HYBT Podcast #3 Mindfulness The Healyourbraintoolbox's podcast

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HYBT Podcast #3 Mindfulness

5+ y ago 6:26

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Mindfulness is a term we frequently hear people mention but can sometimes be uncertain what it actually means. Dr. Clare Steffen reminds us to connect to ourselves and others in a universal manner and to manage our own mind-body-spirit connection. When we are our authentic selves we can be aware and present in a mindful way and can focus on resilience and sustainability.

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21 episodios

#Health and Well-Being #Self-Improvement #Healyourbraintoolboxs

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published 5+ y ago

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