136: Gewohnheiten langfristig ändern? So geht's

XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen

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Manage episode 291423175 series 2547011

Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/136

Okay. Diese Episode ist vielleicht etwas verwirrend.

Aber das, was ich hier sage, könnte dafür sorgen, dass du langfristig abnimmst – ohne wieder zuzunehmen.

Also höre sie dir an. Und notfalls auch zweimal.

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