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Somnox Slaap Meditatie - Breng negatieve emoties tot rust

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Breng negatieve emoties tot rust

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Voordat je gaat slapen is het van belang om alle negatieve spanning en emoties uit je lichaam weg te laten stromen. Ga comfortabel liggen en doe je ogen dicht.

Adem eerst een paar keer relaxed, in en uit.

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