¡Desconecta con la aplicación Player FM !
[Atencion plena] Observa el mar con atencion plena
Manage episode 263411822 series 2437462
Hoy te propongo un nuevo ejercicio de atención plena.
Los ejercicio de atención plena t ayudan a entrenar tu atención y en consecuencia mejoran tu productividad y reducen tu estrés.
Además te ayudan a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el el momento presente y vivir más conscientemente en el aquí y el ahora.
En esta ocasión trabajaremos la atención plena mientras miramos el mar.
30 episodios
Manage episode 263411822 series 2437462
Hoy te propongo un nuevo ejercicio de atención plena.
Los ejercicio de atención plena t ayudan a entrenar tu atención y en consecuencia mejoran tu productividad y reducen tu estrés.
Además te ayudan a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el el momento presente y vivir más conscientemente en el aquí y el ahora.
En esta ocasión trabajaremos la atención plena mientras miramos el mar.
30 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.