Artwork

Contenido proporcionado por Silvan Schlegel & Hendrik Senf, Silvan Schlegel, and Hendrik Senf. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Silvan Schlegel & Hendrik Senf, Silvan Schlegel, and Hendrik Senf o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

(#77) Die CrossFit Anleitung (Teil 2)

1:05:18
 
Compartir
 

Manage episode 320320594 series 2941312
Contenido proporcionado por Silvan Schlegel & Hendrik Senf, Silvan Schlegel, and Hendrik Senf. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Silvan Schlegel & Hendrik Senf, Silvan Schlegel, and Hendrik Senf o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Heute geht es bei uns in einem lockeren Gespräch nochmal intensiv über das Thema CrossFit. Wir blicken zurück auf die Entstehung des Sports und sprechen über den Einbau von CrossFit in andere Sportarten. Viel Spaß!

01:26 Wie kann man CrossFit ins Training einbauen?

02:42 Was ist CrossFit?

04:22 Historischer Rückblick

06:41 Wie ist "Fran" entstanden?

11:02 Die 3 Grundpfeiler des CrossFit

11:10 1. Funktionelle Bewegungen

15:22 2. Intensität

21:28 3. Variabilität

24:25 Definition "Fitness"

28:19 Entstehung der CrossFit Games

33:14 CrossFit als Athletiktraining?

37:22 Erlernen neuer Fertigkeiten

41:08 Wie kann man ein WOD mit ins Training einbauen?

44:42 Vorbereitung auf den Wettkampf

47:55 Wie verändert sich der Körper mit CrossFit?

51:03 Mini Q&A zum Thema CrossFit

1:04:03 Zusammenfassung

----------------------------------------------

Unsere Website: www.trainingohnelimit.de

----------------------------------------------

Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die neue Woche!

Instagram TOL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit

Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt

Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf

  continue reading

94 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 320320594 series 2941312
Contenido proporcionado por Silvan Schlegel & Hendrik Senf, Silvan Schlegel, and Hendrik Senf. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Silvan Schlegel & Hendrik Senf, Silvan Schlegel, and Hendrik Senf o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Heute geht es bei uns in einem lockeren Gespräch nochmal intensiv über das Thema CrossFit. Wir blicken zurück auf die Entstehung des Sports und sprechen über den Einbau von CrossFit in andere Sportarten. Viel Spaß!

01:26 Wie kann man CrossFit ins Training einbauen?

02:42 Was ist CrossFit?

04:22 Historischer Rückblick

06:41 Wie ist "Fran" entstanden?

11:02 Die 3 Grundpfeiler des CrossFit

11:10 1. Funktionelle Bewegungen

15:22 2. Intensität

21:28 3. Variabilität

24:25 Definition "Fitness"

28:19 Entstehung der CrossFit Games

33:14 CrossFit als Athletiktraining?

37:22 Erlernen neuer Fertigkeiten

41:08 Wie kann man ein WOD mit ins Training einbauen?

44:42 Vorbereitung auf den Wettkampf

47:55 Wie verändert sich der Körper mit CrossFit?

51:03 Mini Q&A zum Thema CrossFit

1:04:03 Zusammenfassung

----------------------------------------------

Unsere Website: www.trainingohnelimit.de

----------------------------------------------

Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die neue Woche!

Instagram TOL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit

Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt

Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf

  continue reading

94 episodios

Todos los episodios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida