Sleighing Holiday Health One Jolly Temptation At A Time You’re In Charge: Priorizing Self-Care Without Sacrifice With Heather Dumas podcast

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Fitness Podcasting Education Self-Improvement Heather Dumas

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You’re In Charge: Priorizing Self-Care Without Sacrifice with Heather Dumas « »
Sleighing Holiday Health One Jolly Temptation at a Time

1y ago 14:48

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As this episode comes to a close, I encourage listeners to remember that the holiday season doesn't have to derail health goals. Embrace this time with mindfulness and make small changes that lead to a healthier, happier you. Happy holidays, and here's to continuing our health journey!

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39 episodios

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Heather Dumas

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