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The 8 Essential Exercises For The Busy Warrior
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In this episode Doc Jon covers the 8 essential exercises for full body muscle development and improving strength.
Capíttulos
1. Exercise: Kid Life vs. Adult Life (00:00:00)
2. The Fixed Athlete Mindset (00:00:44)
3. When The Athlete Mindset Hurts (00:01:13)
4. The Minimalist Approach (00:03:20)
5. The 8 Essential Moves For Muscle (00:04:30)
6. The Budget Friendly Home Gym (00:08:15)
7. Where's The Core Work?! (00:09:05)
7 episodios
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