Wie Schlafe Ich Besser Und Wache Erholt Auf, Frau Kugi? Ist Das Gesund? Der Medizinpodcast Der Kleinen Zeitung podcast

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Ist das gesund? Der Medizinpodcast der Kleinen Zeitung « »
Wie schlafe ich besser und wache erholt auf, Frau Kugi?

1y ago 19:33

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Wenn man mitten in der Nacht aufwacht und sich das Gedankenkarussell zu drehen beginnt, gelingt das mit dem Einschlafen oft nicht besonders gut. Was man tun kann, um den Teufelskreis zu durchbrechen, erklärt Schlafexpertin Angelika Kugi im aktuellen "Ist das gesund"-Podcast der Kleinen Zeitung.

Das Gespräch hostet Gesundheitsredakteurin Martina Marx.

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128 episodios

#Wissenschaft #Tägliche Nachrichten #Fitness #Medizin #Nachrichten #Kleinen Zeitung #Corona #Virus #Österreich

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Ist das gesund? Der Medizinpodcast der Kleinen Zeitung

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