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#20 - 10 minutters guidet fokustræning - Indtalt af Gitte K. Dybkjær, Potential Project

10:25
 
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Bare 10 minutters daglig mental træning er nok til at mærke en forskel. Meditation øger vores mentale kapacitet og evne til at koncentrere os, reducerer niveauet af stress i både krop og sind, så vi i stedet oplever større ro og bedre kontakt med nuet.
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