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Swimcast No. 348 | Swim Meet Cometh | Gold, Silver, and Bronze | Intermittent Speed

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https://youtu.be/3bYanCyVEU8

It is a bit of a "moving Monday" with a swim meet coming up on Saturday. We are working some aerobic maintenance in all training groups with an eye toward racing this weekend. #swimming #swimmeet #aerobicmaintenance #intermittentsprinting

Visit www.nlscak.coach for additional practice videos. #swimming #swimcoach #nlscak #nlscakpracticevideo #usaswimming #worldaquatics #alaskaswimming #swimfaster #thelegsfeedthebear @usaswimming

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