))
Hedvig Bang om opptrening og et mammaliv utenom det vanlige
Manage episode 293262615 series 2789412
Contenido proporcionado por Nysæter Michael and Pia Seeberg. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Nysæter Michael and Pia Seeberg o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Vi møter Hedvig Bang, en profilert mammatrener og over gjennomsnittet glad jente! Hun er mor til to, Hennie og Trygve, hvorav en har spesielle behov som har preget hverdagen siden fødsel. Hvordan preger dette Hedvig, familielivet og livet generelt, og hvordan er det når fødselen du trodde gikk så fint.. ikke gjorde det?
Vi snakker også om opptrening etter fødsel, der Hedvig deler raust av sine erfaringer med kunder over mange år, både før og etter fødsel. Du får verdifull kunnskap og nyttige verktøy som kan hjelpe deg til å forstå kjerne- og bekkenbunnstrening bedre, og ikke minst helheten - hva skal til for å bli en sterk versjon av deg selv etter fødsel, og hvorfor skal du legge ned innsatsen? Hedvig har selv opplevd både keisersnitt og vaginal fødsel, og deler verdifulle erfaringer knyttet til dette. I tillegg snakker vi selvfølgelig om hennes eget forhold til trening, og hva det betydde for henne som nybakt mamma.
Du kan følge Hedvig på @hedbang på Instagram for masse nyttige treningstips i tiden etter fødsel.
God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38 episodios
Compartir
