Should you foam roll IT Band?
M4A•Episodio en casa
Manage episode 310627556 series 3065187
Contenido proporcionado por Michael Braccio. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Michael Braccio o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Iliotibial band syndrome is a common condition experienced by runners. The pain is felt on the outside of the knee and is accompanied by tightness on the side of the thigh. Naturally many turn to foam rolling to reduce the tightness in the IT band. However, is foam rolling the IT band actually beneficial? In this episode we discuss whether you should foam your IT band.
…
continue reading
2 episodios