El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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E513 Mi pareja quiere que haga las cosas como el/ella quiere
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Hoy vamos a adentrarnos en un tema que, aunque común, puede convertirse en una fuente constante de conflicto y frustración: cuando nuestra pareja quiere que hagamos las cosas solo a su manera. Imagina a Jorge y Valeria llevaban cinco años de casados. Jorge siempre había sido un hombre detallista, pero también un perfeccionista. Cada domingo por la mañana, insistía en limpiar la casa de una manera muy específica: la sala primero, luego la cocina, y después las habitaciones. Para él, no había otra forma de hacerlo bien. Valeria, en cambio, prefería empezar por la cocina, sentir que ese espacio se liberaba primero. Cada semana, surgía el mismo conflicto. "Valeria, si hacemos las cosas a mi modo, terminaremos más rápido y mejor", decía Jorge con un tono que, aunque él intentaba que sonara lógico, se percibía autoritario. Valeria, cansada, solía ceder, pero cada vez que tomaba el trapeador, sentía que estaba dejando una parte de sí misma atrás. Por otro lado Paula y Marcos estaban juntos desde hacía casi tres años. A Paula le encantaba cocinar, y para ella, seguir las recetas al pie de la letra era fundamental. Cada vez que cocinaban juntos, ella le pedía a Marcos que cortara los vegetales de una forma exacta y que midiera las especias con precisión. Marcos, en cambio, era un espíritu libre en la cocina; le gustaba improvisar, añadir un poco de esto, un poco de aquello, dejándose llevar por el instinto. Pero Paula no podía evitar corregirlo: "Marcos, si no sigues la receta, el plato no va a salir bien". La cocina, que podría haber sido un lugar de diversión y conexión, se había convertido en un campo de batalla donde solo la receta del desastre podía ser la ganadora. ¿Qué ocurre cuando la relación se convierte en un juego de imposiciones, donde uno siente que siempre debe ceder? ¿Es posible encontrar un equilibrio sin que ninguno de los dos pierda su identidad? Hoy, exploraremos cómo estas situaciones, aunque comunes, pueden deteriorar el vínculo amoroso si no se manejan con cuidado. Acompáñenme mientras desmenuzamos este tema y descubrimos juntos cómo encontrar un balance entre las necesidades de cada uno.
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Hoy vamos a adentrarnos en un tema que, aunque común, puede convertirse en una fuente constante de conflicto y frustración: cuando nuestra pareja quiere que hagamos las cosas solo a su manera. Imagina a Jorge y Valeria llevaban cinco años de casados. Jorge siempre había sido un hombre detallista, pero también un perfeccionista. Cada domingo por la mañana, insistía en limpiar la casa de una manera muy específica: la sala primero, luego la cocina, y después las habitaciones. Para él, no había otra forma de hacerlo bien. Valeria, en cambio, prefería empezar por la cocina, sentir que ese espacio se liberaba primero. Cada semana, surgía el mismo conflicto. "Valeria, si hacemos las cosas a mi modo, terminaremos más rápido y mejor", decía Jorge con un tono que, aunque él intentaba que sonara lógico, se percibía autoritario. Valeria, cansada, solía ceder, pero cada vez que tomaba el trapeador, sentía que estaba dejando una parte de sí misma atrás. Por otro lado Paula y Marcos estaban juntos desde hacía casi tres años. A Paula le encantaba cocinar, y para ella, seguir las recetas al pie de la letra era fundamental. Cada vez que cocinaban juntos, ella le pedía a Marcos que cortara los vegetales de una forma exacta y que midiera las especias con precisión. Marcos, en cambio, era un espíritu libre en la cocina; le gustaba improvisar, añadir un poco de esto, un poco de aquello, dejándose llevar por el instinto. Pero Paula no podía evitar corregirlo: "Marcos, si no sigues la receta, el plato no va a salir bien". La cocina, que podría haber sido un lugar de diversión y conexión, se había convertido en un campo de batalla donde solo la receta del desastre podía ser la ganadora. ¿Qué ocurre cuando la relación se convierte en un juego de imposiciones, donde uno siente que siempre debe ceder? ¿Es posible encontrar un equilibrio sin que ninguno de los dos pierda su identidad? Hoy, exploraremos cómo estas situaciones, aunque comunes, pueden deteriorar el vínculo amoroso si no se manejan con cuidado. Acompáñenme mientras desmenuzamos este tema y descubrimos juntos cómo encontrar un balance entre las necesidades de cada uno.
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