123. Qu'est-ce qu'un traumatisme et comment le gérer ?

The Good Balance - Comment se débarrasser de son acné naturellement

Hello hello ! 😀

Cette semaine, je continue dans la dynamique de l'épanouissement personnel, de la relation à nous-même et aux autres. 😍

Au programme de l'épisode :

- Qu'est-ce qu'un trauma ?

- Comment le différencier d'un mauvais souvenir ?

- Comment gérer un traumatisme ?

- Quel est l'intérêt des pratiques de libérations émotionnelles comme l'EMDR ?

- Le lien entre émotion engrammée dans le coprs (ou refoulée) et la maladie.

- Anxieuses, hypersensibles et hypervigilentes : des insécurités dans l'enfance et l'adolescence (maltraitances physiques et mentales, humiliations...) qui ont conduit à des trauma et à un manque de confiance en soi et en les autres.

- L'importance du corps dans la gestion des trauma, du stress et de l'anxiété.

Bonne écoute ! 🙏

Alexandra 💜

👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI

👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : [e-mail]

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.