sumergiremos en un viaje único hacia la relajación profunda y el sueño reparador. **Meditación Guiada para Dormir:** Nuestro viaje nocturn…
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Exploraremos la importancia de cerrar la puerta para sanar en el interior. A veces, nuestras experiencias pasadas y emociones negativas se quedan atrapadas dentro de nosotros, afectando nuestra salud mental. Pero, aprender a cerrar la puerta a esas heridas puede ser el primer paso hacia la sanación. te invitamos a unirte a nuestro curso transformad…
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Para comprender la importancia del equilibrio, es esencial conocer la tríada de cuerpo, mente y espíritu. Estas dimensiones no son entidades separadas, sino piezas esenciales que se entrelazan en nuestra experiencia cotidiana. El cuerpo, nuestro templo físico; la mente, nuestro reino de pensamientos y emociones; y el espíritu, nuestra conexión inte…
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"El arte de soltar las ataduras del ayer". Sumérgete con nosotros en un viaje reflexivo que explora cómo liberarnos de las cadenas emocionales del pasado puede ser un acto de auténtico empoderamiento. Descubre estrategias prácticas para cultivar la aceptación, la resiliencia y el crecimiento personal. Acompáñanos mientras exploramos cómo este arte …
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En un mundo donde la rapidez y la complejidad nos rodean, la ansiedad se ha convertido en una presencia constante en nuestras vidas, afectando no solo nuestra vigilia sino también nuestros momentos más íntimos durante el sueño. Coordina tu cita www.psiconaturalpr.com Comienza a meditar y vivir mindfulness www.psiconaturalpr.com/focus #ansiedad #sue…
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La ansiedad también puede hacer que nos volvamos más irritables, impacientes o nos retiremos emocionalmente de nuestras relaciones. Esto puede afectar negativamente la comunicación y la conexión con los demás, lo que a su vez puede generar conflictos y tensiones. Es importante destacar que la ansiedad no solo afecta a quienes la experimentan, sino …
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Todos en algún momento de nuestras vidas hemos sentido esa inquietud, esa vocecita interna que nos dice que necesitamos hacer algo diferente, que queremos transformarnos en una mejor versión de nosotros mismos. Así que si tú también sientes el llamado del cambio y quieres explorar cómo comenzar ese viaje de transformación, te invito a quedarte y a …
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! Hoy exploraremos un tema profundo y personal: el cansancio de la ansiedad y el valiente paso de buscar ayuda. En este episodio, compartiré una historia inspiradora y ejemplos que espero te conecten. La ansiedad es algo con lo que muchos lidiamos, y a veces, dar ese primer paso hacia la ayuda puede marcar la diferencia. ¡Vamos a sumergirnos en est…
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76. Relajación guiada para dormir: El tren de la calma y la historia "El Viaje de Marta en el Tren de los Sueños" - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir! ✨ Relajación guiada para dormir “El tren de la calma” y la historia del “Viaje de Marta en el Tren de los Sueños” Esta meditación guiada está diseñada, para llevarte a u…
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