Diálogo interno: Lo que te dices puede ser tu peor enemigo. E-192

Hablando Sin Filtro Podcast

"Si volviera a vivir mi vida, lo haría todo igual, pero más rápido, porque perdí demasiado tiempo paralizado por el miedo". En este capítulo, nos adentramos en las profundidades de la mente y las emociones con un invitado de lujo: Fernando Pena, psicólogo español con más de 22 años de experiencia y experto en inteligencia emocional. 🧠 ¿Por qué nos paraliza el miedo? ¿Cómo influyen los traumas de la infancia en nuestras decisiones? Conversamos sin filtro sobre: - El diálogo interno que nos machaca todos los días. - La importancia de auto conocernos y respetar las diferencias. - Cómo aprender a gestionar la culpa y dejar de buscar aprobación constante. - Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda cuando hablamos de salud mental y cómo esto está afectando a la sociedad. 🚨 ¿Te identificas con esto? Muchas veces, vivimos atrapados en patrones de pensamiento que no nos dejan avanzar. Fernando comparte claves prácticas para reconocerlos, romperlos y comenzar a vivir desde la autenticidad, sin miedo al qué dirán. 💥 Frase para llevarte hoy: *"La decisión que te da miedo suele ser la correcta"*.