S2M Podcast Ep.24 w/Matteo Tritto - Preparazione agonistica 2021 con Valentin Tambosi

The Science to Muscle Podcast

In questo episodio abbiamo avuto l'onore di avere come ospite Matteo Tritto, atleta di bodybuilding natural dal 2012, agonista nel 2014, 2017 e 2021. In questo ultimo anno è stato vincitore del campionato italiano NBFI 2021 di ottobre. Abbiamo inizialmente percorso le tappe della sua preparazione, capendo le metodiche e le logiche utilizzate dal suo coach Valentin Tambosi, per poi passare ad alcune interessanti riflessioni sulle differenze interpersonali nell'approccio all'allenamento, alle metodiche e tanto altro ancora. Buona visione! TIMESTAMP 0:00 Presentazione Matteo e breve anteprima del podcast 2:40 Approccio pre-Tambosi e cambiamenti apportati 9:20 Allenamento in quarantena 12:59 Allenamento delle gambe 18:15 Approccio alla serie allenante 21:35 Cambiamenti della programmazione nella prep 25:30 Raggiungimento della condizione da palco e ricariche 31:10 Posing 36:33 Gestione del post-gara 39:00 Volume allenante mantenuto in prep 42:10 "Tiraggio" dei glutei 45:32 Cali di performance 48:10 Volume per le gambe 50:33 Altissime reps 54:52 Differenze rispetto agli approcci precedenti 1:00:31 Approccio allo scarico 1:02:25 Inizio del percorso con Tobias Büchner 1:06:10 Rate of gain in bulk 1:08:33 Approccio alla singola ripetizione 1:09:48 Conclusione ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove trovare Matteo ▪️ Instagram: @matt_tritto ▪️ Email: [e-mail] ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove potete trovarci: ▪️ Servizio di coaching: https://www.science2muscle.it/coaching ▪️ Podcast (Spotify, YouTube): Science to Muscle Podcast ▪️ Instagram: @science2muscle ▪️ Sito web: https://www.science2muscle.it/ ▪️ Email: [e-mail]