La sesión se trata de tú toda bella. No de tu y las cosas que no te gustan de ti. 😇

Aquí les hablo sobre las cosas que tienen que tomar en cuenta para empezar a hacer la planeacion de un shooting que valga la pena y les deje felices con los resultados.

En este episodio les doy los consejos básicos para encontrar un fotógrafo que realmente valga la lanota que le van a pagar. 😜

En este episodio les hablo sobre los estilos de foto que más me gustan en este momento y el tipo de cosas que creo es importante hablar al respecto cómo poses, MakeUp y confianza. Además les cuento sobre mi proyecto de foto donde ahora mismo (y ojalá para siempre) no voy a cobrar por hacer sesiones.

Podcast 10 El snack que necesito. Durante todo este mes hemos estado hablando del tema de comer cuando no experimentamos hambre física real. Consumir snacks en muchos casos implica comer cuando no tenemos hambre, comer de mas. SI has intentado seguir un plan y comer sano para lograr alcanzar un peso meta de manera definitiva, y empiezas tu día bien…

Podcast 9 Me urgen resultados inmediatos. Actualmente vivimos con urgencia, aceleradas, queremos resultados rápidos, inmediatos, si no sucede, viene la desesperación.Parece ser ya parte de nuestro estilo de vida.En ciertas reflexiones y artículos he leído que esto es parte también del efecto de los avances de la tecnología, gracias al internet, a l…

Antes que nada te animo a bajar el documento llamado “Mi Propósito” bájalo, llénalo, es un documento que puedes llenar en tu teléfono o en tu computadora y guárdalo para ti, es un buen apoyo, precisamente esa forma empieza con un espacio para que definas y escribas tu QUÉ, es eso que quieres lograr.Ya que tengas claro el QUÉ, lo que sigue es precis…

Estableciendo metasEstamos a finales de Diciembre y empezamos a plantearnos metas. Estas metas en ocasiones son relacionadas con salud, relaciones, situación económica, vida profesional, o espiritual. Y claro, una de las más usuales es la de bajar de peso. Sugerencias para el proceso de establecer esta metaReconoce que es muy natural ponernos metas…

Los 10 minutos de amorComenzaremos un nuevo año muy pronto y vamos a estar hablando de propósitos, por supuesto compartiremos tips, ideas, propuestas, temas para lograrlos y para dar seguimiento y hoy, como una preparación quiero proponerte que te regales 10 minutos de amor todos los días.Escucha mi propuesta y ya decidirás, estos 10 minutos pueden…

El tema de bajar de peso desde la perspectiva de coaching, es algo que trabajamos muy profundamente porque el enfoque principal es concientizar y trabajar en lo que provoca el problema, en este caso hablamos de sobrepeso.En general, hay peso de mas porque comemos de mas.Y el motivo que nos ocasiona comer de mas, es eso que nos sucede, nos decimos y…

En este episodio podrás escuchar consejos que pueden ayudarte si es que deseas bajar de medidas y de peso, específicamente desinflamar la medida de lo que llamamos "la panza". No es novedad mencionar que el azúcar, las harinas y los productos procesados no inflaman, sin embargo a veces es un gran reto lograr dejar de consumir estos productos. Te in…

Por ser uno de nuestros primeros episodios queremos contarte quiénes somos. Compartimos acerca de nuestra misión de ser un apoyo para las mujeres que deseen bajar de peso por medio del coaching de una manera permanente. Es una invitación a cambiar tu manera de pensar para cambiar tu manera de vivir y crear lo que deseas. ¡Puedes hacerlo!…

!Feliz Lunes! Hoy te invito a que en lugar de empezar una dieta restrictiva el día de hoy, procures hacer pequeños cambios en tu estilo de vida, usando tu sentido común y teniendo muy claro lo que quieres lograr. Se paciente contigo mismo!puedes hacerlo!

Hoy te invito hacer una pausa, descubrir lo que piensas de ti misma y te has estado creyendo. Te animo a observarte en el espejo y reconocer la gran belleza y valor que hay en ti. Obsérvate con ojos de amor. El amor transforma y puede ser una pieza clave para ayudarte a lograr lo que te propongas.

Las cuestiones de dinero son, muchas veces, controvertidas. Que si este contrato, que si esta promesa. Por eso el título de nuestra fotografía puede sorprender. ¿Quieren conocer la historia del mejor negocio del mundo? Nos vamos a Egipto, a conocer la sinagoga de Ben Ezra. Escuchar audio

A todos les sonará su figura. Hoy visitamos Egipto, en concreto el templo del dios Horus. Y digo que seguro que les suena porque se trata del dios representado por un majestuoso halcón de gesto serio. Su templo es fascinante y sorprendente porque, ¿quieren saber qué pinta un laboratorio en una construcción milenaria? Escuchar audio…

Hace unos días dedicamos nuestra fotografía a un lugar mágico, un pueblo increíble repleto de historia y de historias. Buscamos la foto en Navarra, en Roncesvalles, el inicio de nuestro Camino de Santiago. Conocimos sus orígenes pero hemos decidido volver para perdernos de nuevo por sus calles. Escuchar audio…

Son tres de las construcciones más impresionantes del mundo. Y ya diciendo que son tres, a algunos les habrá venido a la cabeza su imagen. Su fotografía, vamos. Y es que no por típica deja de ser impresionante. La foto de hoy la tomamos a los pies de las pirámides de Guiza, en Egipto, y les presentamos algunos de sus secretos. Escuchar audio…

