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Ep 3 - Nutrición, enfoque Primal con Juian Vargas y Retraso en dolor muscular
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La nutrición es una piedra angular para un optimo desempeño en la vida diaria, el enfoque primitivo busca tomar lo mejor del estilo de vida del hombre de las cavernas, Jullian nos ayuda a entender mejor el tema no solo desde el punto de vista deportivo sino clinico. Ademas conversacion con coach Luci sobre los DOMS delay onset muscle soreness
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