Physical Activity Meditation Radiant Light Society podcast

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Fitness Mental Health Jim Hackworth

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Physical Activity Meditation

1+ y ago 11:30

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Welcome to Seeking Lightness, a podcast where we explore the Zen philosophy of lightness and the 10 steps to achieve it.
The 2nd Step in the path to happiness is physical activity: Regular exercise and physical activity can not only improve our physical health but also release endorphins that promote feelings of happiness and well-being.
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15 episodios

#Fitness #Mental Health #Jim Hackworth

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