5: ¿Haces varias cosas a la vez? Qué significa esto para tu vida.

Aprende Siendo con Mirtha

¿Alguna vez has pensado o dicho «no tengo tiempo»? ¿Y has creído que hacer varias cosas a la vez te ayudaría a completar todo lo que debías hacer en el día?
Y en el campo laboral, ¿has escuchado que una habilidad deseable en las personas es que puedan hacer varias cosas a la vez? Le dicen multitarea o multitasking.
En este episodio, hablamos sobre el comportamiento de cambiar de una actividad a otra, cuando tenemos la atención en varias metas y actividades. Analizo algunas creencias y emociones asociadas, así como posibles efectos en tu vida. Luego, te propongo dirigir tu atención a tus metas más importantes, priorizando y desconectándote, cuando sea necesario.
Te invito a reflexionar sobre qué significa esta situación para ti y cómo puedes enfocarte en lo más importante para ti, escuchándote y reconociendo la persona valiosa que eres.

Muchas gracias por escuchar este podcast.
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Capíttulos

1. 5: ¿Haces varias cosas a la vez? Qué significa esto para tu vida. (00:00:00)

2. Inicio del episodio (00:01:18)

3. En realidad, ¿puedes hacer varias cosas al mismo tiempo? (00:01:59)

4. Cambias de una actividad a otra (00:04:18)

5. ¿Qué hay detrás de este comportamiento? (00:05:14)

6. Primero, si tratas de encajar todo en un día... (00:06:04)

7. Segundo, no todas las actividades merecen tu atención (00:08:22)

8. Priorizar (00:09:17)

9. Desconectar (00:10:47)

10. Algunas preguntas de reflexión (00:11:51)

11. Cierre (00:13:26)