El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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E509 ¿Qué es lo malo de reconciliarse solo para dejar de estas molestos?
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Imagina esto: Andrea y Javier llevan cinco años juntos. Una de esas parejas que todos envidian, siempre sonrientes, siempre de la mano, desde afuera parece que todo fuciona de maravilla. Pero como cualquier relación, no todo es perfecto. Las discusiones entre ellos, pequeñas y grandes, han ido aumentando con el tiempo. Y en cada una de ellas, hay un patrón que se repite: después de un rato de tensión, Javier rompe el silencio, murmura un "lo siento" sin mirar a Andrea a los ojos. Ella, con un suspiro de alivio, le devuelve una sonrisa forzada, y ambos fingen que todo está bien de nuevo. Pero debajo de esa reconciliación rápida, hay algo que no se resuelve. Los mismos problemas siguen ahí, como fantasmas que rondan cada conversación, cada gesto. Esas disculpas no son más que parches sobre un globo que sigue acumulando presión. Andrea siente un nudo en el estómago cada vez que vuelven a discutir, porque sabe que, aunque todo parece calmarse, la tormenta no ha pasado realmente. Hoy, vamos a sumergirnos en el corazón de esta historia que quizás te suene familiar. Vamos a hablar sobre lo que realmente ocurre cuando una pareja se reconcilia solo para dejar de estar molesta, sin abordar lo que de verdad importa. ¿Qué es lo que perdemos cuando buscamos la paz superficial en lugar de la verdadera solución? Acompáñame a explorar los peligros de esta trampa emocional y descubrimos cómo evitar que nuestro amor se convierta en una bomba de tiempo.
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Imagina esto: Andrea y Javier llevan cinco años juntos. Una de esas parejas que todos envidian, siempre sonrientes, siempre de la mano, desde afuera parece que todo fuciona de maravilla. Pero como cualquier relación, no todo es perfecto. Las discusiones entre ellos, pequeñas y grandes, han ido aumentando con el tiempo. Y en cada una de ellas, hay un patrón que se repite: después de un rato de tensión, Javier rompe el silencio, murmura un "lo siento" sin mirar a Andrea a los ojos. Ella, con un suspiro de alivio, le devuelve una sonrisa forzada, y ambos fingen que todo está bien de nuevo. Pero debajo de esa reconciliación rápida, hay algo que no se resuelve. Los mismos problemas siguen ahí, como fantasmas que rondan cada conversación, cada gesto. Esas disculpas no son más que parches sobre un globo que sigue acumulando presión. Andrea siente un nudo en el estómago cada vez que vuelven a discutir, porque sabe que, aunque todo parece calmarse, la tormenta no ha pasado realmente. Hoy, vamos a sumergirnos en el corazón de esta historia que quizás te suene familiar. Vamos a hablar sobre lo que realmente ocurre cuando una pareja se reconcilia solo para dejar de estar molesta, sin abordar lo que de verdad importa. ¿Qué es lo que perdemos cuando buscamos la paz superficial en lugar de la verdadera solución? Acompáñame a explorar los peligros de esta trampa emocional y descubrimos cómo evitar que nuestro amor se convierta en una bomba de tiempo.
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