Blir Man Verkligen Stel Av Att Gymma? Smartare Fitness Podden podcast

Artwork

Fitness Smartare Fitness Hälsa Träning Näringslära

Contenido proporcionado por Presenteras av Certan. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Presenteras av Certan o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Smartare Fitness Podden « »
Blir man verkligen stel av att gymma?

1y ago 23:39

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por Presenteras av Certan. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Presenteras av Certan o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

En klassisk uppfattning är att man blir stel av att styrketräna, att man blir mindre rörlig helt enkelt. Men om man tittar närmare på detta så ser man att det snarare är tvärtom. Så låt oss i detta avsnitt kort berätta det du behöver veta om rörlighet och gymmande.

David Harouns bok "Jag har testat allt" är nominerad till Årets facklitterära bok på Adlibrispriset 2023.

Rösta fram den (deadline 14 december 2023) ➡️ https://www.netigate.se/ra/s.aspx?s=1184783X408224890X80446

Tidsstämplar

(00:00)-Intro och Adlibris nominering av Davids bok

(3:54)-Blir man stel av att styrketräna? Om inte, hur förklarar vi de biffiga och stela gymmarna?

(12:08)-Styrketräning på rätt sätt gör dig vigare

(19:13)-Avslutande ord och några praktiska tips och styrketräning & stretching

Köp våra produkter på ⁠➡️ https://certan.se/⁠

Följ oss även i andra kanaler!

⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠

⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠

https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

211 episodios

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Artwork

Blir man verkligen stel av att gymma?

Smartare Fitness Podden

12 subscribers

published 1y ago

Compartir

MP3•Episodio en casa

Contenido proporcionado por Presenteras av Certan. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Presenteras av Certan o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

En klassisk uppfattning är att man blir stel av att styrketräna, att man blir mindre rörlig helt enkelt. Men om man tittar närmare på detta så ser man att det snarare är tvärtom. Så låt oss i detta avsnitt kort berätta det du behöver veta om rörlighet och gymmande.

David Harouns bok "Jag har testat allt" är nominerad till Årets facklitterära bok på Adlibrispriset 2023.

Rösta fram den (deadline 14 december 2023) ➡️ https://www.netigate.se/ra/s.aspx?s=1184783X408224890X80446

Tidsstämplar

(00:00)-Intro och Adlibris nominering av Davids bok

(3:54)-Blir man stel av att styrketräna? Om inte, hur förklarar vi de biffiga och stela gymmarna?

(12:08)-Styrketräning på rätt sätt gör dig vigare

(19:13)-Avslutande ord och några praktiska tips och styrketräning & stretching

Köp våra produkter på ⁠➡️ https://certan.se/⁠

Följ oss även i andra kanaler!

⁠https://www.instagram.com/certan.se/⁠

⁠https://www.facebook.com/certan.se/⁠

https://twitter.com/certan_se/

… continue reading

211 episodios

#Fitness #Smartare Fitness #Hälsa #Träning #Näringslära

Todos los episodios

×

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

Escucha más de 500 temas