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Gwendoline Philippe | S'entraîner pour le plaisir vs la performance
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Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Gwendoline, ancienne athlète olympique de Karaté, maintenant entrepreneur et créatrice de contenu pour parler d'entraînement, de santé physique et de bien-être, des éléments qui font parti intégrante de notre quotidien !
Durant l'épisode, on discute notamment de son parcours en tant qu’athlète professionnelle, la transition d'une routine d'entraînement pour performer versus pour le plaisir, Son processus identitaire et d'acceptation post compétition et comment trouver ses sources de motivation pour garder la constance.
Une conversation super intéressante entre deux femmes passionnées qui font du mouvement leur style de vie !
Bonne écoute !
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Page Instagram de Gwendoline : https://www.instagram.com/gwendoline_philippe/
Page Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/
56 episodios
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Todos los episodios
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1 Josée-Anne | Les éléments clés pour une planif réussie 1:01:49
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1 Vanessa Daigle | Nutrition et sport d'endurance 1:09:25
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1 Gabrielle Lemay | Une famille "on the go" 1:08:33
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1 Simon-Pierre Leblanc | Défier ses capacités pour alimenter sa motivation 1:03:11
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1 Marc-Antoine Forand | Défier ses capacités physiques & mentales avec la course à pied 1:09:31
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1 Sonia Tremblay | Cultiver le bien-être à sa manière 1:12:06
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1 André-Robert Marsan | "The growth mindset" 1:37:51
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1 Marie la physio | Renforcement musculaire, prévention et gestion des blessures en course à pied 1:23:06
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1 Marie-Hélène Faguy | La perte de poids en pleine conscience et bienveillance 1:05:24
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