När stressen gör att kroppen sätter stopp - Stressproblem i kroppen

Stress och utmattning - med Björn Rudman

Contenido proporcionado por Björn Rudman. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Björn Rudman o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

3M ago 11:55

MP3•Episodio en casa

Fysiska och kroppsliga symptom är väldigt vanligt vid stressrelaterade problem. Ibland är det svårt att veta vad som är vad, ibland känns det som att det måste vara något annat än stress, ibland fastnar huvudet på just det som känns i kroppen och har svårt att släppa taget om det och allt kan skapa ännu mer stress.

Det är komplicerat och enkelt på samma gång. Stressbesvär kan vara väldigt omfattande och skapa väldigt många mystiska grejer runt om i kroppen som är ganska naturligt att tro att det är "nya" sjukdomar. Men ofta är det inte så. Ofta går det inte att hitta någon annan förklaring än att det är just stressrelaterat. Kroppen reagerar för att beredskapen är för hög i larmsystemet helt enkelt.

Om detta pratar Björn Rudman om i veckans fredagsavsnitt av podden.

Dela gärna vidare till någon du tycker borde få höra mer om detta.

bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

319 episodios

#Fitness #Psykisk Hälsa #Björn Rudman #Utmattning #Stress #Oro #ADHD #Smarta