Healthy shot - Explosivkraft: Die Superlative beim Training

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Kurz und knapp erzähle ich Dir heute, wie wirkungsvoll es ist, die „Explosivkraft“ in Dein Training zu integrieren. Sie stärkt Dein neuromuskuläres System und sorgt für eine gute Fettverbrennung. In dieser Folge erfährst Du, was Du beachten solltest und wie Du dieses Training für Dich effektiv nutzen kannst.

🤸‍♀️Ganzkörperübungen

➪ Schau auch mal in meinen YouTube-Kanal. Dort findest Du einige Ganzkörperübungen, die Dir - mit wenig Zeitaufwand - einen tollen Körper schenken.

https://www.youtube.com/watch?v=_xE6iB5q-Oo https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0 …und noch viele mehr…

🍎GESUND MIT PLAN🍎

Werde schlank und vital. Online, mit Plan und dauerhaft!

💥www.gesundmitplan.de

Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen bewirken. Du wirst mit diesem Programm ✓ erstaunliche Erfolge erzielen, ✓ dauerhaft schlank, fit und vital werden, ✓ Dein Immunsystem stärken und das alles in 12 Wochen.

📔passend zum Thema📔

Das große Pilates-Buch (mit DVD) - https://amzn.to/3ENlTup Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - https://amzn.to/3bBdnlF Fit ohne Geräte für Frauen - https://amzn.to/3GHs44V