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[Atención Plena] Tómate un café con atención plena
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Hoy te traigo un nuevo ejercicio para practicar la atención plena.
En esta ocasión nos tomaremos un café o una infusión poniendo toda nuestra atención en ese simple acto, con absoluta presencia.
Ya verás como descubrirás que un acto tan simple como tomar un café o una infusión puede resultar maravilloso.
Ya sabes que los ejercicios de atención plena son muy buenos para reducir tu ansiedad, aumentar tu productividad y trabajar tu foco.
30 episodios
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Hoy te traigo un nuevo ejercicio para practicar la atención plena.
En esta ocasión nos tomaremos un café o una infusión poniendo toda nuestra atención en ese simple acto, con absoluta presencia.
Ya verás como descubrirás que un acto tan simple como tomar un café o una infusión puede resultar maravilloso.
Ya sabes que los ejercicios de atención plena son muy buenos para reducir tu ansiedad, aumentar tu productividad y trabajar tu foco.
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