Artwork

Contenido proporcionado por Marcela Espejo. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Marcela Espejo o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

¿Cómo formar hábitos que perduren en el tiempo?

35:41
 
Compartir
 

Manage episode 410375746 series 3566119
Contenido proporcionado por Marcela Espejo. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Marcela Espejo o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

¡Hola y bienvenid@s a este segundo espisodio! Hoy les cuento algunos de mis tips infalibles para crear nuevos hábitos saludables, dejar los malos hábitos, pero más importante que todo, lograr mantener esos buenos hábitos a lo largo del tiempo y no perderlos al siguiente mes de implementarlos.

Hablaremos de:

  • ¿Por qué es importante crear hábitos?
  • 5 tips para implementar hábitos duraderos incluyendo cambios en tu entorno, tu lenguaje, pasos y más
  • Cómo saber qué hábitos te funcionan y formas de llevar inventario
  • Hábitos que he logrado mantener con estos tips
  • Hábitos nuevos a los que me comprometo con ustedes

¡Espero te sea muy útil! Cuéntame que hábitos quieres implementar y no olvides seguirnos en Instagram:

https://www.instagram.com/habitosmagicos_/

https://www.instagram.com/marespejom

  continue reading

9 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 410375746 series 3566119
Contenido proporcionado por Marcela Espejo. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Marcela Espejo o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

¡Hola y bienvenid@s a este segundo espisodio! Hoy les cuento algunos de mis tips infalibles para crear nuevos hábitos saludables, dejar los malos hábitos, pero más importante que todo, lograr mantener esos buenos hábitos a lo largo del tiempo y no perderlos al siguiente mes de implementarlos.

Hablaremos de:

  • ¿Por qué es importante crear hábitos?
  • 5 tips para implementar hábitos duraderos incluyendo cambios en tu entorno, tu lenguaje, pasos y más
  • Cómo saber qué hábitos te funcionan y formas de llevar inventario
  • Hábitos que he logrado mantener con estos tips
  • Hábitos nuevos a los que me comprometo con ustedes

¡Espero te sea muy útil! Cuéntame que hábitos quieres implementar y no olvides seguirnos en Instagram:

https://www.instagram.com/habitosmagicos_/

https://www.instagram.com/marespejom

  continue reading

9 episodios

Todos los episodios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida