))
#069 Wprowadzanie zapalników do diety, nawroty, bieganie w trakcie wychodzenia z ZO - Q&A
Manage episode 327404615 series 2607314
Contenido proporcionado por Dorota Traczyk-Bednarek. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Dorota Traczyk-Bednarek o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
W dzisiejszym odcinku odpowiadam na 5 waszych pytań:
1. Jak radzić sobie pod koniec wychodzenia z zaburzeń odżywiania, zmiana sylwetki itp.?
2. Jak zacząć jeść regularnie? Ciągle podjadam między posiłkami, co powoduje napady. 3. Chcę biegać jednocześnie wychodząc z zaburzeń odżywiania. Co robić? :( 4. Jak uniknąć nawrotów? 5. Czy warto używać Nutridrinki w wychodzeniu z niedowagi/niedożywienia?
Nagrania, o których mówię w filmie:
1. Akceptacja ciała
- część 1: https://youtu.be/zxBXYK-1CyI
- część 2: https://youtu.be/LWeM-R44QdY
2. Dziennik Zmian, informacje i zapis na listę oczekujących
3. Uzależnienie od aktywności fizycznej
- część 1: Uzależnienie od sportu: https://youtu.be/gLG-g9JYA7Q
- część 2: Nadmierna aktywność fizyczna w zaburzeniach odżywiania: https://youtu.be/6uiDzpZPSeE
Zapraszam do oglądania! :)
--- Podoba Ci się odcinek?
Odcinek obejrzysz także na YouTube: https://youtu.be/8hh1euzpCRo
Podziel się nim na Instagramie z oznaczeniem @dorota.totylkodieta
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/oferta
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
88 episodios
Compartir
