El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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E581 ¿Cómo ver las señales al inicio de la relación del futuro maltratador/a?
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Imagina que estás en una nueva relación, todo es emoción, ilusión y ganas de conocer a esa persona que te hace sentir especial. Las primeras citas, las sonrisas nerviosas, los mensajes de buenas noches… Todo parece perfecto. Pero en medio de esa burbuja de amor y felicidad, algo en tu interior te dice que quizás hay algo que no cuadra, algo que no puedes explicar, pero lo sientes. Quizás es un pequeño comentario que te hizo sentir incómoda, o un gesto que te hizo dudar de su respeto hacia ti. Lo que muchas veces no nos dicen es que las señales de un futuro maltratador/a pueden aparecer mucho antes de lo que creemos. No siempre son obvias, y muchas veces las minimizamos por miedo a perder lo que estamos viviendo. Pero, ¿y si pudiéramos aprender a reconocer esas señales desde el principio? ¿Y si tuviéramos las herramientas para frenar a tiempo antes de que la relación se convierta en algo tóxico? En este episodio te invito a viajar conmigo por las primeras etapas de una relación. Vamos a descubrir juntas esas señales invisibles, esos pequeños detalles que pueden marcar la diferencia entre una relación sana y una relación peligrosa. Te compartiré consejos prácticos, basados en investigaciones científicas, para que puedas reconocer estas señales desde el primer momento y proteger tu bienestar emocional. Porque, al final, lo más importante es tener paz mental. Así que si alguna vez has sentido esa pequeña alarma interna o quieres estar mejor preparado/a para futuras relaciones, este episodio es para ti.
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