Si Egipto nos tiene acostumbrados a construcciones antiquísimas, esta desde luego no sólo no defrauda, sino que deja al resto bastante atrás. Hoy fotografiamos la pirámide de Saqqara, una de las primeras de las que se tiene constancia. Escuchar audio

A veces uno, por no pensar, no cae en la cuenta de la historia que encierran las calles de los lugares por los que camina. Hoy buscamos la foto en un pueblo impregnado de miles de historias de vida. Un lugar de paso, en el que merece la pena detenerse. Viajamos a Navarra, a Roncesvalles. Escuchar audio…

¿Se puede morir más de una vez? Nuestra foto de hoy es un canto a la supervivencia. Hoy retratamos a Gustavo Zerbino, uno de los supervivientes del famoso accidente de los Andes, que nos narra su traumática experiencia, cómo sobrevivió, cómo logró anteponerse y a qué se dedica ahora. Escuchar audio

Es un prodigio de la naturaleza. Fantásticos hayedos y robledales, pueblecitos de cuento de hadas y extraordinaria gastronomía. Y a unos pocos kilómetros de Pamplona. Hoy nos perdemos en el Valle de Ultzama, conocemos una granja escuela y un hotel diferente al resto, porque sus habitaciones están construidas en lo alto de los árboles. Escuchar audi…

Les invitamos a que experimenten, aunque sea con la imaginación, la misma sensación que notaban los faraones egipcios hace 5.000 años cuando tocaban uno de ellos. Visitamos una fábrica oficial de papiros en El Cairo, donde nos explican cómo el proceso para convertir una planta en papel no ha cambiado a lo largo de los siglos. Escuchar audio…

Subimos a la montaña para encontrarnos con unos animales de película. Buscamos la foto de una manada de bisontes. Puede parecer que la fotografía nos lleva hasta América... pero no hay que irse tan lejos. ¿Sabían que tenemos bisontes en España? Viajamos a la montaña palentina. Escuchar audio

Estarán de acuerdo con nosotros cuando decimos que Pamplona es una de las ciudades españolas más conocidas del mundo. Su gastronomía, sus paisajes y sus fiestas hacen que a todo el mundo le suene su nombre. Y también sus visitantes ilustres, como Hemingway. Recorremos la capital Navarra, cámara en mano, siguiendo los pasos del premio Nobel. Escucha…

Es sin duda uno de los más inquietantes templos egipcios. Hoy visitamos el templo de Luxor, uno de los más antiguos, que fue ampliado a lo largo de los siglos por distintos faraones, llegando las obras incluso a la época de Alejandro Magno. Cámara en mano, nos perdemos en sus enigmas y secretos. Escuchar audio…

Como en la mayoría de los templos egipcios, todo en él es enigmático. Pero en este caso, sorprende ya desde su nombre: Ramesseum. ¿Quieren saber de dónde proviene? Les invitamos a colocarnos junto a sus columnas, cerrar los ojos y dejarnos llevar por la historia. Escuchar audio

Hay muchos españoles que triunfan en el mundo, pero teníamos pocas noticias, por no decir ninguna, de que hubiera alguno dejando muy alta la bandera de nuestro país en Camboya. Hoy les presentamos una foto en forma de entrevista a Joaquín Campos, un español trotamundos que ha abierto un restaurante de éxito en Phnom Penh, el 'Quitapenas'. Escuchar …

Nuestra foto de hoy es la de una huída. Seguimos el camino que recorrió Neruda cuando escapó de Chile a finales de los 40, perseguido por el Gobierno del presidente González Videla a cuenta de un artículo en el que el poeta criticaba la represión a la que estaban sometidos los mineros del carbón. La historia, ya verán, parece más bien el guión de u…

De nuevo, huella española en los lugares más recónditos del mundo. Hoy les invitamos a compartir la foto de otro español que triunfa fuera, esta vez en Camboya. Se trata de Salvador Fernández, malagueño, que decidió emigrar a tierras lejanas y hoy regenta una agencia de viajes de primer nivel en aquel lejano país. Escuchar audio…

Hoy paseamos por los corredores y salones que reunieron a Churchill, a Roosvelt y a Stalin. El Palacio de Livadia, en Crimea, fue escenario de la Conferencia de Yalta pero, además, guarda muchas más historias desde que un magnate polaco lo construyera en el siglo XIX. Escuchar audio

Estamos a los pies del Palacio Real de Phonm Penh, la capital de Camboya, un complejo de templos y pagodas enclaustradas en un muro, que recuerda mucho al de Bangkok. Hoy descubrimos, cámara en mano, todo lo que esconden sus rincones. Escuchar audio

Un país de contrastes, desde luego. Podemos encontrar desde los palacios más antiguos hasta la ciudad más tecnológicamente avanzada del mundo, Incheon. Hoy visitamos Corea del Sur y aprovechamos para recorrer su Historia. Escuchar audio

Arquitecto, dibujante, humorista, escritor desde hace poco... Lo cierto es que este personaje bien merece un retrato. Si les decimos José María Pérez probablemente no caigan pero, ¿y si les decimos Peridis? La cosa cambia. Nuestra foto de hoy es para este polifacético personaje. Escuchar audio