Sisu: la clave finlandesa para la vida

Banditas de Salud Mental

Contenido proporcionado por Dr. Mario Gonzalez & Dra. Jessika Talavera, Dr. Mario Gonzalez, and Dra. Jessika Talavera. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Dr. Mario Gonzalez & Dra. Jessika Talavera, Dr. Mario Gonzalez, and Dra. Jessika Talavera o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

1+ y ago 13:46

MP3•Episodio en casa

Sisu es un concepto finlandés que significa firmeza de carácter, coraje y fuerza de voluntad. Los finlandeses lo utilizan para describir su esencia nacional.
Sisu se describe como un atributo psicológico clave el cual nos permite llevar a cabo una acción extraordinaria para superar un desafío mental o físico. Lo novedoso aquí es que ante un desafío, en vez de quejarnos, victimizarnos o culpar a otros, busquemos nuestro sisu, o sea, nuestra valentía interior para manejar las dificultades.

En este episodio presentamos el rol de sisu en la vida de los finlandeses, donde su amor por la naturaleza y la exposición a las condiciones climáticas extremas los ayuda a lidiar con las crisis de la vida, inclusive hasta divertirse dentro de la adversidad.
Durante el episodio se ofrecen recomendaciones sobre cómo incorporar sisu ante los obstáculos.
RECUERDA QUE NOS PUEDES SEGUIR EN LAS REDES SOCIALES
🔷 FB: BANDITASDESALUDMENTAL
🔷 IG: BANDITASDESALUDMENTAL
🔷 YOUTUBE: BANDITASDESALUDMENTAL

12 episodios

#Fitness #Salud mental #Dr. Mario Gonzalez & Dra. Jessika Talavera #Dr. Mario Gonzalez #Dra. Jessika Talavera