Episode 5 - How To Stay Grounded, Present & In The Moment The Mindfulness Hub With Eylin Perez podcast

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Fitness Mental Health Eylin Perez

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Episode 5 - How To Stay Grounded, Present & In The Moment

2y ago 10:38

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In this episode we will talk about grounding and being present. Plus, I’ll be sharing 3 things that will help you to ground, especially when stress is making it hard. Take a deep breath, unwind, and enjoy!

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39 episodios

#Fitness #Mental Health #Eylin Perez

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