EPISODE 24: CARDIO Vs WEIGHT TRAINING. Which Is Better For Fat Loss? The Himanshu Bisht Show podcast

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Fitness Himanshu Bisht

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EPISODE 24: CARDIO vs WEIGHT TRAINING. Which is better for fat loss?

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Cardio burns more calories than weight training for given duration but still weight training possess some special benefits which may drag your interest from cardio to weight training. To know why is that, listen to the full episode. So much research and science backed information 😅

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