Episode 13 - Mindfulness Of Cortisol The Mindfulness Hub With Eylin Perez podcast

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Fitness Mental Health Eylin Perez

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Episode 13 - Mindfulness Of Cortisol

2y ago 15:02

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Today we will be talking about the impact of chronic stress on our cortisol levels, and the way this imbalance affects our physical, emotional and mental health. Besides, I‘ll be providing mindful tools for learning how to manage stress efficiently. Take a deep breath, relax, and enjoy!

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39 episodios

#Fitness #Mental Health #Eylin Perez

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